上午分享：
“你來(lái)決定”——孩子內(nèi)心力量的開(kāi)始
活動(dòng)：課堂分工
我們?cè)趯W(xué)校里蚤蔓，都有分配班長(zhǎng)卦溢、學(xué)習(xí)委員、衛(wèi)生委員等任務(wù)分工秀又；在企業(yè)里单寂，都有設(shè)定崗位，明確分工吐辙；在課堂上通過(guò)角色扮演宣决，讓大家自愿選擇想要扮演的角色，【課堂分工】的游戲活動(dòng)在幫助和引導(dǎo)我們家長(zhǎng)體驗(yàn)自愿認(rèn)領(lǐng)（角色）昏苏、自主選擇帶來(lái)的責(zé)任感和歸屬感尊沸。小小的游戲活動(dòng)引申到家里也一樣，在家庭里營(yíng)造一種民主化氛圍贤惯，給孩子自主選擇的機(jī)會(huì)洼专，培養(yǎng)孩子“我能力”的內(nèi)在盡量。
培養(yǎng)孩子的自信孵构，從做家務(wù)開(kāi)始屁商，在家庭當(dāng)中鼓勵(lì)孩子做自己力所能及的事！
一颈墅、在家庭當(dāng)中蜡镶，與孩子一起頭腦風(fēng)暴雾袱，制訂家務(wù)清單，讓孩子自主官还、自愿選擇芹橡，給孩子獲得【去做事】的機(jī)會(huì)；
二妻枕、孩子從中獲得做事的能力僻族；
三、孩子做了一件事情屡谐，及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)述么，孩子會(huì)做的更好；
四愕掏、獲得肯定以后度秘，孩子會(huì)更加愿意嘗試更多的事情。
正向循環(huán)饵撑，周而復(fù)始剑梳，孩子獲得了“我能力”的感知力，變得越來(lái)越自信滑潘、內(nèi)在盡量逐漸強(qiáng)大垢乙。
工具一：有限選擇+你來(lái)決定
【態(tài)度】：給孩子部分自由和權(quán)力
我們平時(shí)在家，會(huì)給女兒自由選擇的權(quán)力语卤，聽(tīng)了唐老師的分享追逮，我意識(shí)到我們給女兒的選擇太多、選擇范圍太大了粹舵，給孩子自由钮孵，但要有限制，比如可以對(duì)孩子說(shuō)“看電視時(shí)間到了眼滤，你想自己關(guān)掉電視巴席，還是媽媽和你一起關(guān)？”“你是想先做作業(yè)诅需，再看電視漾唉，還是先看電視，再做作業(yè)堰塌？”赵刑，這叫有限制的選擇。
【技巧】：
1蔫仙、家長(zhǎng)和孩子都能接受的選項(xiàng)料睛；
2丐箩、頭腦風(fēng)暴摇邦；
和孩子一起用頭腦風(fēng)暴列出家務(wù)清單恤煞，選擇一個(gè)我們和孩子都喜歡的任務(wù)
3、富有孩子氣和創(chuàng)造力
運(yùn)用幽默感施籍，能夠幫助我們（父母與孩子）放松下來(lái)居扒，享受過(guò)程的樂(lè)趣，利用游戲讓做家務(wù)變得好玩起來(lái)丑慎。
工具二喜喂、命令與提問(wèn)（啟發(fā)）
【態(tài)度】：關(guān)注解決辦法，給孩子權(quán)力
當(dāng)孩子做錯(cuò)事竿裂，不指責(zé)玉吁、不吼罵，而是先情感連接腻异，處理好情緒进副，再處理問(wèn)題，和善而堅(jiān)定地引導(dǎo)孩子解決問(wèn)題悔常，能夠?yàn)樽约旱男袨樨?fù)責(zé)影斑。例如當(dāng)孩子不小心打碎牛奶瓶，可以對(duì)孩子說(shuō)“你有沒(méi)有哪里受傷机打？”“我們一起收拾一下吧”“下次我們應(yīng)該怎么做呢矫户？”，當(dāng)孩子不知道該如何解決時(shí)残邀，我們可以和孩子一起頭腦風(fēng)暴皆辽，尋找解決方案。
【技巧】：
１罐旗、不要一開(kāi)始就問(wèn)“為什么／為什么不膳汪？”，問(wèn)事實(shí)九秀，用“什么遗嗽、哪里、怎樣等”鼓蜒；
２痹换、問(wèn)題越具體（小）都弹，越有效娇豫；
