網(wǎng)絡(luò)中四? 10月17日? 持續(xù)分享第97天
? ? 生活中弓颈，我們會(huì)遇到這樣的人篮洁，遇到不順或受氣涩维，很容易把自己的情緒遷怒于別人，或者我們自己也會(huì)這樣袁波。有時(shí)候激挪，真的是很小的一件事情。很多父母心情不好的時(shí)候锋叨，習(xí)慣性的拿孩子出氣垄分，打完罵完又心疼不已，甚至抱著孩子痛哭娃磺，用物質(zhì)去補(bǔ)償薄湿。這樣不僅讓孩子感到莫名其妙，甚至也變得喜怒無(wú)常偷卧。很多伴侶在外面受了委屈豺瘤，卻習(xí)慣性的指責(zé)那個(gè)在家守候的另一方，吵過鬧過之后又后悔不已听诸，而伴侶也會(huì)常常莫名其妙坐求，以為你情緒不穩(wěn)定是自己做得不夠好，還會(huì)認(rèn)為這份感情并不適合晌梨，以至于親密關(guān)系越走越遠(yuǎn)桥嗤！
? 這就是心理學(xué)上著名的踢貓效應(yīng)——對(duì)低于自己或比自己弱小的對(duì)象，發(fā)泄不滿的情緒仔蝌。這是一種典型的泛领，壞情緒的傳染所導(dǎo)致的惡性循環(huán)。故事是這樣的：
? 有位父親在公司被領(lǐng)導(dǎo)指責(zé)敛惊，心情很不爽渊鞋，回到家后，看到孩子在沙發(fā)上跳來(lái)跳去，就把孩子臭罵了一頓锡宋，孩子心里很窩火儡湾，就狠狠的，去踹身邊打滾的貓执俩，貓?zhí)拥浇稚闲炷疲靡惠v卡車開過來(lái)，司機(jī)趕緊避讓奠滑，卻把路邊的孩子撞傷了丹皱，后面還有各種延續(xù)的版本，比如說(shuō)宋税，被撞傷的孩子摊崭，又恰好是那位領(lǐng)導(dǎo)的孩子，以及其他的連鎖反應(yīng)杰赛。
? ? 其實(shí)呢簸，當(dāng)我們?cè)谶w怒他人的時(shí)候，置換的是對(duì)強(qiáng)者的憤怒乏屯；防御的根时，是對(duì)自己的無(wú)能；我們控制不住而釋放的辰晕，是情緒發(fā)泄所帶來(lái)的興奮蛤迎。也許遷怒的一瞬間，有那么一陣快感含友，但是憤怒還在替裆，無(wú)能還在，也許我們要做的窘问，是看清楚自己的防御辆童，接納自己無(wú)助無(wú)能的情緒。當(dāng)我們可以看到惠赫，遷怒背后的心理動(dòng)力的時(shí)候把鉴，也許，就可以相應(yīng)的調(diào)整情緒和態(tài)度了儿咱。
