? ? 腦科學(xué)家認(rèn)為研侣，睡眠可以鞏固我們的學(xué)習(xí)成果。腦科學(xué)領(lǐng)域有一個(gè)主流共識(shí)炮捧，睡眠可以幫助大腦鞏固記憶义辕，還可以把一些分散的、看起沒有關(guān)聯(lián)的信息給聯(lián)接起來寓盗，另辟蹊徑地解決某個(gè)難題灌砖。
? ? 最著名的例子可能就是發(fā)現(xiàn)了化學(xué)元素周期表的門捷列夫璧函。門捷列夫曾經(jīng)告訴同事，他試圖把所有元素整理成一個(gè)合理的排列方式基显，苦思冥想了好幾個(gè)通宵蘸吓，還是一無所獲，直到把他累暈過去撩幽。他在夢(mèng)里“看見”了一份表格库继，所有元素都各歸其位。元素周期表就這樣誕生了窜醉。20世紀(jì)50年代宪萄，現(xiàn)代睡眠之父、芝加哥大學(xué)教授柯萊特曼和他的學(xué)生阿瑟發(fā)現(xiàn)榨惰，人在睡覺的時(shí)候爷狈，大腦皮層還在活動(dòng)板熊，尤其在"快速眼動(dòng)期"，大腦皮層的活動(dòng)跟醒著的時(shí)候一樣劇烈。這時(shí)候大腦做了很多信息整理工作博投，? 深化和鞏固我們醒著的時(shí)候?qū)W到的技藝交煞，讓碎片化知識(shí)形成更完整的"圖景”纺座。腦科學(xué)家甚至認(rèn)為睡覺本身就是學(xué)習(xí)硝枉。
