今晚流瑜伽

瑜伽,兩天不去練薛夜,就會(huì)給你個(gè)樣看籍茧,不管是誰(shuí)?我們瑜伽館的一位美女梯澜,練了好久寞冯,瑜伽高級(jí)教練證都拿到了手,可是停一段時(shí)間后晚伙,在去瑜伽館她的某些動(dòng)作就有了些退步吮龄。

平時(shí),如果我們一周不去練咆疗,當(dāng)再去的時(shí)候漓帚,那天的課就上的特別的費(fèi)力。感覺哪哪都很硬午磁。這周的我表現(xiàn)的特別好尝抖,已堅(jiān)持了三天,比如今天的流瑜伽課迅皇,部分動(dòng)作我做的還不錯(cuò):

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每次我們上課的時(shí)候昧辽,老師會(huì)給我們拍照,目的是讓我們看看自己的哪些動(dòng)作能完成的更好些登颓。

課快結(jié)束的時(shí)候搅荞,老師讓我們做簡(jiǎn)易烏鴉倒立,這個(gè)是我喜歡的動(dòng)作框咙,只可惜我沒(méi)有做成功過(guò)咕痛,晚上在一位姐姐的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)下,我成功了扁耐,她在我做的時(shí)候給我指出了動(dòng)作的要領(lǐng)暇检,及具體放的位置,說(shuō)實(shí)話我是一個(gè)特別笨的人婉称,手把手教我有時(shí)都做不出來(lái)块仆。

今天做成功了一次后,我又喊著這位姐姐看著我做王暗,又細(xì)細(xì)的在我旁邊指導(dǎo)我悔据,真的很感謝她,說(shuō)實(shí)話俗壹,不管是干什么一定要找一位相處不累的伙伴科汗,這樣的伙伴不是硬強(qiáng)求的,因?yàn)樗亲屛覐男牡渍J(rèn)可绷雏,特別想親近的人头滔。

瑜伽的一些動(dòng)作怖亭,看著很難的,但當(dāng)我們?cè)诰毜臅r(shí)候坤检,只要找到感覺了兴猩,動(dòng)作就不那么難了。簡(jiǎn)易烏鴉倒立術(shù)我掌握了早歇,相信下節(jié)課的我倾芝、甚至是以后的我在做這個(gè)動(dòng)作時(shí),會(huì)更容易完成箭跳。

明天空中瑜伽晨另,不見不散哦!

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