覺察

@李瑩:舞鋼焦點工作坊第3期持續(xù)分享第116天

2018.6.19? 周二? 王連敏

? ? 下午,薩提亞一日工作坊剛結(jié)束萝嘁,就接到所長電話腔剂,晚上為順利通過招警考試、即將下調(diào)令的同事劉洋祝賀送行锚烦,必須參加這場喜宴。給孩爸一說帝雇,孩爸晚上也有事涮俄,也是非去不可的場,這下尸闸,只有留兒子一人在家了彻亲!

? ? 經(jīng)過和孩爸溝通,很難得孩爸支持我先去赴宴吮廉,他為兒子做飯并等兒子放學到家他再離開!帶著滿滿的感動和幸福苞尝、沒等上兒子放學進家我就先離開了。

? ? 還沒走到飯店宦芦,我撥通了孩爸電話:“兒子到家了嗎宙址?”得知兒子到家了,我讓兒子接電話:“兒子调卑,今晚抡砂,媽媽爸爸都有事了,都不在家恬涧,只好留你一人在家了注益,你作業(yè)多不多?如果不多,要不我回去接你溯捆,你和我一起出去吃飯吧?”兒子回復(fù)我:“不用了丑搔,作業(yè)多死了,五六張卷子!你放心吃你的飯吧〉统祝”聽完兒子的話旷痕,我又是滿滿的感動!多么辛苦又善解人意的兒子巴缫薄欺抗!接著,我又說:“兒子强重,你想吃啥?我回來給你帶點吃的吧?好绞呈,我看著給你帶吧!”

? ? 和同事們在一起吃著间景、聊著佃声,聊得都是積極向上的、正面的話題倘要,大家都感慨任何成功取得的背后都是滿滿的艱辛圾亏、毅力和堅持、超越自己以及身邊很多人的幫助封拧、鼓勵志鹃!感慨過好當下!過好每一天泽西!成就最好的自己!

? ? ? 快結(jié)束時曹铃,我趕快給兒子點飯,為了讓兒子滿意捧杉,我沒有自己看著辦點飯陕见,而是又給兒子電話溝通了一番,尊重兒子的選擇味抖,給他需要的评甜,讓他選自己喜歡吃的,最終非竿,花了100元錢點了一道麻辣微辣羊排蜕着。

? ? ? 九點多一點,當我提著打包好的羊排急急忙忙奔向家時红柱,內(nèi)心突然生出了絲絲愧疚的感受!為什么要等到吃完飯才給兒子送菜呢蓖乘?為什么沒有想到先給兒子點菜锤悄,讓兒子早點享受到美食呢?實際上嘉抒,我是可以辦到的零聚。但是,我卻沒有想到!我對兒子是忽略的隶症!曾經(jīng)政模,我自以為是的認為我是全身全意的愛兒子!關(guān)注兒子的蚂会!可是淋样,那個當下的我意識到:我不是我以為的樣子啊胁住!我忽略了很多重要的東西俺煤铩!曾經(jīng)的我彪见,是多么多么的恍恍惚惚的儡司!

? ? 進到家里,兒子仍奮戰(zhàn)在各科的卷子里余指,我把羊排端到兒子面前捕犬,又給他倒了一杯水,滿眼疼愛的看他吃得津津有味酵镜,對他說:“兒子碉碉,媽媽剛才在路上忽然覺察到對你滿滿的愧疚感,實際上笋婿,媽媽是忽略了你誉裆!對你不夠重視,今晚缸濒,我是可以早點為你點菜并先送回來讓你先吃到美食的足丢,可是,我卻沒有想到!而是先滿足自己后想到了你庇配!以前的媽媽是不是也經(jīng)常忽略你啊?對你不夠重視罢兜?”

? ? 兒子聽了我的話捞慌,好一會兒才說:“別想那么多了耀鸦!我沒那樣想過!再說啸澡,我不高興了靶涠!”我說:“哦嗅虏,我知道了洛姑,我不說了,我就把我的真實感受給你說一下皮服,其他也沒啥楞艾〔瘟”

? ? 今天的我,很平靜硫眯!在張桐老師的薩提亞一日工作坊課上蕴侧,張桐老師引導(dǎo)的非常好!體驗很多两入,不知咋的净宵,我進入的卻很少,可能就像我的一個搭檔說的:我身體內(nèi)潛藏的家族力量太大谆刨,不太容易進入的緣故吧塘娶。

? ? 最后結(jié)束讓每個人都分享一下所學感受,到我時痊夭,我不知道我要說啥刁岸,就允許了自己不知道說啥,把話筒給了旁邊的伙伴她我。聽著今天課堂上其他伙伴們的分享虹曙,都很好!心底的失落感還是有的番舆,但這個念頭轉(zhuǎn)瞬即逝:做好當下的自己吧酝碳!當下的自己,如果是愉悅的恨狈,就和這份愉悅在一起疏哗!當下的自己如果感覺是糟糕的,就允許這種糟糕存在禾怠,和這個糟糕在一起返奉!保持這份臨在,隨時觀察自己的思維吗氏、想法芽偏、情緒和各種反應(yīng),和自己在一起弦讽!做一個寧靜的觀察者污尉!活出真實的自我!活出生命的品質(zhì)吧往产!

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