在人際關(guān)系之中速那，如果感受到了委屈俐银，就雙手叉腰去戰(zhàn)斗，比如列事實（翻舊賬）端仰、講道理（證明自己對）捶惜，試圖去說服或者征服對方，通常會想要溝通而不得荔烧。
因為當你想說服吱七、想論對錯之時，就已經(jīng)把對方推到了你的對立面了鹤竭。此時他即使知道自己可能有問題也不能承認了踊餐，因為小問題已經(jīng)上升到尊嚴之戰(zhàn)了，如果他認錯了臀稚，就是在承認自己是一個不好的人吝岭。誰又能承認自己是個不好的人呢？
??那么面對人際沖突要怎么辦烁涌？
請直接表達自己的感受和想要苍碟，切莫上升到人格高度。
比如用非暴力溝通的方法：
1??我看到的是（只說事實不評判）
2??我的感受是（只說自己的感受）
3??我的想要是（你想要對方在意你的什么）
4??我的請求是（具體明確的小行動）
??每次我跟你講我最近又突破了什么關(guān)卡撮执、作出什么成績時微峰，你的回應(yīng)都是“知道了”，然后沉默抒钱。這讓我感到很失落蜓肆、很沮喪。因為你的看見和認可谋币，對我來說很重要仗扬，我想和你一起慶祝我的成長和成績。下次我再跟你分享我的成長時蕾额，你可不可以把你心里的開心和認可講出來給我聽呀
??????????????????
當然早芭，在認可人時是可以上升人格高度的
1??我看到的是（事實）
2??我的感受是（開心驚喜…）
3??我的想法是（對對方人格高度的評價：你真是一個大好人呀，當然啦越具體越好）
4??我的行動是（在對方啟發(fā)下的行動）
??我看到你每天運動打卡诅蝶，都堅持一年多了退个，我覺得你好厲害啊募壕，我特別佩服你這種超自律、有毅力语盈、對自己有高要求的人舱馅，我也想跟你學(xué)習(xí)，以后每天至少運動十分鐘刀荒。
