1、番茄工作法
2疼邀、早晨英語(yǔ)電臺(tái)
3喂江、英語(yǔ)新聞閱讀
4、oa多余時(shí)間看金融新聞
5旁振、山楂玫瑰花茶获询,棗,VC拐袜,
6吉嚣、堅(jiān)持綠豆面膜,
7蹬铺、護(hù)眼尝哆!護(hù)眼!睡前不看手機(jī)丛塌!熱敷
8较解、cpa學(xué)習(xí)
9畜疾、護(hù)膚流程:去角質(zhì)清潔,化妝水印衔,乳液
10啡捶、晚上蔬菜果汁,一周最多放縱一次
中午一定要控制量奸焙!
運(yùn)動(dòng)O故睢!游泳与帆,跑步十公里了赌,