一渤早、習(xí)慣：
1、早睡早起洲胖，堅(jiān)持的很棒济榨。在我們小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，最近兩天早晨打卡后續(xù)發(fā)當(dāng)日計(jì)劃（事件用青蛙標(biāo)記）绿映，晚上打卡的同時(shí)在小組群輸出青蛙事件完成情況擒滑，這樣更有益于我們堅(jiān)持完成當(dāng)天事情的決心和信心腐晾，同時(shí)增強(qiáng)個(gè)人自制力。
2丐一、每日瑜伽1-2小時(shí)藻糖。
3、每天存錢10元库车。
4巨柒、每日八杯水。完成情況不是很好柠衍，日攝入總量?jī)H有3-4杯洋满。就近年底，各種考核開始珍坊，工作量加大牺勾，忙碌的工作占據(jù)白天大部分時(shí)間，喝口水的時(shí)間都被遺忘在某個(gè)角落阵漏。
5驻民、每晚堅(jiān)持練習(xí)20min字，效果甚微袱饭，還需在專注度上下功夫。
6呛占、閱讀虑乖。周末完成情況較好，上班期間借助工作忙晾虑、累的借口有偷懶現(xiàn)象疹味。
二、健康養(yǎng)生：
閱讀楊力大師的《黃帝內(nèi)經(jīng)體質(zhì)養(yǎng)生法》收獲頗多帜篇。
三糙捺、生活方面：
生活中沒有大的波動(dòng)，生活幸福美滿笙隙，主要知足者常樂洪灯。
