周五（12月08日）6:00-7:00

1.主持人開場2分鐘

2.組長李功瓊公布周積分排行榜聚唐，發(fā)言5分鐘

3. 副組長韋燕云發(fā)言：3分鐘

4.各組員發(fā)言收獲與精進發(fā)言每人3分鐘色难，共計24分鐘。

5.組長總結 5分鐘

37號李功瓊

? ? ? ? 大家早好佑刷！我是組長李功瓊。參加易效能天使6班4.0群實踐時間管理10天已經(jīng)三分之一的時間過去，我的三個標簽是：1芽世、炫腹教練 2.早餐達人3黔酥、健康管理師藻三。

? ? ? 【100天目標】

? ? ? ? 1、炫腹帶出100人進行

? ? ? ? 2跪者、養(yǎng)成晚11早5的習慣

? ? ? ? 3棵帽、時間管理能帶團隊，高效出成果

? ? ? ? 重新檢視自已的優(yōu)勢和目標讓我更自律渣玲，更高效的帶領我們的組員找回初心 逗概，在這珍貴的時間里完成使命！以下做一個檢視：

? ? ? ? 1.我們組氛圍越來越好了忘衍，這是最值得驕傲的逾苫！副組長付出了很多用心溝通，感謝韋燕云和我們家人們的心連心枚钓。

? ? ? ? 2.組員的早睡早起習慣養(yǎng)成了铅搓，面對寒冷冬天的早晨還需清單儀式化，否則就忘了小組打卡和睡過去了搀捷。

? ? ? ? 3.定好規(guī)則星掰，設定目標，分好職責嫩舟。準時6:00前完成小組打卡任務氢烘，死黨務必協(xié)助對方。

? ? ? ? 4.充分了解伙伴的踐行情況家厌，互動才能精進播玖，形成能量場，以生命影響生命饭于。組內(nèi)要有收獲蜀踏，組外要互動取經(jīng)回來。

? ? ? ? 能遇到有能量的伙伴們镰绎，是我的幸運脓斩。特別是這周期間慧兒的炫腹團已經(jīng)第一輪出局一批人，給我很大的刺激畴栖，不自律你的人生就是出局随静。

? ? ? ? 因平時工作忙有時直接斷網(wǎng)處理所以對小組的關心和組委工作傳達慢半拍，還好副組長的跳出來，組織全員值崗模式燎猛，把任務分出去恋捆，人人負責一點就輕松高效而且助力團隊凝聚力了，下一步是我們小組爆發(fā)期了重绷，下周大組承擔周檢視會的時候應該可以追到前5排名沸停。

? ? ? ? 感恩我們的相遇小伙伴們一起來加油，我們精進每一天收獲自己的優(yōu)秀的習慣昭卓，年前一定完成各自的目標愤钾。

34號高文斌

? ? ? ? 大家好！我是34號高文斌候醒。

? ? ? ? 在過去的兩周中能颁，沒有什么重大改變，每天三只青蛙也比較固定倒淫，英語伙菊、練字和運動。

? ? ? ? 收獲：

? ? ? ? 1敌土、起床時間提早到4：30左右镜硕。

? ? ? ? 從上次檢視會時開始，因為在哄孩子睡覺9點到9點半基本就要睡覺了返干，經(jīng)過兩周兴枯，現(xiàn)在已經(jīng)成為習慣了，即使偶爾晚睡每天早上4：20左右就能醒犬金，我每天定的鬧鐘是5點鐘念恍，現(xiàn)在也基本上用不到了。

? ? ? ? 2晚顷、運動

? ? ? ? 現(xiàn)在每天早上做炫腹團的任務，因為起的早疗疟，5：15以后就成完成運動该默，變速跑除外，因為跑步在做準備策彤，20分鐘的變速跑栓袖，從出門到回家最少得40分鐘。

