藝術(shù)繪畫(huà)療法，曼陀羅繪畫(huà)的幾個(gè)問(wèn)題
曼陀羅
如何畫(huà)在跳？畫(huà)了有什么作用枪萄？
這篇文章里都有答案
答案是我自己的
當(dāng)然，我最希望你也可以找到屬于你自己的答案
畫(huà)的功夫在畫(huà)之外
所有的藝術(shù)猫妙，都是用來(lái)表達(dá)情感的瓷翻，美術(shù)課老師教你的是基本功，人生的閱歷和見(jiàn)識(shí)割坠，才是藝術(shù)的來(lái)源齐帚。
我總希望，我能分享的彼哼，不單單是手上的功夫对妄。到底畫(huà)面的背后潛藏著什么？那是一個(gè)宏大的未知世界敢朱，潛意識(shí)是靈魂的寶藏剪菱，畫(huà)曼陀羅是一柄通向潛意識(shí)寶藏的鑰匙。
想要拿到這鑰匙蔫饰，繪畫(huà)是基礎(chǔ)（當(dāng)然后面還有動(dòng)力棋）
但要使用這鑰匙琅豆，分析能力是關(guān)鍵
關(guān)于繪畫(huà)的部分：
疑問(wèn)：
偶爾就會(huì)有人問(wèn)我，畫(huà)畫(huà)厲害的人篓吁，會(huì)不會(huì)因?yàn)閭?cè)重追求美感茫因，而掩蓋了潛意識(shí)表達(dá)？你是在進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作杖剪，不是在畫(huà)曼陀羅冻押！
我們幼時(shí)學(xué)語(yǔ)，成長(zhǎng)后學(xué)文盛嘿，語(yǔ)言和書(shū)寫(xiě)都是用來(lái)更好的表達(dá)自己洛巢，字如其人，從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)語(yǔ)文學(xué)得越好次兆，越不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己的稿茉，當(dāng)然，語(yǔ)言有其局限性。
掩蓋潛意識(shí)漓库，需要系統(tǒng)的恃慧、專(zhuān)門(mén)的訓(xùn)練，對(duì)了渺蒿，你會(huì)聯(lián)想到“特工”痢士、“間諜”，只有他們才有能力隱藏潛意識(shí)吧茂装，
再說(shuō)了怠蹂，去看看榮格的曼陀羅，你就知道他的畫(huà)功有多厲害少态，多向太祖師爺學(xué)習(xí)城侧，我想不會(huì)錯(cuò)。
那么問(wèn)題來(lái)了况增，你是不是能保證100%畫(huà)由心生呢赞庶，我不能作任何保證训挡，這個(gè)問(wèn)題得問(wèn)你自己澳骤。
以下的三個(gè)經(jīng)典提問(wèn)，看看能不能解答你更多疑問(wèn)
why澜薄？
既然是藝術(shù)繪畫(huà)療法为肮，那，手上的功夫代表的是什么肤京？
人都追求身心靈的合一颊艳，如果你心里有話，但口不能開(kāi)忘分；或者你想健步如飛棋枕，但腳不聽(tīng)使喚，你心情會(huì)怎樣妒峦？心中有意象重斑，但手表達(dá)不出來(lái)，也會(huì)有點(diǎn)郁悶對(duì)吧肯骇，這就是學(xué)習(xí)繪畫(huà)技巧的源動(dòng)機(jī)窥浪。
what？要表達(dá)的是什么呢笛丙？美漾脂？?jī)?nèi)心？潛意識(shí)胚鸯？
