一、2021年第39周復(fù)盤
1.工作：本周重要的三件事推進(jìn)完成离福，感恩自己的全身心投入溅呢。
2.生活：重要的事情有了結(jié)論輸出澡屡，懸著的心放松下來，從危機(jī)中反思和學(xué)習(xí)咐旧，對于未來的生活有了新的思考驶鹉。
3.成長：早起第1396天（本周平均5:00起床，自2016.10已早起1800+天）铣墨；冥想第928次室埋；從經(jīng)歷中體驗(yàn)成長，體會時間的復(fù)利踏兜。
二词顾、第39周小確幸
20210920 629/700 周一
1.早起，趕在6點(diǎn)前完成了上周復(fù)盤碱妆，說到做到肉盹。
2.上午心有靈犀，接到了朋友電話疹尾，下午一起聚聚上忍，感謝彼此的關(guān)心。
3.跟導(dǎo)師聊人生纳本，聊工作窍蓝，聊發(fā)展，謝謝導(dǎo)師一直以來的支持繁成，感恩遇見吓笙。
4.晚上跟思雨聊人類圖，這次對于天賦理解的更深入了巾腕，謝謝思雨的再次解讀面睛，不同階段回顧，都能從中獲取力量尊搬，不錯的認(rèn)知自我的過程叁鉴，原本的一個多小時一下聊到兩個多小時，謝謝佛寿。
5.用自己的方式思考和應(yīng)對困境幌墓，梳理自己的選擇。
20210921 630/700 周二
1.靈感的思考輸出：信任會看到對方的好處，不信任就會看到不好處常侣，這同樣符合吸引力法則蜡饵。
2.感恩家人的支持，上午袭祟、下午各休息了一段時間验残，舒服多了捞附，假期最舒服的事~
3.看群里的分享巾乳，不想吃飯的自己被觸動，給自己煮了一碗面鸟召，陽光明媚胆绊，中午吃面，哈哈
4.如期完成了在家的事項(xiàng)欧募，打掃衛(wèi)生压状，買東西，做美味跟继，洗頭發(fā)种冬。
5.傍晚給家人送飯，小確幸的是找到了地方一起聚餐舔糖，在車上過中秋娱两，開心，醫(yī)院的小公園~
6.回到家后金吗，睡前看了一會書十兢，活出你的天賦才華，屬于每一個人的成功人生方程式摇庙。
20210922 631/700 周三
1.群里的分享：不要急著讓生活給予你所有的答案旱物，有時候，你要拿出耐心等等卫袒。即使你向空谷喊話宵呛，也要等一會兒，才會聽見綿長的回音夕凝。也就是說宝穗，生活總會給你答案的，但不會馬上把一切都告訴你迹冤。只要你肯等一等讽营，生活的美好，總在你不經(jīng)意的時候泡徙，盛裝蒞臨橱鹏。
2.不經(jīng)意間，醫(yī)生做完檢測，希望吉人自有天相莉兰，感恩的心?
