?中醫(yī)里有很多養(yǎng)生保健的治療票灰，比如穴位按摩、刮痧等等宅荤，今天交給大家的是刮痧屑迂。
刮痧其實大家在生活里是很經(jīng)常見到的，或者說冯键，大家平時都在做惹盼，只是不知道而已。不相信惫确？且聽我給你舉例子手报，肚子痛的時候，大家是不是會下意識的去揉肚子呢改化？對呀掩蛤，這就很像刮痧陈肛，人體全身分布著很多經(jīng)絡(luò)穴位，肚子上也不例外，比如天樞懦窘、關(guān)元前翎、氣海等穴位畅涂。還有我們小時候天天做的眼保健操，還記得有一個是按太陽穴午衰，輪刮眼眶嗎立宜，輪刮眼眶就是刮痧呀。所以橙数，其實中醫(yī)不陌生灯帮，中醫(yī)已經(jīng)滲透到我們生活中的每個角落，指導(dǎo)和維護(hù)我們的健康钟哥。
很多人會被刮痧嚇到，不敢刮痧吁恍，其實播演，這其中是有很多的誤會導(dǎo)致的宾巍。那么，很多人想問顶霞，刮痧选浑，這個痧是什么呢？
恐懼都是來源于未知拓提，刮痧這個來自老祖宗的東西隧膘，我們都知道代态，以前的人沒有什么科學(xué)依據(jù)，靠的是經(jīng)驗疹吃，那么刮痧實質(zhì)上是怎么發(fā)揮作用的呢蹦疑？
好啦萨驶，說了這么多，相信大家也對刮痧有了一定的了解了叁温，刮痧其實作為一種常見的中醫(yī)保健手法膝但，簡單易學(xué)，平時生活里經(jīng)衬锸蹋可以用到泳炉，接下來花鹅，教大家?guī)讉€常見的刮痧治療。
感冒
?刮痧可疏通經(jīng)絡(luò), 循行相關(guān)經(jīng)脈刮痧達(dá)到祛風(fēng)散寒, 解表通陽, 或疏散風(fēng)熱, 祛風(fēng)通絡(luò)等效果古拴。取生姜真友、蔥白各10g盔然，切碎并包布取汁，然后加等量白酒挺尾，蘸熱酒先刮前額遭铺、太陽穴恢准、然后刮背部脊柱兩側(cè)馁筐，也可配刮肘窩、腘窩。如伴有惡心嘔吐者加刮胸部赦抖。
頭痛、頭暈轮锥、疲勞要尔、失眠和精神緊張等赵辕。
?用刮痧板或者刮痧梳，從前額發(fā)際線出做有規(guī)律的單方向刮拭饲握，與頭皮呈45°救欧，動作輕柔和緩锣光，如梳頭狀。操作時力度適中蹬刷，一般逐漸加力箍铭，在穴位或痛點處可適當(dāng)使用重刮或者點壓椎镣、按揉状答。此法有醒神開竅、消除疲勞拍摇、防治失眠的作用馆截。
發(fā)熱咳嗽
?取后項（脖子后面，發(fā)際線以下）一直向下至第四腰椎處順刮映穗，同時刮肘部幕随，曲池穴赘淮。如咳嗽明顯，再刮胸部（胸部正中間）走诞。
風(fēng)熱咽痛
取第七頸椎（把脖子底下來速梗，摸到脖子后面最突出的那個骨頭襟齿，就是第七頸椎）至第七胸椎兩旁（蘸鹽水）順刮猜欺。
落枕
?借助水牛角刮痧板對人體體表病痛部位進(jìn)行良性刺激, ?改善患處的血液流通狀態(tài),達(dá)到宣通透泄、解表散寒涧黄、舒經(jīng)通絡(luò)笋妥、活血止痛的作用窄潭。
頸椎病嫉你、肩周炎等
? 刮痧直接作用于皮膚, 通過器械作用, 刺激穴位、皮膚經(jīng)絡(luò), 加強血液循環(huán), 促進(jìn)新陳代謝, 加速局部水腫和血腫的吸收消散, 松解黏連, 從而將病邪排出體外, 緩解局部疼痛嚷辅。
那么簸搞，我們要怎么刮呢？
刮痧用具始終與皮膚保持45°~90°角贤牛，從上至下则酝，從內(nèi)向外沽讹，取單一方向刮拭爽雄，不宜來回刮動沐鼠，用力適中均勻饲梭，幅度盡量拉長，每一部位刮20下左右订框。過程中如覺得干澀兜叨，可隨時蘸取潤滑劑国旷。如刮背部跪但，則應(yīng)在脊柱兩側(cè)沿肋間隙呈弧形由內(nèi)向外刮，每次刮8~10條吧雹，每條刮6~15cm雄卷。不強求出痧蛤售。
我們要怎么看“痧”？
?皮膚顏色紫暗雳灾，痧呈片狀冯凹，病情重久宇姚；皮膚顏色鮮紅，痧呈點狀阱持，病情較輕或者正常衷咽。痧斑鮮紅或火紅為體內(nèi)熱盛（血熱蒜绽、肺熱）痧斑紫黑不均勻為體內(nèi)夾淤躲雅，濕氣重，陰虛此蜈，經(jīng)絡(luò)運行不暢的表現(xiàn)裆赵。
刮痧也不是隨便就能刮的跺嗽，那么我們要注意哪些地方呢桨嫁？
1.凡是體表有癤腫璃吧、破潰、瘡癰筒繁、痣毡咏、斑疹部位、皮下不明原因包塊堵泽、急性扭傷落恼、創(chuàng)傷或骨折部位离熏、浮腫部位滋戳、嚴(yán)重過敏者啥刻、孕婦腹部和腰骶部等禁用刮痧可帽。
2.眼睛映跟、口唇、舌體球恤、耳孔咽斧、鼻孔躬存、乳頭岭洲、肚臍盾剩、前后二陰等部位也禁止刮痧碑诉。心尖部以及體表大血管處不宜重力刮进栽。
3.刮痧力度以對方耐受為宜快毛，勿刮損皮膚番挺，隨時詢問對方感覺玄柏，對不出痧者粪摘，不強行出痧。
4.本次刮痧與前次刮痧應(yīng)間隔3~6天苔悦，以皮膚退痧為宜玖详。
5.疲勞勤讽、饑餓脚牍、過飽莫矗、緊張者不宜刮痧。
6.一般刮痧后不洗澡三娩，尤其是冷水澡雀监。
不良反應(yīng)暈痧表現(xiàn)為頭暈会前，面色蒼白，心慌蔚万，出冷汗反璃，四肢發(fā)冷假夺，惡心嘔吐或神昏已卷，應(yīng)迅速讓被刮痧者平臥侧蘸，飲用溫糖水；迅速用刮板刮拭百會，人中析桥、內(nèi)關(guān)泡仗，足三里娩怎、涌泉胰柑。
