注1：必須裝備一樣也不能少浴骂，請出發(fā)前再清點一次宪潮。特別是碟剎的來令片，路上壞得最多的就是這個（根據(jù)很多騎友的經(jīng)驗梯轻，進藏之前將來令片換新尽棕，是不需要再重新配備的滔悉。
必備裝備：
自行車后架、擋泥板曹宴、水壺架2孙乖、碼表份氧、普通車前燈或高級車前電筒弯屈；
馱包（一般的背包綁在后架上也行，不過在路上要從包里拿東西的話就不方便了厅缺，要把繩子都解開了才能得到）宴偿；
1.備用零件（估價：50元窄刘，如是碟剎系統(tǒng)則需150元，再次強調(diào)活翩，一樣都不能少） 剎車線及變速線套裝（強調(diào)必備）（內(nèi)含：剎車線前后各1翻伺、前后變速線各1）內(nèi)胎1、剎車皮4（2對）（V剎系統(tǒng)）拉宗、來令片4個（2對）【碟剎系統(tǒng)】）
備用螺絲若干辣辫、備用鐵絲（無合適螺絲時用于連接)旦事、鏈條油
2.生活用品（估價：150元，衣褲鞋未計價） 遮陽帽（便宜的都行）急灭、頭盔（強調(diào)必備族檬，最好是購買一體式頭盔，價格在100多元）化戳、魔術(shù)多用頭巾2-3（強調(diào)必備，太陽太毒埋凯、有的路段完全是吃灰）点楼、水壺、脈動飲料瓶子白对； 騎行長指手套（不要帶半指的掠廓，否則你的手指會曬的很黑）； 雨衣甩恼、雨褲{買分體式雨衣沉颂，雨披也可以 }；
3.騎行運動鞋（建議帶解放鞋加鞋墊悦污，便宜好用）铸屉、鞋套若干（下雨時防鞋被打濕，也可用塑料袋代替）切端、塑料袋（用來包濕衣服等）彻坛、運動棉襪； 騎行眼鏡（強調(diào)踏枣，騎行中陽光昌屉、紫外線、風沙較大茵瀑。）
4.衣物 內(nèi)褲间驮、運動短褲、 運動短袖T恤（短褲和短袖T恤主要是用于休息時穿著马昨，平時騎行太陽太毒竞帽，建議使用長袖）；爪絨衫（不要帶毛衣偏陪，透風的抢呆。不用太貴，我買的是帶抓絨的沖鋒衣）或者棉衣（或羽絨服笛谦，一般山頂或下坡時都比較冷抱虐，可能會用不上，但備用）饥脑； 運動長褲（1用2備）恳邀；護膝（可以防止寒冷） 長袖（用作騎行用最好是買速干衣，太陽太毒灶轰，穿短袖騎行請加袖套）谣沸；
5.其他 束褲帶1（至少1條，用于綁右腿笋颤，建議2條）乳附。
毛巾、牙刷牙膏伴澄、香皂赋除、洗發(fā)水、須刀非凌、卷紙举农、刀子、日用型護墊（墊在內(nèi)褲里代替騎行內(nèi)褲）
6.身份證（學生證）及復(fù)印件敞嗡、銀行卡（農(nóng)行最好用颁糟，ATM多）航背、記錄本、簽字筆等棱貌。
如果要到珠峰大本營玖媚，最好在家辦好邊防證（當然拉薩也是可以辦的，不過要花錢） 個人可選裝備：（途中有很多山等著我們键畴，為了能夠更好戰(zhàn)勝這些困難最盅，負重能輕則輕，所以能省則势鹛琛）
7.零度以上的睡袋（打算自己住帳篷的涡贱，建議攜帶）、爪絨睡袋（所有的女生及有潔癖的男生建議攜帶）惹想、帳篷问词、防潮墊；【沿途的住宿是很多的嘀粱，如果非臣づ玻扛不住沿途的住宿環(huán)境，可以攜帶
8.車前包（有點奢侈锋叨，但很方便）垄分、杠包、游泳褲娃磺；
9.防曬霜薄湿、唇膏、大寶SOD蜜偷卧、爽身粉豺瘤、榨菜、壓縮餅干听诸、巧克力坐求、火腿腸（建議少帶，路上買點饅頭晌梨，饃饃桥嗤，大餅之類的更管用）； 打火機仔蝌、車鈴砸逊；
10. 修車套裝（含：4號及5號內(nèi)六角各1、骨頭活動扳手1掌逛、一字及十字螺絲刀1、補胎工具1司倚、虎鉗1）豆混、（或）補胎套裝篓像、便攜式高壓打氣筒（能夠打60大氣壓）；截鏈器
11.橡膠綁扎帶兼晾衣繩（不帶彈性的繩子）皿伺。
12. 藥品（除自身必備藥品外员辩，建議不要帶太多。途中所有城鎮(zhèn)均可以購買到日常藥品鸵鸥。）
13.針線包奠滑、【出發(fā)前檢查自己的車张足，如果磨損不大溯革，沒必要準備外胎】