３、一方很生氣／煩躁時(shí)畅厢，不要提問(wèn)冯痢，等雙方冷靜下來(lái)；
４、讓孩子自己得出結(jié)論
５浦楣、允許孩子“不知道”袖肥，給孩子足夠的時(shí)間發(fā)展獨(dú)立思考的能力。
我們大多數(shù)父母在面對(duì)孩子的錯(cuò)誤時(shí)振劳，都采取指責(zé)椎组、責(zé)罵、命令历恐、威脅的方式寸癌，如“怎么回事？這是誰(shuí)干的弱贼？你怎么這么笨蒸苇？和你說(shuō)過(guò)多少遍了，你怎么就是記不住呢吮旅？”……懲罰式的教育短期有效填渠，但不利于長(zhǎng)期效果，長(zhǎng)期打壓式的養(yǎng)育方式鸟辅，會(huì)導(dǎo)致孩子越來(lái)越自卑氛什、內(nèi)斂、不自信匪凉。
運(yùn)用提問(wèn)（問(wèn)好奇的問(wèn)題）枪眉，會(huì)讓孩子養(yǎng)成思考的習(xí)慣，讓孩子覺(jué)得自己很有能力再层，愿意做這件事贸铜，培養(yǎng)孩子的自信力，增強(qiáng)內(nèi)在力量“我能力”聂受。
典型的啟發(fā)式提問(wèn)：
１蒿秦、你當(dāng)時(shí)想要完成什么？
２蛋济、你對(duì)發(fā)生的事情有什么感覺(jué)棍鳖？
３、你以為是什么原因?qū)е铝四羌虑榈陌l(fā)生碗旅？
４特幔、你從這件事情中學(xué)到了什么竞阐？
５喘沿、你怎樣才能把這次學(xué)到的東西用于將來(lái)蓖救？
６、你現(xiàn)在對(duì)解決這一問(wèn)題有什么想法旧困？
（看似簡(jiǎn)單的工具醇份，遇到實(shí)際問(wèn)題稼锅，加以運(yùn)用，多加練習(xí)才有用哦~）
工具三僚纷、選擇輪——更多關(guān)注解決辦法的方式
選擇輪提供了讓孩子參與學(xué)習(xí)缰贝、并運(yùn)用解決問(wèn)題的技能的一種有趣而令人興奮的方式，尤其是在孩子參與制作的情況下畔濒。我們要確保孩子能夠在制作選擇輪的過(guò)程中起主導(dǎo)作用，我們做得越少越好锣咒。
允許孩子自由發(fā)揮創(chuàng)意侵状，小一點(diǎn)的孩子可以自己決定是否愿意畫(huà)上圖畫(huà)或符號(hào)來(lái)表現(xiàn)各個(gè)解決方案，大一點(diǎn)的孩子或許不想制作選擇輪毅整，但是他們會(huì)從關(guān)注于解決方案的頭腦風(fēng)暴將所有想法列成一個(gè)很方便的清單的過(guò)程中受益趣兄。當(dāng)我們看到孩子笨拙的小手，會(huì)忍不住想幫助他悼嫉，替孩子解決問(wèn)題艇潭，我們要清醒，讓孩子獨(dú)立完成一件事是多么重要戏蔑。
運(yùn)用選擇輪蹋凝，是教給孩子解決問(wèn)題技能的一種方式，具體制作方法如下：
１总棵、和孩子一起坐下來(lái)鳍寂，問(wèn)孩子當(dāng)常見(jiàn)問(wèn)題出現(xiàn)時(shí)，例如不愿意按時(shí)起床情龄、不想停止看電視迄汛、不想寫(xiě)作業(yè)等，孩子覺(jué)得自己可以有哪些解決辦法骤视？
２鞍爱、家長(zhǎng)把孩子的答案寫(xiě)在一張紙上；
３专酗、用硬紙做一個(gè)圓盤(pán)睹逃，按孩子的答案分成等份，讓孩子制作或參與祷肯，孩子參與越多越好唯卖；
４、請(qǐng)孩子將剛才紙上的答案寫(xiě)或畫(huà)在圓盤(pán)等份上躬柬；
５拜轨、請(qǐng)孩子將“選擇輪”掛在他覺(jué)得方便的地方；
６允青、選擇輪不單適用于孩子橄碾，當(dāng)我們成人在家庭當(dāng)中發(fā)生卵沉、憤怒時(shí)，也可以制作自己的“選擇輪“法牲，選擇一些可以調(diào)整自我情緒史汗、讓自己可以感覺(jué)好起來(lái)的方式。
實(shí)操：
