01
不帶手機(jī)上床
帶著手機(jī)上床，往往會將正常的睡覺時(shí)間推遲出革。另外造壮，坐在床上玩手機(jī)對眼睛和頸椎的傷害都很大。
睡覺前遠(yuǎn)離手機(jī)，上床后可以看會兒書耳璧，按時(shí)睡覺成箫，保證足夠的睡眠。
02
要吃早餐
一定要吃早餐旨枯，保證足夠的營養(yǎng)攝入蹬昌！畢竟，早上起來的時(shí)候攀隔，我們的身體已經(jīng)有一晚沒有進(jìn)食了皂贩，如果不能及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，很容易把身體拖垮昆汹。
一天之計(jì)在于晨明刷，吃一頓保質(zhì)保量的早餐，給自己的身體充滿電满粗。
03
凡事提前10分鐘
做任何事辈末，最好都給自己留點(diǎn)余地。
凡事提前10分鐘映皆，在遇到突發(fā)情況的時(shí)候讓自己有足夠的時(shí)間去處理挤聘，不會讓自己總是處在一種非常急迫的狀態(tài)。
提前10分鐘起床捅彻，提前10分鐘出門……你會發(fā)現(xiàn)组去，一整天都變得從容很多。
04
事分輕重緩急
每天開始工作前沟饥，不要急急忙忙抓到什么做什么添怔。先靜下心來理一理思路，將事情分個(gè)輕重緩急贤旷，先做緊急的广料、重要的，再做不急的幼驶、次要的艾杏。
當(dāng)日事當(dāng)日畢。這樣既能保證工作高效盅藻，又能合理利用時(shí)間购桑。
05
學(xué)會拒絕
有一句經(jīng)典臺詞：你每次找我?guī)兔ξ叶夹廊唤邮埽绻幸淮挝也荒軒湍闶鲜纾憔蜁ξ耶a(chǎn)生一種莫名奇妙的厭惡感勃蜘。我才不要自討苦吃。
適時(shí)學(xué)會拒絕假残，不要讓被幫助的人對你產(chǎn)生依賴感缭贡。
06
學(xué)會換位思考
不到萬不得已炉擅，盡量少開口求人。
開口前要試著互換位置阳惹，問問自己如果遇到這樣的求助谍失，是幫還是不幫。如果答案是否定的莹汤，那就自己再想其它辦法吧快鱼。
很多事情都同理，設(shè)身處地地多從對方的角度來看待問題纲岭，你會發(fā)現(xiàn)處事方式真的很重要抹竹。
07
耐心聽別人講話
首先，耐心聽別人講話是對對方的一種尊重止潮，是待人接物最基本的禮貌柒莉。
其次，三人行必有我?guī)煿料琛Ｖ灰覀冇行模偰軓膭e人的言行中收獲自己想要的東西窿凤。
因此仅偎，耐心聽別人講話，也是吸收智慧的一個(gè)重要途徑雳殊。
08
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)橘沥，要養(yǎng)成堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。
不管去健身房還是在小區(qū)樓下跑跑步夯秃、在房間里跳跳操座咆，都可以；另外仓洼，上下班騎車或步行也是不錯(cuò)的選擇介陶。
09
學(xué)會理財(cái)
見過很多賺得不少但依然月光的人，大家似乎都有一個(gè)通病色建，自己都不知道錢花到哪里去了哺呜，每一分錢都花得很隨性，完全沒有理財(cái)?shù)挠^念箕戳。有句話叫：你不理財(cái)某残，財(cái)不理你。
理財(cái)是人生中的一件大事陵吸，會理財(cái)才能積攢財(cái)富玻墅。不求大富大貴，但求遇到突發(fā)情況可以應(yīng)急壮虫。
10
遠(yuǎn)離抱怨澳厢，反省自己
遇到問題，不要忙著抱怨。抱怨換不來成功赏酥，只會傷害感情喳整。
多從自己身上找原因，問問自己還有什么做得不夠的裸扶，有則改之框都，無則加勉。
如果大家都能有這樣的覺悟呵晨，那么離下一次成功也就不遠(yuǎn)了魏保。
11
控制情緒，做一個(gè)溫柔的人
人都有脾氣摸屠，都有任性的時(shí)候谓罗，但要學(xué)會自己排解情緒，別把氣撒在別人身上季二。
壞脾氣不但解決不了問題檩咱，還會把簡單的事情變復(fù)雜。
當(dāng)你越是變得成熟胯舷、溫柔刻蚯，你就越能感知到這個(gè)世界的美好和善意。
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