二、在迷茫時(shí)不該做的事
先說(shuō)所迷茫時(shí)寂汇，千萬(wàn)不要做的兩件事：
1.千萬(wàn)別放縱自己病往，沉迷容易上癮的事物。
例如刷劇骄瓣、賭博荣恐、看色情片等。
你可能會(huì)未掩蓋負(fù)面情緒累贤，選擇做短期刺激和快感的事叠穆，以此來(lái)麻痹自己。
但是這樣做臼膏，會(huì)讓你被各種刺激和上癮的東西硼被，提高快感和閾值。
一旦脫離了浙西東西渗磅，你就感覺(jué)人生毫無(wú)樂(lè)趣嚷硫，也看不到未來(lái)任何希望检访，變得萎靡不振，只想繼續(xù)當(dāng)條咸魚仔掸。
這很可怕脆贵。
明明二十出頭的你，正處在最富有創(chuàng)造力起暮、最有想法和個(gè)性卖氨、最干預(yù)往前沖的階段啊负懦！
所以筒捺，即使陷入迷茫、焦慮纸厉、消極情緒系吭，也千萬(wàn)別「破罐子破摔」，因?yàn)檫@種全盤否定颗品，會(huì)直接扼殺人生的無(wú)限可能肯尺。
理解：自律，拿出時(shí)間思考和工作躯枢，多反思多總結(jié)则吟，不要自己放棄自己，人生還有很多的可能性闺金，失敗只是暫時(shí)的逾滥。
2.不要假面努力，隨便找件「看似上進(jìn)」的事做败匹，一次掩蓋焦慮寨昙，安慰自己。
如果你這么做了掀亩，那首先要表?yè)P(yáng)你：
你比大多數(shù)同齡人都優(yōu)秀舔哪，至少知道什么是底線；而且你很聰明槽棍，懂得利用工具來(lái)擺脫迷茫捉蚤。
你選擇了看起來(lái)「積極向上」的方式來(lái)安慰自己，比如每天看30頁(yè)書炼七，跑5公里缆巧，甚至是主動(dòng)加班，延長(zhǎng)每天的工作時(shí)間豌拙。
然后大腦就會(huì)告訴你：
你看陕悬，我每天都很努力，雖然還是迷茫按傅，但好歹是朝著好的方向前行捉超。
聽起來(lái)好像不無(wú)道理胧卤。可是拼岳，你逐漸發(fā)現(xiàn)枝誊，事情進(jìn)展并不順利：
| 每天看書，堅(jiān)持了不到一周就放棄了惜纸；書本晦澀難懂叶撒，真沒(méi)意思，還是漫畫更有趣點(diǎn)堪簿；
| 每天跑步痊乾，但碰上下雨天皮壁，你根本不想出門椭更，后來(lái)漸漸忘了跑步這件事；
| 主動(dòng)加班蛾魄，你本想刷存在感順便提升自己虑瀑，但腦子總點(diǎn)擊家里的零食，結(jié)果什么都學(xué)不進(jìn)去滴须。舌狗。。
理解：焦慮的時(shí)候扔水，是專注力和狀態(tài)不對(duì)的時(shí)候痛侍，做這些都只是為了緩解焦慮，并沒(méi)有能力把事情做好魔市。還不如多沉下心來(lái)和自己好好相處主届，問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，多了解自己待德。
這種行為君丁，就像是頭癢，你卻偏偏撓腳一樣将宪。
你根本不知道毛病出在哪里绘闷，但看別人的藥方都是「看書、健身」较坛，于是也盲目亂治印蔗。
但結(jié)果是，間歇性躊躇滿志丑勤，持續(xù)性混吃等死华嘹。
于是，你越發(fā)迷茫和焦慮确封，明明已經(jīng)這么努力了除呵，為什么還是原地踏步再菊？
更糟糕的是，你可能在某個(gè)深夜颜曾，忽然陷入深深的自責(zé)和自我懷疑纠拔，一發(fā)不可收拾，甚至進(jìn)入「放縱自己」模式泛豪。