將自己平時(shí)對(duì)孩子說(shuō)的“不語(yǔ)言”拒垃，改為使用“正面語(yǔ)言”停撞；
將“正面語(yǔ)言”升級(jí)使用“選擇”的方式；
再將“選擇”升級(jí)為“啟發(fā)式提問(wèn)”悼瓮；
正面語(yǔ)言一定要“和善而堅(jiān)定"戈毒。
下午分享：
“你能做到”——健康表?yè)P(yáng)
我們常常喜歡給孩子貼標(biāo)簽，認(rèn)為“聽(tīng)話(huà)横堡、乖巧埋市、有禮貌、勇敢命贴、漂亮道宅、聰明、能干胸蛛、勤快污茵、認(rèn)真”等才是好孩子，而“脾氣不好葬项、愛(ài)打架省咨、愛(ài)撒謊、沒(méi)禮貌玷室、沒(méi)規(guī)矩零蓉、自私、不聽(tīng)話(huà)穷缤、愛(ài)搗亂”等視為壞孩子敌蜂，殊不知我們無(wú)意識(shí)給孩子的評(píng)價(jià)，會(huì)影響孩子的心理健康發(fā)展津肛。
在現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)游戲中章喉，每個(gè)人都夸“孩子”——“你是一個(gè)有禮貌的孩子”，孩子就會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)有禮貌的孩子身坐；
當(dāng)我們總是指責(zé)“孩子”——“你是一個(gè)沒(méi)禮貌的孩子”秸脱，孩子就真的會(huì)認(rèn)為自己是一個(gè)沒(méi)禮貌的孩子，“我”怎么做都得不到父母部蛇、他人的認(rèn)可摊唇。
工具四、鼓勵(lì)（而不是贊美涯鲁、表?yè)P(yáng)）
鼓勵(lì)幫助人們對(duì)自己性格的長(zhǎng)處和能力得到發(fā)展和信任巷查，孩子幾乎所有不當(dāng)行為的原因,都可以認(rèn)為是缺乏適當(dāng)?shù)墓膭?lì)有序，一個(gè)行為不當(dāng)?shù)暮⒆樱且粋€(gè)沒(méi)有受到鼓勵(lì)的孩子岛请。受到鼓勵(lì)越多的孩子旭寿，行為和性格會(huì)越來(lái)越好,越來(lái)越健康。
【態(tài)度】：主角不是家長(zhǎng),是孩子
【技巧】：
1崇败、具體描述孩子值得鼓勵(lì)的行為盅称；
2、感激孩子的努力而不是結(jié)果后室；
3缩膝、對(duì)孩子有信心,給孩子力量；
4咧擂、關(guān)注孩子的感受；
5檀蹋、關(guān)注正面(即使再糟糕的情況,也有值得稱(chēng)贊的地方)松申；
6、指出孩子的小進(jìn)步俯逾。
區(qū)別贊美鼓勵(lì)
鼓勵(lì)的四種方式（句式練習(xí)）：
１贸桶、描述型：我注意到……；我觀察到……桌肴；我發(fā)現(xiàn)到……
“寶貝皇筛，你15分鐘就把飯吃完了，而且都沒(méi)有漏米粒坠七，沒(méi)有浪費(fèi)”水醋。
２、授權(quán)型：我信任……
? ? ? ? 賦能型：我相信……
“媽媽相信你可以做到”彪置。
３拄踪、感激型：我感激你……
? ? ? ? 感謝型：我感謝你……
“媽媽沒(méi)有叫你，你就過(guò)來(lái)幫媽媽收拾餐桌拳魁、洗衣服惶桐、拖地，媽媽真的很感激你”潘懊。
４姚糊、啟發(fā)型：?jiǎn)柛杏X(jué)……；問(wèn)想法……
“你認(rèn)為有什么更好的方法去解決這個(gè)問(wèn)題授舟？”
工具五救恨、規(guī)律表
孩子需要并渴望明確的生活規(guī)律，因?yàn)橐?guī)律給孩子帶來(lái)安全感释树，幫助他們發(fā)展自律的性格忿薇。在每天都會(huì)發(fā)生大大小小變化的生活中裙椭，規(guī)律，是讓家庭和孩子覺(jué)得平和署浩、安全揉燃、輕松的最理想方式，容易理解筋栋、完成炊汤，同時(shí)又具有靈活性的規(guī)律表，會(huì)讓孩子茁壯成長(zhǎng)弊攘。
