非暴力溝通也被稱作“愛(ài)的語(yǔ)言”慎式，是借用圣雄甘地所指暴力消退后自然的愛(ài)—即“非暴力”庇忌。也許我們并不認(rèn)為自己的談話方式是“暴力”的揍堰，但我們的語(yǔ)言...

自然式計(jì)劃模式 1桥爽、宗旨／指導(dǎo)原則 為什么要做這件事童擎？“符合宗旨”究竟是什么意思卵迂？做出決策和執(zhí)行該項(xiàng)目的重要標(biāo)準(zhǔn)是什么气破？要遵守什么原則？原則和宗...

對(duì)心理學(xué)家米哈里?契克森米哈伊的“心流理論”很有興趣很泊，心流就是個(gè)體完全地沉浸于體驗(yàn)本身角虫，而體驗(yàn)本身就是最好的獎(jiǎng)賞和動(dòng)機(jī)沾谓。在心流狀態(tài)中，我們的...

吃掉那只青蛙 1戳鹅、現(xiàn)在就確定你生活中最重要的目標(biāo)均驶。這個(gè)目標(biāo)是什么？一旦實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)枫虏，是否會(huì)對(duì)你的...

讀完要求章節(jié)妇穴，主要是說(shuō)從1萬(wàn)英尺高空說(shuō)到周檢視的重要性，當(dāng)然周檢視的重要性不言而喻隶债，從2.0開(kāi)始每周寫(xiě)已成為一種儀式感腾它，不管是工作上還是生活上，...

本周總結(jié)及反思： 1死讹、每天早上五點(diǎn)半起床在朋友圈打卡瞒滴，寫(xiě)晨間日記本周堅(jiān)持的不錯(cuò)。繼續(xù)保持赞警！ 2妓忍、本周早起運(yùn)動(dòng)兩次，走路無(wú)跑步愧旦，有跳繩世剖。鍛煉身體不...

本周總結(jié)及反思： 1、每天早上五點(diǎn)半起床在朋友圈打卡笤虫，寫(xiě)晨間日記本周堅(jiān)持的不錯(cuò)旁瘫。繼續(xù)保持！ 2耕皮、本周睡眠不太好境蜕，早起后犯困會(huì)補(bǔ)覺(jué)，無(wú)跑步凌停，參加團(tuán)...

腦科學(xué)家認(rèn)為粱年，睡眠可以鞏固我們的學(xué)習(xí)成果。腦科學(xué)領(lǐng)域有一個(gè)主流共識(shí)罚拟，睡眠可以幫助大腦鞏固記憶台诗，還可以把一些分散的、看起沒(méi)有關(guān)聯(lián)的信息給聯(lián)接起...