秋三月，即七月邢笙、八月誊涯、九月，節(jié)氣是從立秋到立冬的前一天民珍，這期間為秋。
此謂榮平笤受。馬蒔云說：“陰氣已上穷缤，萬物之容，至此平定箩兽，故氣象謂之榮平”榮津肛，均作狀解。按照春三月和夏三月之文汗贫，這里應(yīng)作為氣象解釋身坐。這里是否有穩(wěn)定之意。
天氣以急落包，地氣以明部蛇，早臥早起，與雞俱興咐蝇；使志安寧涯鲁，以緩秋刑；收斂神氣有序，使秋氣平抹腿；古語說秋涼，風(fēng)涼颼颼旭寿，風(fēng)以大以急警绩，秋在五行屬金，金具有肅降盅称，收斂肩祥、清潔等之意后室，那么我們所見也更清亮，此三月應(yīng)晚上早些安置休息混狠，白天早起岸霹，與雞鳴同起，使我們的神志更為安寧檀蹋，秋刑松申，書上注釋說，金具有肅殺之意俯逾，則萬物收斂贸桶，作為秋刑，緩是緩解桌肴，遇事不應(yīng)急躁皇筛，緩慢而解，多想多思坠七。保養(yǎng)精氣神水醋，使達到一個心氣平和的狀態(tài)。
無外其志彪置，使肺氣清拄踪，此秋氣之應(yīng)，養(yǎng)收之道也拳魁。秋惶桐，對應(yīng)的臟腑是肺臟，五行屬金潘懊，肺主宣發(fā)肅降姚糊，主一身之氣，主通調(diào)水道授舟，在志為憂救恨，在液為涕，在體合皮释树，其華在皮毛肠槽，在竅為鼻，與大腸相為表里奢啥。懂得收斂署浩，不反其道而行，則也是養(yǎng)生之道扫尺。
逆之則傷肺，冬為飧泄炊汤，奉藏者少正驻。如若逆而為之弊攘，則肺臟受損，金不能生水姑曙，不能克木襟交，也可使火更旺，則宜使肺燥伤靠，咳嗽捣域，干咳，少痰宴合，鼻干焕梅，秋收冬藏，也會導(dǎo)致腎藏封藏不固等疾病卦洽。
冬三月贞言，即十月、十一月阀蒂、十二月该窗，節(jié)氣是從立冬到立春的前一天，在這期間為冬蚤霞。此謂閉藏酗失。動物有冬眠，萬物宜潛藏昧绣。水冰地坼规肴，無擾乎陽，坼：裂也滞乙，冬天以寒冷為主奏纪，水遇冷則宜成冰，此季節(jié)陽氣封藏斩启，應(yīng)當(dāng)注意保暖序调，保護好自身之陽氣。早臥晚起兔簇，必待日光发绢；晚上宜早些安置，白天可以晚起一些垄琐，避免寒氣侵襲边酒。
使志若伏若匿，若有私意狸窘，若已有得墩朦；去寒就溫，無泄皮膚翻擒，使氣亟奪氓涣，此冬氣之應(yīng)牛哺，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎劳吠，春為痿厥引润，奉生者少。冬在五臟屬腎痒玩，五行屬水淳附，腎主封藏，為先天之本蠢古，主生長發(fā)育奴曙，主生殖，在志為恐便瑟，在液為唾缆毁，腎主骨。逆之則傷腎到涂，女子宜月經(jīng)不調(diào)脊框，宮寒，崩漏等癥践啄，男子宜早泄浇雹，不育等。也會出現(xiàn)牙齒不固屿讽，生長緩慢昭灵，多病。水不能生木伐谈，肝氣得不到疏泄烂完，也宜導(dǎo)致筋脈不通等不適。
