? ? ? 2022年5月對我來說是全新的開始扒磁，我迎來了自己40歲的生日庆揪，在這一天我加入了積微合伙人，希望從此開啟高效的學習成長模式妨托。改變是需要勇氣的缸榛，雖然有挑戰(zhàn)、也有難度兰伤，但既然選擇了内颗，我就會全情的投入，100%完成目標医清。因為真正的成長是在舒適區(qū)之外起暮，在踏出舒適區(qū)的過程中，我也糾結(jié)掙扎了很長時間，內(nèi)心的痛苦和煎熬负懦，只有自己知道筒捺。但這個改變的心里路程，卻讓我真正的生發(fā)出了一種力量纸厉。堅定的相信自己系吭，完全的接納自己，無條件的愛自己颗品，我深深的感受到愿力比能力更重要肯尺，所以我要大聲的說出來：我要成為一個自信滿滿、積極主動的人躯枢，我是一個善于溝通連接则吟、有明確的目標和方向的人，我可以和任何人友好的交流锄蹂，我會創(chuàng)造出更多的成就事件氓仲，活出閃閃發(fā)光的人生！

? ? 以下是我5月份創(chuàng)造出的成就事件得糜，不斷的積累成就事件敬扛，活出自信滿滿的人生！

一朝抖、目標管理方面：

1啥箭、做了5月份計劃：從工作、學習治宣、生活三方面做計劃急侥。

2、完成5月份月總結(jié)并簡書輸出炼七，分享到積微群缆巧。為實現(xiàn)1年的完整閉環(huán)加油！

3豌拙、參加了4月復盤的直播連麥陕悬。

4、加入了積微合伙人按傅，勇敢的邁出了第一步捉超，在高能量的圈子里，突破自己的舒適圈唯绍，為夢想而努力拼岳。

6、5月15日第一次參加閃亮星期天的分享况芒。分享我的成長故事惜纸，得到大家的認可與鼓勵！

7、5月25日報名參加自信力訓練營耐版，擔任學委工作祠够，積極參與，實現(xiàn)金牌打卡粪牲。

8古瓤、做了優(yōu)勢測評和自信力測評，經(jīng)過王老師的解讀腺阳，我更加了解自己落君，還幫助我找到了自己的卡點，以后要從積極主動绎速、自信、溝通統(tǒng)籌和戰(zhàn)略方向去努力焙蚓。通過具化目標朝氓，用實際行動不斷去提升自己的影響力和領導力。

9主届、里程碑事件：早起880天，時間記錄第182天待德，簡書日更98天君丁。

二、讀書寫作方面：

10将宪、閱讀了《好好學習》這本書绘闷，簡書輸出16篇閱讀收獲。

? ? ? 當我扎扎實實的閱讀完這本書之后较坛，我發(fā)現(xiàn)自己的閱讀水平提高了印蔗，能夠把書看懂，會應用丑勤，是一件非常開心的事情华嘹！結(jié)合自身情況去了解自己，我為什么學習效率低法竞，原來陷入了低水平勤奮耙厚，進入了老鼠賽道，看起來很努力岔霸，但其實是在原地打轉(zhuǎn)薛躬。所以學習臨界知識可以幫助我們實現(xiàn)舉一反三的目的。那么如何把7種核心臨界知識融會貫通的應用到生活中呢呆细？在應用之前型宝，首先要具備兩個底層心態(tài)：綠燈思維和以慢為快的心態(tài)，加上三個學習方法：復盤反思、以教為學趴酣、刻意練習梨树，有了底層思維和方法，就可以落地執(zhí)行了价卤。在執(zhí)行的過程中還講了3個技巧：記錄寄雀、定期回顧和付費學習夕冲。當我明白了整個流程之后，就可以用到生活中提高自己的學習能力。學習就是一個發(fā)現(xiàn)自我的過程祈惶，原來自己一直處在紅燈思維，連自己都不相信自己挫掏，怎么可能成功呢瘦陈？首先要設定成功的頻率，現(xiàn)在當我遇到困難時岁疼，我會把它當做一次成長的機會阔涉，并且我深深的相信，我的未來有無限的可能捷绒。接下來我會從自己的愛好入手瑰排，發(fā)現(xiàn)更多的臨界知識，應用臨界知識暖侨，并不斷提高自己的學習能力椭住。