美=內(nèi)心=潛意識(shí)骨稿，我說(shuō)的，并無(wú)任何學(xué)術(shù)依據(jù)，但如果你說(shuō)你只是外表美坦冠，或者用意識(shí)裝出來(lái)美镜豹，那我并不覺(jué)得你是真的美。相由心生蓝牲，字畫(huà)如其人趟脂，好，這個(gè)話題討論完畢了例衍？
其實(shí)并沒(méi)有昔期，畫(huà)曼陀羅，除了內(nèi)心情緒的表達(dá)佛玄，畫(huà)成之后的畫(huà)面硼一，同樣會(huì)反過(guò)來(lái)治愈和影響內(nèi)心，繪本中設(shè)計(jì)了不同階段梦抢，各式的模版般贼，就是要以外在的畫(huà)面，反映到內(nèi)心去奥吩，從而起到影響哼蛆、加強(qiáng)和治愈的作用。
心生畫(huà)霞赫，畫(huà)生心腮介，你想畫(huà)得美一點(diǎn)呢？還是畫(huà)來(lái)畫(huà)去都表達(dá)不出自己想要的意象呢端衰？
how叠洗？那么，怎樣才能更好表達(dá)內(nèi)心旅东？
我沒(méi)學(xué)過(guò)畫(huà)畫(huà)灭抑；我沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞；繪畫(huà)藝術(shù)博大精深抵代，不知道從何學(xué)起腾节，這些問(wèn)題很熟悉，對(duì)主守，多數(shù)人都會(huì)這么說(shuō)禀倔，但，別把問(wèn)題固化参淫，別把自己標(biāo)簽化救湖，我一步步來(lái)解開(kāi)你的疑難
我沒(méi)學(xué)過(guò)畫(huà)畫(huà)，對(duì)涎才，誰(shuí)天生就會(huì)畫(huà)畫(huà)鞋既，達(dá)芬奇不知道畫(huà)了多少只蛋力九，王羲之不知道洗黑了多少缸水，才成為一代大師邑闺，不懂就學(xué)跌前，想提高就要不斷練習(xí)
但我是天生沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞......據(jù)聞，右腦負(fù)責(zé)處理色彩陡舅、節(jié)奏抵乓、空間感，我太相信有人沒(méi)有右腦靶衍，如果右腦真缺乏處理能力灾炭，那你對(duì)色彩是模糊的，前后颅眶、左右蜈出、距離感這些都不清晰，走路也會(huì)節(jié)奏錯(cuò)亂涛酗，對(duì)吧铡原，其實(shí)所謂沒(méi)有藝術(shù)細(xì)胞，只是右腦沒(méi)有得到充分的運(yùn)用商叹，而最有可能的燕刻，不是腦不好使，是腦想到沈自，但手表達(dá)不出來(lái)而已酌儒。
繪畫(huà)藝術(shù)是博大精深辜妓，從何學(xué)起枯途，學(xué)到什么程度，這個(gè)問(wèn)題得問(wèn)你自己籍滴，先找到自己的缺失酪夷，感知自己想要達(dá)成的狀態(tài)，你才會(huì)知道應(yīng)該選擇學(xué)些什么孽惰。
具體要做些什么晚岭？
1.練手感：
筆、紙勋功、顏料坦报，這些畫(huà)具都有其特性；手部肌肉的靈活性狂鞋，觸感都需要鍛煉片择，多使用，多運(yùn)用骚揍，才會(huì)達(dá)到心傳到手字管，手傳到工具上暢通無(wú)阻的境界
2.練眼光：眼光即是腦內(nèi)的意念啰挪、心的動(dòng)念。細(xì)心感受腦內(nèi)的意象嘲叔，豐富心里的感受亡呵，再鍛煉意象整理細(xì)分，心念感悟硫戈，心念輸出的能力锰什。