3.上午請了一個半小時挑围，去醫(yī)院看孩子，好棒的娃糖荒，點(diǎn)贊杉辙。
4.下午全身心投入工作，很棒的狀態(tài)捶朵，看到優(yōu)勢蜘矢，也讓自己慢下來。
5.面對困境综看，做好自己可以做的準(zhǔn)備品腹，重新溫習(xí)書籍人體使用手冊，人生設(shè)計(jì)方案红碑，回顧自己的過往舞吭，溝通父母，靜待花開析珊。
20210923 632/700 周四
1.慢下來看自己的應(yīng)對羡鸥，面對不確定性，綜合所有忠寻，然后坦然面對惧浴，沒什么好怕的，接納自己的過程锡溯，感恩老公的付出赶舆。
2.十點(diǎn)鐘很巧的時間，老公發(fā)來信息說孩子檢查沒問題祭饭，太開心了芜茵。
3.很喜歡做事的動力，做成一件事倡蝙，比如培訓(xùn)九串。
4.人生設(shè)計(jì)方案，人體使用手冊寺鸥，一起改變生活習(xí)慣猪钮，活出設(shè)計(jì)，活出自我胆建。
5.恰巧刷到的【微語】我希望你照自己的意思去理解自己烤低，不要小看自己，被別人的意見引入歧途笆载∑四伲—— 泰戈?duì)?/p>
6.一切是最好的答案涯呻，感恩生活的教導(dǎo)。
7.想到了給導(dǎo)師的退休祝福腻要，滿心歡喜复罐，充滿感激之情。
20210924 633/700 周五
1.對于不明白的信息“研究一下”雄家，咨詢同事效诅，然后勇敢的直面問題，問了是什么趟济，最后發(fā)現(xiàn)問是最直接的辦法乱投。
2.經(jīng)過前期的各種溝通，會上為大家闡述了詳細(xì)的培訓(xùn)方案咙好，都比較認(rèn)同篡腌，接下來就是執(zhí)行了。
3.這周面試人員還不錯勾效，電氣已經(jīng)入職，體系人員也在計(jì)劃中叛甫，開心层宫。
4.什么都想要，可能什么都做不好其监，得不到萌腿。聚焦，人人都在說抖苦，但在實(shí)操過程中毁菱，又會不自覺卷入這個陷阱之中。解決1個問題锌历，你能收一堆錢贮庞；解決一堆問題，你收不到1塊錢究西。
5.下午準(zhǔn)備第二天的陪床窗慎，幸運(yùn)的是護(hù)士說準(zhǔn)備出院了，突如其來的小確幸卤材。
20210925 634/700 周六
1.孩子特別喜歡畫畫遮斥，做手工，對于時間的感受扇丛，向她學(xué)習(xí)术吗，耐得住寂寞，專注做事帆精。
2.每一件經(jīng)歷后的總結(jié)復(fù)盤较屿，背后的意義和價值材蹬、下一步計(jì)劃，很重要吝镣，難得的成長機(jī)會堤器。
3.很開心最近一周多的一起付出，感恩家人末贾，做個小小的及時獎勵闸溃。
4.晚上下廚做美味飯菜，與家人一起品嘗拱撵，期間一起看全運(yùn)會精彩瞬間辉川。
20210926 635/700 周日
1.雖然調(diào)休，工作一點(diǎn)都沒有落下拴测，下樓扔垃圾時在想乓旗，這就是自己的選擇，哈哈集索。
2.塵埃落定屿愚，從這周的事情做了十項(xiàng)輸出：事情本身的總結(jié)；從長期看的總結(jié)务荆；事情給予的啟示妆距；面對不確定的未來，能做什么函匕；健康的定義娱据；怎么吃的有營養(yǎng)；體驗(yàn)盅惜，回歸生活中剩，怎么吃，怎么運(yùn)動抒寂，怎么心態(tài)结啼，怎么學(xué)習(xí)，心態(tài)的重要性蓬推；對自我的認(rèn)知妆棒，心理突破，做自己沸伏；時間的力量：講糕珊，很容易，真正過程中的體驗(yàn)毅糟；引申對腿的認(rèn)知红选，完美后的路徑假設(shè)，對事情的路徑假設(shè)姆另。
3.在家陪孩子喇肋，滿滿一天的行程坟乾，工作生活兩不誤。
4.喜歡每周的復(fù)盤時刻蝶防，像過電影一樣甚侣，大腦飛速運(yùn)轉(zhuǎn)，經(jīng)歷歷歷在目间学，感恩的心殷费，體驗(yàn)時間的復(fù)利。
三低葫、第39周收獲：
