一? 會玩不是壞事
我們一聽到“玩”彼城，總覺得不太妥當疼蛾，比如經(jīng)常聽到的玩物喪志，然而，會玩不但不是壞事锈颗，會玩還可以給我們帶來很多好處乖菱，我們必須學會“玩”辰斋。
二? 擁有游戲精神
游戲使我們放松铸屉，而且，在游戲的過程中，我們更加靈活以及更有創(chuàng)造力型将，心態(tài)也更加積極樂觀寂祥。
三? 讓游戲進入我們的生活
我們可以在生活中為我們自己設置一些小游戲，比如七兜，打打球丸凭，和同事玩成語接龍，或者讓我們激動不已的游戲腕铸，讓我們生活更有滋味惜犀。
四? 游戲不是上網(wǎng)看劇
這里說的游戲不是上網(wǎng)看劇，忙完工作狠裹，上網(wǎng)看劇更不能讓我們的大腦放松向拆，而且我們?nèi)菀子胸撟锔小?/p>
五? 注重睡眠
高質(zhì)量的睡眠會讓我們的精力充分恢復，唯有精力充沛酪耳，我們才能集中注意力做重要的事。
六? 尋找適合自己的睡眠時間
愛迪生每天只睡4小時刹缝，而愛因斯坦每天需要睡10小時碗暗，每個人都有專屬于自己的睡眠時間，適合自己的才是最好的梢夯。
七? 注重小憩
我們必須注重工作中的午休時間言疗，30分鐘的小憩，可以為我們的大腦和身體補充能量颂砸，讓我們下午的工作狀態(tài)能量滿滿噪奄。
八? 制定明確的高標準
這個原則可以運用到生活、工作還有其他各個方面人乓。比如勤篮，這件衣服超過多長時間沒穿就斷然舍棄；這份工作有哪些方面是我不滿意的色罚，也斷然不能接受碰缔。
總是將就，你就得不到更好的戳护。
九? 為我們的選項設置分值
運用評分的方法金抡，通過設定標準，可以更加理性的評估腌且。
十? 勇于舍棄
要勇于舍棄看上去“不錯”的機會梗肝，增強自己的實力，等待“最好”的機會铺董。