理解：我就是這樣稠诲，因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，體力和精力消耗非常嚴(yán)重诡曙，但腦力卻每天都有過(guò)剩臀叙。造成每天焦慮睡不著，只能拿著手機(jī)玩一整晚价卤，卻什么也做不了劝萤，怎么也靜不下來(lái)。最重要的是慎璧，這還是惡性循環(huán)床嫌，一點(diǎn)點(diǎn)的覺(jué)得身體健康問(wèn)題出現(xiàn)，記憶力也下降了胸私，整個(gè)人的狀態(tài)在不斷變壞厌处。
三、你在迷茫時(shí)該做的事
先總結(jié)一下你迷茫的原因：一是不知道「我是誰(shuí)」岁疼，所以看不清方向阔涉；二是不知道什么樣的選擇才是對(duì)的。
接下來(lái)捷绒，就像順藤摸瓜一樣瑰排，我們一步步解決，把迷茫趕跑疙驾！
1凶伙、描繪「自我畫像」，確定人生目標(biāo)
我說(shuō)的「自我畫像」它碎，是指思想三觀函荣、行為動(dòng)作、興趣愛(ài)好扳肛、優(yōu)缺點(diǎn)等的「人物畫像」傻挂。
三觀對(duì)你的人生選擇極為重要，尤其是迷茫的時(shí)候挖息！
達(dá)到結(jié)婚選對(duì)象金拒、畢業(yè)選工作，小到菜市場(chǎng)買菜討價(jià)還價(jià)，我們都一直被三觀支配著绪抛。
三觀這么重要资铡，那它到底是什么呢？
| 世界觀：你對(duì)這個(gè)世界是怎么看的幢码。
比如笤休，澳洲大火數(shù)月不滅，國(guó)外疫情死亡數(shù)十萬(wàn)症副，有人認(rèn)為這和自己無(wú)關(guān)店雅，畢竟這是八桿子打不著的事兒；但也有人認(rèn)為自己與世界密切相關(guān)贞铣，因?yàn)闆](méi)有人是一座孤島闹啦。
| 人生觀；你是怎么看待生命和人生的辕坝，你覺(jué)得人窮極一生追求的是什么窍奋？
你認(rèn)同快活一世，還是功名一生圣勒？
| 價(jià)值觀：長(zhǎng)大過(guò)程中费变，你會(huì)遇見(jiàn)形形色色的具體事物摧扇，你對(duì)這些食物怎樣的看法圣贸？
這就像前面說(shuō)的買菜。
有人臉皮薄扛稽，不好意思還價(jià)吁峻，也覺(jué)得菜市場(chǎng)大媽起早貪黑不容易，不介意這么點(diǎn)差價(jià)在张；但也有人覺(jué)得菜價(jià)過(guò)高用含，不值這個(gè)價(jià)，非得討回一點(diǎn)零頭帮匾。
活到現(xiàn)在啄骇，我們或多或少有自己的獨(dú)立想法，這些潛移默化形成的三觀瘟斜，就構(gòu)成了你的基礎(chǔ)樣子缸夹，也就是「畫像輪廓」。
如果你真正想認(rèn)清自己螺句，建議花時(shí)間捋順一下三觀虽惭。
不知具體怎么操作的同學(xué)，可以試試這幾個(gè)：「布魯斯問(wèn)卷」蛇尚、「霍蘭德職業(yè)興趣測(cè)試」芽唇、「MBTI職業(yè)性格測(cè)試」、「DISC個(gè)性測(cè)試」取劫。
這些事比較直觀的自我認(rèn)知的途徑匆笤，建議你每隔1年研侣，進(jìn)行一場(chǎng)對(duì)自己的對(duì)話。
2炮捧、摸清能力邊界义辕，做出正確的選擇
做完測(cè)試后，相信你對(duì)自己有了比較清晰的認(rèn)識(shí)寓盗。接下來(lái)灌砖，請(qǐng)你思考一個(gè)最根本的問(wèn)題：你的人生目標(biāo)是什么？
明確人生目標(biāo)傀蚌，我們需要揪出它的官配CP：能力邊界基显。