本周經(jīng)歷的關(guān)鍵詞：時間的復(fù)利
本周關(guān)于陪伴（心在一起）详羡，真正做自己，有了更深入的思考嘿悬，但面對事情時实柠，更重要的是時間的復(fù)利，人不只是眼前善涨，更有未來窒盐，一點(diǎn)一點(diǎn)耐心做，等到時間的復(fù)利躯概。
底層邏輯的收獲登钥，滾動更新，精華將作為價值觀念遵循娶靡。思維方式的更新很重要。
系統(tǒng)化輸出：不同階段更宏觀的認(rèn)知看锉。
1姿锭、關(guān)于成熟：成熟就是完成既定目標(biāo)，論目標(biāo)的重要性伯铣。
2呻此、個人成長思考：宏觀感知+微觀對比∏还眩可以引申更大的范圍焚鲜，異曲同工。感知自己放前。
3忿磅、在踐行中不斷問自己：什么更重要？什么更有效凭语？---關(guān)于核桃小米的故事葱她。
4、自己的財(cái)富觀：通過行動和努力讓自己幸福似扔，快樂吨些，然后自然賺到錢搓谆，而不是為了賺錢而賺錢。先幸福再去做事豪墅，順便把錢賺了泉手。
5、自己的價值觀：真正幫助別人偶器，而不是靠權(quán)利或所在崗位帶來光環(huán)斩萌。
6、面對不確定性：不確定性常在状囱，看到就好术裸，直面問題，不必害怕亭枷。
7袭艺、面對空白：現(xiàn)在每次遇到頭腦發(fā)脹，一片懵的狀態(tài)叨粘，轉(zhuǎn)換的一種思路就是：這也許是一個很好的機(jī)會猾编，問題背后就是機(jī)遇，讓自己放松下來升敲。
8答倡、反思復(fù)盤：早上的復(fù)盤反思，有對潛意識的追問驴党，斷舍離的分析瘪撇，描繪自己的人生藍(lán)圖，財(cái)富藍(lán)圖港庄。
9倔既、面對壓力：放平心態(tài)，沒那么難鹏氧。比如輔導(dǎo)小孩子做作業(yè)渤涌，自然而然，減少情緒帶入把还，輕松做事实蓬。比如做工作，比如學(xué)技能吊履。放松下來做事情安皱，重在享受。
10率翅、吸引力法則：當(dāng)你準(zhǔn)備好了练俐，一切資源會追著你來；當(dāng)你想做成一件事冕臭，全世界都會來幫你腺晾；有錢人和你想的不一樣（你是對的燕锥，你是快樂的/有錢的，但你不是兩者都是）悯蝉。當(dāng)你努力到極致归形，全世界會為你讓路。（形成了遞進(jìn)關(guān)系：做之前---過程中--做完后）
11鼻由、面對困境：一切皆有利于我暇榴；回答問題，不滿其他人不滿現(xiàn)狀蕉世，是不滿意自己哪方面蔼紧？看到自己改變的機(jī)會。
12狠轻、黃金思維圈：why奸例，how，what
13向楼、面對小事查吊，與大事同樣重要，多做些開心小事湖蜕，可以滋養(yǎng)自己達(dá)成目標(biāo)逻卖。
14、關(guān)于頓悟：①通過多溝通昭抒，綜合不同人的看法评也，逐漸明晰，頓悟灭返；②通過潛意識的頓悟仇参。③潛意識的力量。
15婆殿、渡人渡己：經(jīng)歷或出現(xiàn)的每一件事都是來渡我們的，不必難過和煩惱罩扇，困難過后婆芦，必是天晴。
16喂饥、關(guān)于需求：每個人的需求不同消约，不必強(qiáng)求，尊重不同员帮，反而會更融洽或粮。
17、問題應(yīng)對：每個人每個階段都會遇到不同的問題捞高，這是成長的必然氯材，所以放輕松渣锦，遇到問題，說明成長一直在繼續(xù)氢哮，我們又有機(jī)會了袋毙，永遠(yuǎn)相信美好的事物即將發(fā)生~
18、關(guān)于父母：每個人都期待被父母認(rèn)可冗尤，而父母也是在不斷成長的听盖，所以不同階段或者不同時期出生的孩子，感受到的父母是不一樣的裂七。
19皆看、關(guān)于看見：被看見很重要，但看見自己更重要背零，那是能量的流動腰吟。
20、做成事：增加自信和成就感的最好方式捉兴。
21蝎困、關(guān)于互動：人在關(guān)系中得到成長和滋養(yǎng)，所以適當(dāng)?shù)幕顒邮切枰獏⒓拥谋渡叮?dāng)下感覺不到禾乘，但事后反思，會發(fā)現(xiàn)原來可以從另一個角度看事情或看自己虽缕。
