昨晚睡得不太安穩(wěn)面哼。五點醒來倒是比較清明野宜，下載了yy，等待5:30觀足魔策。
開始匈子，腳底并沒有特別明顯的發(fā)熱情況〈耍或者說旬牲，不太能找到感覺，聽著語音引導(dǎo)搁吓，跟隨身體體驗原茅。
接著感覺到腳底開始有麻癢脹的感覺，膝蓋麻癢堕仔，大腿擂橘、手臂、十個手指尖都有很明顯的麻脹感摩骨。第一次有這種感覺通贞。手是手心朝上平放在膝蓋上，但那種麻脹感就像是上中學的時候恼五，走了一個多小時路的感覺昌罩。相似的麻脹感沿著身體到達頭部，耳朵里仿佛有呼呼的聲音灾馒，有兩三秒茎用。
大部分身體和關(guān)節(jié)處的麻癢很強烈，左腳大腳趾有一個點發(fā)癢睬罗，自內(nèi)而外轨功，隨即消失。然后左側(cè)身體多個部位容达，左腿古涧、左腹部、左側(cè)額頭花盐，頭頂陸續(xù)有發(fā)癢羡滑。之后右側(cè)頭部，大腿部也有一兩處陸續(xù)發(fā)癢算芯。
接著我感覺到了左側(cè)耳后面的淋巴酸痛起來柒昏。還能感覺到左腳踝附近那塊多年的傷疤有痛感。平時總是感覺不到它的也祠，或者是特別癢的時候才感覺到。
自從前幾天察覺到它近速，心疼它之后诈嘿，每次發(fā)癢我都盡量忍著不撓堪旧，而是擦潤膚霜。輕輕撫摸吸收奖亚。以前什么都擦淳梦，藥膏、足霜昔字、身體乳爆袍，有時擦完很舒服，有時擦完反而更癢作郭，但沒留心區(qū)分過陨囊，只管糊弄。然而最近發(fā)現(xiàn)涂抹蘆薈膠或者蘆薈膠乳液以后夹攒，它更舒服蜘醋，而且很快不癢了。
最近兩天大概是上火了咏尝，左側(cè)耳后的淋巴有發(fā)炎跡象压语。嗯，它在戰(zhàn)斗编检√ナ常——觀足日記寫到這里才想起來，嘴角左側(cè)也長了水泡允懂。哎嘛厕怜，莫非這都是身體的信號？今早身體多處發(fā)癢累驮，也是左側(cè)明顯哎酣倾。
四肢的麻癢、脹一直持續(xù)谤专。我好像處于半睡眠狀態(tài)躁锡，但是學紅的聲音一直很清晰地在引導(dǎo)我。包括她念心經(jīng)置侍，我都聽得清清楚楚映之，麻癢脹帶來的不舒適感在聽心經(jīng)的時候有減輕，但沒有消失蜡坊。我試圖任憑這種感覺繼續(xù)下去杠输，看看能來到什么地方。但因為感覺太強烈秕衙，忍不住開始伸伸四肢蠢甲，連伸了兩個懶腰。但并沒有沖破過去据忘。接著開始連續(xù)打哈欠鹦牛。
半小時后觀足結(jié)束搞糕，很想躺下，于是就側(cè)躺在沙發(fā)上睡著了曼追。半小時后醒來窍仰，看到初升的太陽，沒有刻意告訴自己要心情愉快礼殊，但也沒有特別低落驹吮，很平靜。
在開始寫日記前晶伦，總想碟狞，今天的觀足是乏善可陳的，客觀記錄就好坝辫∨窬停可是寫到現(xiàn)在居然好幾次有恍然大悟的感覺。我相信身體會告訴我們什么近忙，但具體什么樣的方式竭业，除了餓、痛及舍、癢未辆，還會用什么方式呢？我并不清楚锯玛。
今天忽然有種感覺咐柜，我們的意識跟身體是一體的，是一個人攘残，不分彼此拙友。可是身體跟意識又是獨立的歼郭，有時候遗契，更該像兩個知心的朋友在一起，會互相傾訴病曾。今早牍蜂，我的意識聽到了我的身體說，她不總是情緒高漲的泰涂。觀足的體驗鲫竞，此前都是有趣，好玩逼蒙，神奇从绘，精力旺盛，能夠沖破麻癢，消失以后渾身舒暢僵井。
今天赁还，我前所未有地感覺到氣流遍及全身，卻沒有沖破驹沿。我的身體告訴我，她今天沖不過去蹈胡，或者說渊季，她是在告訴我，不光是情緒會有起伏罚渐，會有喜怒哀樂却汉，身體器官也一樣有這樣的情緒。沒關(guān)系荷并，最重要的是合砂，我能聽到身體越來越多的聲音。