它的好處在于，可以直觀地看到角色擅長(zhǎng)和薄弱的技能善炫。
回歸現(xiàn)實(shí)撩幽，我們也能像游戲人物一樣，分析自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是什么箩艺，然后畫出「能力蛛網(wǎng)圖」窜醉，明確自己的能力邊界。
如果不清楚自身優(yōu)勢(shì)艺谆，建議從性格榨惰、愛(ài)好、優(yōu)勢(shì)静汤、劣勢(shì)四個(gè)方面入手琅催。
1）你性格怎樣
。你是個(gè)直爽樂(lè)觀虫给，還是內(nèi)向委婉的人藤抡？直爽樂(lè)觀
。你喜歡獨(dú)處抹估，還是更喜歡社交場(chǎng)合缠黍？獨(dú)處
。你喜歡上臺(tái)演講药蜻，還是更喜歡默默聆聽瓷式？聆聽
從性格方面出發(fā)，考慮的主要是今后職業(yè)的類型谷暮，和晉升的方向蒿往。
就像性格內(nèi)向的人，錯(cuò)選了和形形色色的人打交道的工作湿弦，結(jié)果不是辭職瓤漏，就是崩潰的。
另外，當(dāng)職業(yè)到一定高度后蔬充，就會(huì)勉勵(lì)成為「管理層」還是「資深專家」的選擇蝶俱，而這時(shí)候，性格因素會(huì)起到大的作用饥漫。
2）你喜歡什么
榨呆。你從小到大做什么事情最多？幻想最多
庸队。出學(xué)習(xí)和工作外积蜻，花在什么事情上的時(shí)間和精力最多？跑步
彻消。做什么事情竿拆，會(huì)讓你不由自主感到開心？研究新事物
通過(guò)這個(gè)清單宾尚，你能鎖定1—2個(gè)你最感興趣的事物丙笋，然后思考掛鉤的職業(yè)方向。
比如煌贴，愛(ài)畫畫的當(dāng)設(shè)計(jì)師御板、插畫師，愛(ài)寫文章的去當(dāng)內(nèi)容編輯牛郑、小說(shuō)作者等怠肋。
如果你還不知道最感興趣的是什么，建議直接以賺錢為目標(biāo)井濒，多賺點(diǎn)錢是沒(méi)錯(cuò)的灶似。
3）你擅長(zhǎng)什么
。從小到大瑞你，別人夸你最多的是什么？學(xué)習(xí)好希痴，后面自己荒廢了
者甲。上次產(chǎn)生巨大的成就感，是在做什么事的時(shí)候砌创？堅(jiān)持跑步一年
虏缸。做什么事情，對(duì)你來(lái)說(shuō)毫無(wú)壓力嫩实，但別人可能不太輕松的刽辙？挑戰(zhàn)新事物
除了社會(huì)后，千萬(wàn)不要想著補(bǔ)齊短板甲献。一定要扎根在你的優(yōu)勢(shì)上宰缤，這樣你會(huì)以火箭的速度前進(jìn)，狠狠甩開身邊的人。
而選擇短板慨灭，無(wú)異于硬生生把出發(fā)點(diǎn)往后拉朦乏，還在前進(jìn)的路上撒了一把釘子。
所以氧骤，你應(yīng)該想清楚自己的優(yōu)勢(shì)在哪里呻疹，讓你的人生目標(biāo)在優(yōu)勢(shì)的加持下，達(dá)到縮減路程和難度的目的筹陵。
這樣刽锤，同樣的終點(diǎn)，別人可能騎著自行車朦佩，而你卻是開著超跑姑蓝。
4）你害怕什么
其實(shí)明確以上3個(gè)點(diǎn)，你的職業(yè)選擇已經(jīng)很清晰了吕粗。
最后提出這一點(diǎn)纺荧，是因?yàn)樾枰覆槁┭a(bǔ)缺」：即使一份工作滿足以上所有要求，但只要發(fā)現(xiàn)1個(gè)致命弱點(diǎn)颅筋，那就盡快甩掉