11、在簡書平臺字逗，我輸出的《父母效能訓練》有感京郑，被暖陽錄共覓美好專題收集，能夠被他人看到葫掉，我非常的開心些举。

三、超鏈接方面：

12俭厚、與陳蝶老師的深度連接户魏，讓我明白了從做好一件小事上提升自己的價值感，一切改變都是相通的挪挤。大道至簡绪抛，少而精，任何事都是相關聯(lián)的电禀，明白了這個道理幢码，就掌握了底層邏輯。只有能力+能量兩個輪子同時轉(zhuǎn)起來尖飞，才能實現(xiàn)財富自由症副，自然而然就會擁有價值感了店雅。以前我總覺的自己沒有能力，價值感低贞铣，但能力需要從4個方面去提升：個人品牌闹啦、人際關系、服務利他和活好自己辕坝，所以能力也是需要自己去創(chuàng)造的窍奋，在積微的踐行，我就是通過他律實現(xiàn)自律酱畅，做更好的自己琳袄，每日分享朋友圈和簡書就是為了打造自己的個人品牌，不斷的擴大自己的公開象限纺酸，從而增強影響力窖逗，用自己的行為做到極致利他。

13餐蔬、和項麗的連接碎紊，突破了我的卡點。我不自信樊诺，和別人交流的時候總是把自己的位置放的很低仗考，拿著放大鏡看自己的劣勢，總是覺得自己不如別人词爬。因為我知道項麗是領導痴鳄，又是我以前的班長，我很尊重她缸夹，卻不敢和她交流。但事實上她特別的隨和親切螺句，還讓我直呼她的名字虽惭，說這樣更親切。原來尊重別人不是不好蛇尚，但要分場合芽唇，一切關系都要把握好一個度。和她的連接取劫，我發(fā)現(xiàn)原來有敬畏之心匆笤，有時候會拉開與別人的距離。所以每個人都是獨一無二的個體谱邪，我們應該學會自己相信自己炮捧，自己肯定自己，自己認可自己惦银，做真實的自己才是最美的自己咆课。

14末誓、與曹曹的連接，增強了我的學習動力书蚪。我們互相監(jiān)督時間記錄喇澡、日課6性，能夠找到同頻的小伙伴一起進步殊校，我非常的開心晴玖。我們互相激勵，互相幫助为流，讓學習多了一份快樂呕屎！

下一步：繼續(xù)積極主動的連接小伙伴和生活中的朋友，用二八法則建立自己的人脈關系艺谆。

四榨惰、工作方面：

15、固化取樣時間静汤，提高工作效率琅催，從每日記錄做起，繼續(xù)完善跟進虫给。

下一步：在做好自己本職工作的同時藤抡，和同事深度連接，建立良好的人際關系抹估。

五缠黍、家庭生活方面：

16、5月6日药蜻，是我和老公結(jié)婚17周年的結(jié)婚紀念日瓷式。正好是玫瑰婚，以玫瑰為主題语泽，我們共度了最浪漫的時光贸典。

17、母親節(jié)和媽媽共同合作一支小舞蹈踱卵，給婆婆跳舞廊驼，輸出小視頻，創(chuàng)造出滿滿的儀式感惋砂。

18妒挎、給姥姥過90大壽，我有一個新的創(chuàng)意西饵，就是給家里所有孩子們錄了小視頻酝掩，組合編輯在了一起，把最美好的祝福送給她老人家眷柔，為我們的大家庭留下了美好的回憶庸队。

19积蜻、5月21日是我40歲的生日，和家人一起聚餐彻消，收到了老公孩子的愛心禮物竿拆。感到特別幸福開心！

六宾尚、精力管理方面：

20丙笋、練習八段錦累計完成121次，本月共練習八段錦+五禽戲21次煌贴，完成了初級目標御板。

21、5月跑步41公里牛郑，完成了初級目標怠肋。堅持每周3次戶外跑，已經(jīng)養(yǎng)成很好的習慣淹朋。

22笙各、抖音平臺以家庭和諧和舞蹈共輸出13個小視頻。

? ? ? 以上是我5月份完成的22件成就事件础芍，每一點進步都值得記錄杈抢，它代表著我的成長和改變。在接下來的6月份仑性，我會100%完成積微目標惶楼，學有所用，相信自己一定可以過上卓越而平衡的幸福生活诊杆！