? ? ? ? 夏天來了，露肉的季節(jié)到了嘹朗，所以姐姐妹妹們要站起來师妙，秀出美美的身材啦！屹培！
? ? ? ? 今天我說的是健管默穴，不等同于減肥，健管比減肥更勝一籌褪秀，瘦下來只是健管的作用之一而已蓄诽，（為什么要寫這個呢，是偷偷看了小伙伴的減肥事記?(??????????????)? ）
? ? ? 首先還是先介紹下媒吗，何為極致健康管理?簡稱【健管】 就是45天之后你可以
1仑氛、減掉內臟脂20%-30%
2、降低膽固醇闸英、血脂锯岖、血壓，血糖
3甫何、淡化皮膚色斑50%
4出吹、器官年齡回塑5—10歲
5、皮膚的緊致辙喂、透明度提升30%這是一次全身細胞的清理捶牢、修復過程鸠珠！調理各種慢性疾病，亞健康的過程秋麸！
最大的壞處:
逆齡10歲渐排！
? ? ? 本來想著要在年后開始的，但是被我媽刺激的竹勉，那絕對是親媽胺膳琛娄琉！和她視頻時次乓，她說你現(xiàn)在怎么這么胖的和豬一樣，還長痘孽水，五大三粗的票腰，再這樣下去，你老公就不要你了女气，親媽靶游俊？炼鞠！
? ? ? 說起來都是淚缘滥，好歹我1米6，雖然不高谒主，但是也不矮吧朝扼，體重120(*?????)（確實比較重），被我親媽這樣一說霎肯，感覺沒法活了擎颖。那怎么辦呢，只能試著開始改變自己了观游。
? ? ? ? 雄心壯志的準備食材和營養(yǎng)素搂捧，擇日不如撞日，第二天就開始健管了懂缕。因為有專業(yè)的營養(yǎng)師團隊幫我定制餐單允跑，所以我很有信心的開始了。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