在家庭當(dāng)中抢腐，與孩子一起建立日程表，讓孩子參與制作他們自己的日程表襟交，會(huì)提高孩子的歸屬感和成就感迈倍，能夠通過(guò)給予孩子掌握他們自己生活權(quán)利的方式，減少和家長(zhǎng)的“權(quán)力之爭(zhēng)”捣域，更因?yàn)槭撬麄冏约簠⑴c建立的規(guī)則啼染，而能夠提高孩子遵守的愿望。
女兒自上幼兒園以來(lái)焕梅，我都是親自給女兒制定每日作息表迹鹅，包括我自己的，因?yàn)楹⒆舆€小贞言，我為女兒制定的每日作息表斜棚，女兒也非常樂(lè)意參與遵守，如下表：
兩天【正面管教】學(xué)習(xí)该窗，我收獲最大的三點(diǎn)：
一弟蚀、合上“大腦蓋子”
先連接，先處理情緒酗失，再解決問(wèn)題粗梭。
當(dāng)孩子做的事情不能達(dá)到我的期望時(shí)，我常常不能控制自己的情緒级零，采用“不語(yǔ)言”断医、命令式的方式，接下來(lái)我將會(huì)把自己平時(shí)對(duì)孩子常說(shuō)的“不語(yǔ)言”奏纪、命令式語(yǔ)言羅列下來(lái)鉴嗤，有意識(shí)地多采用“正面語(yǔ)言”，刻意練習(xí)序调。
意識(shí)到自身在教育中的不足醉锅，將所學(xué)實(shí)際運(yùn)用到日常生活當(dāng)中，只有自己越來(lái)越好发绢，孩子才會(huì)更好硬耍。
二垄琐、和善而堅(jiān)定
和善但不堅(jiān)定，堅(jiān)定但不和善经柴，都不是健康的教育方式狸窘，唯有和善與堅(jiān)定并行。
大道理人人都懂坯认，但做起來(lái)就是特別困難翻擒，通過(guò)學(xué)習(xí)正面管教課程，我意識(shí)到自己教育雖然語(yǔ)言堅(jiān)定牛哺，說(shuō)到做到陋气，但常帶有命令和威脅的成分，缺乏和善引润，所以接下來(lái)我要改變將和善的成分融入到教育當(dāng)中巩趁，少用“不語(yǔ)言”，多用“正面語(yǔ)言”淳附。
吃晚飯時(shí)议慰，女兒想一邊看電視，一邊吃飯燃观，我對(duì)女兒說(shuō)：“寶貝褒脯，媽媽知道你很想看電視便瑟，但現(xiàn)在是吃飯時(shí)間缆毁，等我們吃完晚飯，看15分鐘電視好嗎到涂？”沒(méi)想到女兒立馬應(yīng)道“好”脊框。
三、鼓勵(lì)——健康表?yè)P(yáng)
在我的家庭氛圍中践啄，家中的每個(gè)角落都充滿(mǎn)了贊美浇雹，我和老公都習(xí)慣性的常常脫口而出“哇，寶貝屿讽，你真棒昭灵，你真能干”，有時(shí)候也會(huì)用“描述型”補(bǔ)充對(duì)孩子的贊賞伐谈，但還不夠好烂完，還要多加改善，多多練習(xí)鼓勵(lì)式語(yǔ)言诵棵。
【正面管教】每個(gè)工具看似都非常簡(jiǎn)單抠蚣，但真正做的人卻少之又少。學(xué)到的任何知識(shí)履澳，假如不去使用嘶窄，不去練習(xí)怀跛，學(xué)過(guò)也只是學(xué)過(guò)了。艾賓浩斯記憶遺忘曲線(xiàn)圖表明柄冲，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開(kāi)始吻谋，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的，最初遺忘速度很快羊初，以后逐漸緩慢滨溉。剛學(xué)完能夠記憶100%，20分鐘后只儲(chǔ)存58%长赞，1天后30%左右晦攒，一周之后只保存25%。所以學(xué)習(xí)的知識(shí)一定要及時(shí)得哆、定期復(fù)盤(pán)脯颜。
教育，并不是一日而就的贩据，想要擁有一個(gè)好的孩子栋操，首先從改變自己開(kāi)始，只有自己改變了饱亮，一切也就改變了矾芙。