手通常比心容易鍛煉得多，因?yàn)榧∪庥杏洃浂∈牛庀笮哪钸@些歇由，就是無(wú)限的修煉了，所以大家大可不必?fù)?dān)心果港，學(xué)了繪畫(huà)技巧沦泌，畫(huà)出的都是沒(méi)有靈魂只有外在美的東西。
關(guān)于分析的部分：
像拆書(shū)那樣拆曼陀羅
手和眼練好了辛掠，我們還得練分析谢谦，去使用這把開(kāi)啟潛意識(shí)寶藏的鑰匙，如果把曼陀羅細(xì)分萝衩，大概可以分為以下幾部分回挽，這樣的細(xì)分，會(huì)更有利于使用這把鑰匙猩谊。
以下我嘗試拆自己的一幅畫(huà)千劈，看看潛意識(shí)寶藏是怎么發(fā)掘的，發(fā)掘出來(lái)后又對(duì)自己有多大幫助牌捷。
畫(huà)作名稱(chēng)《SF》
模版出處：《心靈之路：曼陀羅成長(zhǎng)自愈繪本》第107頁(yè)
繪畫(huà)部分：
尺寸：15X15cm
用時(shí)：約45分鐘
工具：彩色蠟筆+白色蠟筆+留白液+水彩
技法：先用蠟筆涂高光的地方墙牌，再用水彩由淺到深暈染
局部：
意念部分：
畫(huà)面構(gòu)思：看模版，是一雙蝴蝶在繁衍暗甥，而且背景的星星圖案讓我感覺(jué)特別神圣喜滨，感覺(jué)這不是普通動(dòng)物性的交合，是盤(pán)古開(kāi)天地撤防，陰陽(yáng)二元初生虽风，世界從此打開(kāi)，無(wú)窮無(wú)盡的生命從此起源
當(dāng)下心情：輕松愉快
當(dāng)下事件：今天沒(méi)什么特別的事寄月，看書(shū)辜膝，畫(huà)畫(huà)都放著Chet Baker的歌
畫(huà)面聯(lián)想：畫(huà)面完成后星空給我的感覺(jué)很深邃，潛藏著無(wú)限的未知可能性和原始的宇宙能量
深層次的情緒來(lái)源：我喜歡沉浸在浩瀚中漾肮，喜歡關(guān)注更廣的全局厂抖，不太注重個(gè)體，追求平衡初橘、中庸验游、廣博和大局觀
陰影／情結(jié)：兩性關(guān)系中我曾經(jīng)受過(guò)的傷不少充岛，所以我不太敢觸碰深入交往的情感，但又期望遇上靈魂伴侶
正向／祝福／愿景：正如中心的光亮耕蝉，雌雄雙蝶身體的輕盈崔梗，顏色的各自獨(dú)特性，我很相信可以遇到和我同樣價(jià)值觀垒在，能助對(duì)方活出更好生命的伴侶
拓展部分：
繪畫(huà)技法：繪畫(huà)技法的更廣泛運(yùn)用
類(lèi)似的漫天花雨灑留白液蒜魄，可以表現(xiàn)繁星；閃爍的光亮等场躯，蠟筆先涂高亮部分谈为，也可表達(dá)那些需要強(qiáng)烈對(duì)比，互補(bǔ)色對(duì)比的畫(huà)面踢关，而且蠟筆畫(huà)出的邊界伞鲫，有助圖形的界限建立，水彩遇上蠟筆涂的邊界签舞，會(huì)自然分開(kāi)秕脓，成像清晰銳利，很適合表現(xiàn)形象清晰儒搭，邊界分明的圖形
回溯過(guò)程：
1.作畫(huà)的先后順序吠架，從哪里先開(kāi)始，接著畫(huà)什么搂鲫？
先從中心開(kāi)始（這部分視頻沒(méi)拍）傍药，再畫(huà)背景的星星→雌性蝴蝶→雄性蝴蝶→背景大面積涂色→雌性蝴蝶→雄性蝴蝶
2.回溯整個(gè)意識(shí)構(gòu)建，潛意識(shí)表達(dá)過(guò)程
