成長必備的認知升級:學會慢下來,看一看

2018年氨鹏,于我是跌宕起伏的一年

這一年欧募,崗位發(fā)生了變化,前半年在瘋狂招聘喻犁,后半年從0開始從事產(chǎn)品工作槽片。

回想起來何缓,這似乎和最初畢業(yè)的規(guī)劃是基本符合的,只是這一路走的太艱辛还栓,太焦慮碌廓,目的性太強。

于是跌跌撞撞剩盒,在無數(shù)的奮發(fā)谷婆、阻礙、焦慮辽聊、繼續(xù)拼纪挎、無奈、收獲...后跟匆;我慢慢開始真正的告訴自己要去慢下來异袄,緩一緩,找到最舒服的狀態(tài)

曾有一位名人說過玛臂,最舒服的狀態(tài)是“放松且專注”的

人一旦開始焦慮烤蜕,會陷入自我循環(huán)的怪圈子,最可怕的并不是事情沒做好迹冤,而是思維發(fā)生了改變讽营。因此,慢下來泡徙,回歸到積極心理學和積極思維的節(jié)奏很重要橱鹏。也就是一種:“我知道現(xiàn)在的現(xiàn)狀不那么好,但是我非常相信通過一定時間的努力可以做好堪藐±蚶迹”

多為他人想想,利他精神其實是利己

人的一生礁竞,無非是“身體贮勃、知識、思想苏章、關(guān)系”寂嘉,前三者屬于自己,最后一個是和他人的聯(lián)結(jié)枫绅。如何從他人的聯(lián)結(jié)中感受到更多的美好呢泉孩?答案一定是付出,沒有付出何談的收獲呢并淋?做一個利他的人寓搬,給別人帶來美好本身就是一件非常幸福的事情,如若做好了县耽,別人給予你的美好其實也就自然而然的來了句喷。

學會總結(jié)镣典,復盤了的才是經(jīng)驗

2018年,也是知識付費爆炸的一年唾琼。知識分子們瘋狂的掌握各種信息兄春,購買各種各樣的課程,獲取知識變得簡單锡溯。但是“學習”從來就不是一個簡單的命題赶舆,掌握并成為自己的經(jīng)驗,靠的不是大量的閱讀和輸入祭饭,而是轉(zhuǎn)化后的輸出總結(jié)芜茵。

家,可以給你最原生的愛

每次最焦慮最不舒服的時候倡蝙,打電話給老爸老媽九串,就會覺得事情沒那么麻煩了。尤其是這次春節(jié)回家寺鸥,雖然只是躺尸幾天蒸辆,每天吃吃喝喝。但是卻是那么舒服和放松析既,再回頭工作時,看看同樣的問題谆奥,會有更輕松和積極的視角眼坏。家,是一種無形的原生力量酸些,父母愛的給予的更是會給生命增加更多生生不息的動力宰译。
所以,當你不開心的時候魄懂,和爸爸媽媽聊一聊吧~

最后沿侈,用邏輯思維CEO脫不花的慣用套路,以10條經(jīng)驗復盤總結(jié)自己的2018市栗,新的一年缀拭,成為新的自己!

  • ① 所有的事物填帽,無論是人還是事蛛淋,都沒有絕對的好壞,只是看你如何去看它篡腌。正是因為如此褐荷,強大的人和懦弱的人的不同在于如何看待和應對困難。人和世間的天氣一般嘹悼,都是多面而變化的叛甫。

  • ② 生命的成長也算作是一個不斷變復雜和理解復雜的過程层宫,在理解復雜后的返璞歸真才是真的開悟呀

  • ③ 一個人至少要擁有一個夢想,一個理由去堅強其监。心若沒有了棲息的方向萌腿,到哪里都是在流浪。找到自己真正熱愛的東西就會很幸福棠赛,沒有信仰和目標哮奇,即使獲得的外在的物質(zhì)和他人的認可再多,也難以彌補內(nèi)心的迷茫和焦慮睛约。亦或是鼎俘,已經(jīng)變得麻木不仁

  • ④ 能力的成長不是所有事情親力親為,而是學會賦能和高效的管理

  • ⑤ 家庭和成長環(huán)境對一個人的影響很重要辩涝,很多程度上決定了你這一生在為自身的哪些局限去做突破

  • ⑥ 不要固守你對事物“應該”是什么樣的看法贸伐,這樣將使你無法了解真正的情況

  • ⑦ 人是理性與感性的結(jié)合,也就是“情緒”與“邏輯”的結(jié)合怔揩。遇到阻礙時捉邢,就會產(chǎn)生各種情緒,這些情緒有好友壞商膊,可能會幫助你也可能會傷害你伏伐。真正的強者不是沒有情緒,而是可以調(diào)和情緒與邏輯晕拆,只有二者相輔相成藐翎,才能做出更好的決策。

  • ⑧ 活出真實的自己:第一实幕,不在乎身外之物吝镣。第二,不被他人評價左右昆庇。第三末贾,順其自然,不要勉強

  • ⑨ 看別人和看自己要相輔相成:不能一味陷入自我的怪圈整吆,也不能制作一個觀火的旁人拱撵,只讀別人的故事,卻找不到自己的路表蝙。

  • ⑩ 善弈者裕膀,通常無妙手

2019年,腳踏實地勇哗,仰望星空

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