22始藕、關(guān)于信念：隨著心智成熟，信念在不斷更新氮趋，不管相信什么伍派，最重要是能帶來成長。
23剩胁、關(guān)于"禮物"：每個人都喜歡禮物诉植，就看怎么送，成長的禮物最難的昵观。
24晾腔、關(guān)于交流：以前不喜歡互動交流，現(xiàn)在越來越發(fā)現(xiàn)它的價值啊犬，看到更大的世界灼擂，看到自己。
25觉至、關(guān)于認(rèn)知：這周學(xué)到了一句話剔应，認(rèn)知夠的時候，資源是財(cái)富，認(rèn)知不夠的時候峻贮，是危險席怪。所以提升認(rèn)知是長大后最重要的事。
26月洛、做事的"度"：從說不清道不明何恶，到逐步摸索碰釘子，到慢慢掌握規(guī)律嚼黔，所有的事情都要掌握“度”~
27细层、厚積薄發(fā)：堅(jiān)持的力量，先堅(jiān)持再有結(jié)果唬涧，因?yàn)橄嘈乓呤辏钥匆姟?/p>
28、人生的意義：百歲人生怎么過碎节，更重要的是每個階段的目標(biāo)怎么定義捧搞，以及意義是什么，也就是說什么對自己更重要狮荔。
29胎撇、塵埃落定：任何事情到最后都會解決，更重要是我們面對事情的態(tài)度和選擇殖氏。選擇角度和認(rèn)知的提升晚树。
30、發(fā)展的邏輯：充分的溝通互動+自我反省=認(rèn)知改變雅采，促成發(fā)展的出現(xiàn)爵憎。
31、認(rèn)知轉(zhuǎn)變：①接納新想法婚瓜，不排斥宝鼓；②從不敢面對，到坦然面對巴刻，心里有足夠力量愚铡；③從經(jīng)歷的事情，思考一個人的觀念和認(rèn)知決定他所看到的世界胡陪。④所有問題到最后都會解決茂附。換一種角度，世界大有不同督弓。
32、擁抱變化：變化是最大的不變乒验，時刻擁抱變化愚隧，這也是內(nèi)心強(qiáng)大和成熟的表現(xiàn)。
33、不設(shè)限的人生：在工作狂塘，生活录煤，成長過程中，不在心理上設(shè)置過多限制荞胡，接納自己妈踊，回歸自己的成長，突破心理束縛和限制泪漂，讓能量自然流動廊营。
34、溝通的力量：回歸初心萝勤，當(dāng)初心OK露筒，溝通可以解決大部分問題，不管是工作生活敌卓，還是個人成長慎式，親密關(guān)系等等。
35趟径、各階段的成長：人生每個階段都值得期待瘪吏，把日子過好一朵花：綻放，感受慢慢變好的人生蜗巧，體驗(yàn)各個階段的經(jīng)歷掌眠，接納自己和他人的成長過程，耐心靜待花開~
36惧蛹、復(fù)盤實(shí)踐：除了日復(fù)盤扇救，周復(fù)盤，月復(fù)盤香嗓，年復(fù)盤迅腔，對于一件事或情緒的復(fù)盤，也很關(guān)鍵靠娱。借助復(fù)盤沧烈，梳理自己的情緒和背后需求，并思考行動計(jì)劃像云，以及接下來怎么辦（停止做锌雀、繼續(xù)做、開始做）迅诬。多次實(shí)踐腋逆，會越來越成型，人要大于他的問題侈贷，這樣更清晰惩歉。
37、關(guān)于選擇：不管自己能力強(qiáng)與否，有時更重要的是選擇撑蚌，選擇合適的人搭檔上遥，選擇合適的平臺助力，通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作獲得成功争涌。
38粉楚、關(guān)于接納：冥冥之中自有安排，盡管過程扣人心弦亮垫，但好在虛驚一場模软，最終還是要回歸相信的力量，感恩的心?
39包警、時間的復(fù)利：不只在投資中見撵摆，更在于工作生活的點(diǎn)滴，關(guān)于陪伴（心在一起）害晦，真正做自己特铝，有了更深入的思考，面對事情時壹瘟，更重要的是時間的復(fù)利鲫剿，人不只是眼前，更有未來稻轨，一點(diǎn)一點(diǎn)耐心做灵莲，等到時間的復(fù)利兌現(xiàn)。