色彩的填涂和模版所反映的意象還是比較吻合的魂仍，符合我意識(shí)構(gòu)建的預(yù)期拐辽，但潛意識(shí)中兩性關(guān)系的陰影，在繪畫(huà)中反映的淋漓盡致蓄诽，我無(wú)法通過(guò)繪畫(huà)功力突破
拓展聯(lián)想：
1.畫(huà)面哪個(gè)顏色或意象代表你薛训？
雄性蝴蝶代表我
2.哪里最滿意？哪里最不滿意仑氛？
最滿意的是中心的亮光，最不滿意的是雄性蝴蝶身上的色彩闸英，太淡了锯岖，我想要更濃烈些
3.如果增加或減少，你會(huì)覺(jué)得是哪些地方甫何？這些地方代表著什么出吹？
如果增加，我想增加雄性蝴蝶身上的色彩辙喂，減少一點(diǎn)雌性蝴蝶尾部的色彩捶牢，雄性蝴蝶的色彩代表我自身的提升與增值鸠珠，雌性蝴蝶的顏色代表著我對(duì)女性的要求。
總結(jié)秋麸、拓展：聯(lián)系自己以往經(jīng)歷渐排，思考藝術(shù)療法是否有幫助，具體的療愈思考與愿景
畫(huà)面最后又反饋到我內(nèi)心中灸蟆，使我堅(jiān)定驯耻，使我信心充盈，而且能把兩性之愛(ài)的高度炒考，廣度可缚，再提升一個(gè)精神層級(jí)，藝術(shù)療法有幫助斋枢，畫(huà)生心帘靡，模版的引導(dǎo)，陰影的浮現(xiàn)瓤帚，最后內(nèi)化心中的能量测柠，都對(duì)整個(gè)精神世界有莫大的幫助
潛意識(shí)的力量無(wú)比強(qiáng)大，怎樣才能讓意識(shí)和潛意識(shí)無(wú)間貫通呢缘滥，藝術(shù)療法中轰胁，手上表達(dá)心中所想，起到一個(gè)關(guān)鍵的作用朝扼。
繪畫(huà)中的一些技法列舉
畫(huà)功是服務(wù)于意識(shí)的赃阀，畫(huà)面出來(lái)后才顯現(xiàn)了潛意識(shí)，就好比語(yǔ)言擎颖，如果連開(kāi)口說(shuō)話都困難榛斯，又有何意識(shí)潛意識(shí)可言呢，我下面列舉一些繪畫(huà)方法搂捧，靈活運(yùn)用驮俗，即可隨心所欲，表達(dá)心中的意象允跑。
身體制約著靈魂所想所達(dá)王凑，但身體又服務(wù)于靈魂，靈魂與身體磨合的路要走一輩子聋丝，最后索烹，祝各位所想即所達(dá)，身心靈合一
參考書(shū)籍
曼陀羅類(lèi)：《心靈之路:曼陀羅成長(zhǎng)自愈繪本》弱睦，
《心靈之鏡:曼陀羅繪畫(huà)療法》百姓，
《兒童曼陀羅繪畫(huà)分析:理論與實(shí)踐》
繪畫(huà)類(lèi)：《阿部智幸的水彩筆記～如何表現(xiàn)光的氣氛》，
《世界繪畫(huà)經(jīng)典教程-水彩奶奶83例質(zhì)感極致表現(xiàn)秘技》况木，
《水彩畫(huà)的訣竅-水彩奶奶的75個(gè)私享手繪技巧》垒拢，
《水彩的訣竅-Terry Harrison教你畫(huà)風(fēng)景》
作者介紹
4歲學(xué)字
5歲學(xué)畫(huà)
↓
廣州美術(shù)職中室內(nèi)設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)
華南師范美術(shù)教育系
廣州第二工藝美術(shù)職中室內(nèi)設(shè)計(jì)教師
↓
2004年開(kāi)始從商～至今
↓
2016年3月開(kāi)始學(xué)習(xí)心理學(xué)
2017.02.15開(kāi)始畫(huà)曼陀羅～至今已畫(huà)100+
