近日稚晚，某平臺發(fā)布了《2019中國職場性別差異報告》，報告指出做祝，2018年，中國女性平均薪酬為6497元（我又拖后腿了……）鸡岗，薪酬均值為男性的78.3%混槐。

?究竟是什么原因造成了這樣的現(xiàn)象？

作為全球成功的女性之一轩性，F(xiàn)acebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格在她的《向前一步》這本書中指出声登，造成職場女性的事業(yè)發(fā)展落后于男性的原因，其實是女性在社會輿論與價值觀下做出了無意識的妥協(xié)揣苏。

1悯嗓、教育與社會觀念，是阻礙職場女性發(fā)展的重要原因卸察。男性平均受教育程度高于女性脯厨，而在專業(yè)選擇上，女性選擇文科院校人數(shù)多于理工科院校坑质，而理工科工資回報比文科高合武；同時，我們從小接受的教育就是男主外女主內(nèi)涡扼，大部分的女性有近1/3在生育前后更換了工作送巡，或沒有回歸職場成為了自由職業(yè)者或或全職太太爽蝴。

作為全球成功的女性之一，F(xiàn)acebook首席運營官謝麗爾·桑德伯格在她的《向前一步》這本書中指出，造成職場女性的事業(yè)發(fā)展落后于男性的原因幸撕，其實是女性在社會輿論與價值觀下做出了無意識的妥協(xié)。

2彰亥、對自我的否定和內(nèi)心的恐懼是阻礙職場女性發(fā)展的另一個原因葱色。無論多么出色，總是會感到自己不值得被認可抹镊，不配受到稱贊锉屈，并心存負疚，就好像犯了什么錯垮耳。這種恐懼颈渊，讓無數(shù)女性把自己從生活的主角拉到了旁觀者的位置上。

也就是說终佛，在職場中女性要一邊承受來自工作和家庭的雙重責任和壓力俊嗽，一邊面對她們的自我的苛責、不自信铃彰，所以绍豁，她們在面臨職業(yè)機會時，瞻前顧后牙捉，錯失良機竹揍。

那么敬飒，職場女性如何平衡家庭與工作呢？

一芬位、接受自己的不完美无拗。

很多的職場女性身上或多或少都有一些“完美主義”傾向，太過希望能把每件事都做得井井有條昧碉，可往往越是這樣越容易產(chǎn)生焦慮心理英染，工作的時候想著家里的孩子，在家的時候又擔心工作的事情被饿，最后的結果就是讓生活變得更加混亂四康，最終從職場脫身，變成一個全職太太锹漱。但如果你能夠接受自己的不完美箭养，讓生活在一些適當?shù)幕靵y中前行，做到那些對自己和家人來說都重要的事情哥牍，那么毕泌，無論是職場還是家庭，都可以變得更加美好嗅辣！

接受不完美的自己撼泛，不是給自己找理由墮落，也不是給自己的不努力找借口澡谭。

二愿题、與丈夫平等分攤家務和育兒工作。

現(xiàn)在的很多家庭蛙奖，夫妻之間都有簡單的分工潘酗，比如丈夫負責教育孩子，妻子負責家務雁仲。這樣就可以了嗎仔夺？顯然是不行的。在家庭的份工作攒砖，最不應該的就是按照性別來劃分雙份的職責缸兔，而是應該讓兩人發(fā)揮各自的優(yōu)勢，這才是最輕松高效的方式吹艇。夫妻既是伴侶惰蜜，更是搭檔，一切建設美好家庭的搭檔受神。既然是搭檔抛猖，就要保證雙方的平等，不要命令不要指責，多給對方一些贊美多一些鼓勵财著。

三养交、要懂得投資自己。

女性無論何時都要懂得投資自己瓢宦。這里的投資自己包括投資自己的外表和內(nèi)在。很多職場女性也許會說灰羽，每天上班都累得要死驮履，回到家里還好做家務，照顧孩子廉嚼，哪里有時間看書運動懊蹈洹？是怠噪，如果你把做家務當成簡單的家務恐似，你就會覺得很累，如果你把家務勞動當成健身運動呢傍念？美國哈佛大學和斯坦福大學的專家曾對家務勞動與健身的關系作過專門研究矫夷，列出了家務活的能量消耗表：大概就是掃地15分鐘約消耗60卡路里熱量，手洗衣服1小時約消耗190卡路里熱量憋槐，等等双藕。同時，你可以在做家務勞動或者上下班的路上阳仔，通過音頻來汲取知識忧陪，也可以通過與孩子一起讀書來擴充知識面。

四近范、對不友好的輿論嘶摊，要勇敢的表達。

我們總是認為评矩，一個有能力的職場女性總是不夠親切叶堆，而一個看上去很親切的職場女性，能力一定不夠稚照。但同時蹂空，我們又希望能夠與那些既有能力又有親和力的女性相處，所以我們總是會有各種各樣的要求果录，但是上枕，輿論雖然會帶來壓力，卻不能決定什么弱恒，你只要不壓抑自己的想法辨萍，保持良好的溝通姿態(tài)，自信的做出正確的選擇，那么锈玉，你的未來將會變得更好爪飘。

最后，推薦所有的女同胞們?nèi)タ纯粗x麗爾·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的《向前一步》拉背，愿你們都能實現(xiàn)事業(yè)與家庭生活的平衡师崎。