? ? ? ? 其它的沒有還算比較穩(wěn)定店诗，沒有太大的變化裹刮。

33號王寶娟

? ? ? ? 大家好，我是33號王寶娟庞瘸。首先說一下我的三個標簽捧弃。1.實體店經(jīng)營者。主要經(jīng)營貼身衣物以及餐飲，所以吃喝穿都能找到我违霞。2.時尚電商第一品牌運營者嘴办。理想是能夠帶領更多人過一種時尚的快樂生活。3.萬人迷作家團傳播者买鸽。平時呢喜歡拍照涧郊，寫作，堅信生活不止眼前的茍且眼五，還有詩和遠方妆艘！

? ? ? ? 進入4.0到現(xiàn)在，最大的收獲就是看幼，更自律双仍。然后呢就是不貪多，因為我們每一個人生活都是一個個點組成的桌吃。如果你是一地雞毛朱沃，也是因為這些點雜亂無章，如果非常優(yōu)秀茅诱，也是因為這些點有條理逗物，更自律。進入4.0的第二周瑟俭，我記得我練了一個一百天小習慣養(yǎng)成的清單翎卓。當時那個給我的死黨，嗯34號摆寄，然后發(fā)過去失暴。他說好，那我對于你這個清單的話已經(jīng)做了記錄微饥，然后我會監(jiān)督你的逗扒。哇，我想完了欠橘，這下的話就沒有任何的理由矩肩，也不會找借口了！所以呢目前就是每一天用奇妙清單肃续，做打卡做記錄黍檩，來固化自己的小習慣。比如泡腳啊始锚，做面膜啊刽酱，嗯還有呢一個小小的技巧分享給大家，就是瞧捌，拍照做記錄棵里。因為沒有記錄就沒有發(fā)生，當一天天拍照做記錄，然后放在我自己的那個錘子便簽里面衍慎，嗯越翻越有成就感转唉。越有記錄呢，就越想堅持稳捆，所以可以推薦大家試一試赠法。

? ? ? ? 還有一塊呢就是給大家分享，就是你小習慣養(yǎng)成的一個動機很重要乔夯。因為自己呢也參加了炫腹團砖织。每天早起運動打卡也已經(jīng)融入了生活的一部分。在上周呢末荐，有出差比較多侧纯，但是呢我會跟我一起的一個房間的同事說，我早晨起來會早起甲脏，早會折騰眶熬。所以呢到了時間都會自然的醒來，將這些習慣行動起來块请！

? ? ? ? 最后呢娜氏，希望在未來的日子里踐行的這條路上能夠和大家走得越來越遠，也希望大家能夠遇見更好的自己墩新。

36號聶綺

? ? ? ? 各位小伙伴們大家好贸弥。首先非常抱歉，這一次出于技術問題沒能參與答應好的主持工作海渊，還耽誤了大家很長時間绵疲。在以后的檢視會中我會提前做好技術測試，不會讓相同的情況再次發(fā)生臣疑。

? ? ? ? 因為生活中出現(xiàn)了一件比較嚴重的事盔憨，這兩周的執(zhí)行和實踐稍微有了一些懈怠，現(xiàn)在慢慢的在調(diào)整自己朝捆，希望能盡快的回歸到天使班初期干勁十足的狀態(tài)般渡。雖然整個人比較被動，但是一直打卡的事情還是在做的芙盘。從天使班開始平凡的打卡健身以來心肺功能有了很大程度上的提高。半年前的我健身一直是以器械為主的脸秽，以至于基本在開跑三分鐘后就會上氣不接下氣∪謇希現(xiàn)在可以在不間斷的情況下跑完七公里左右，并且呼吸可以在休息一小會兒后就平復下來记餐。這是這兩周的主要收獲驮樊。

? ? ? ? 另一方面談談感受。這兩周讀的是駱駝祥子囚衔，講的一個有著線上習慣而因為挫折不斷而走向線下人生的人挖腰。我覺得很大的原因一個是愿景和實際行動不太相符，另一個是愿景太大而沒有定下短期的小目標练湿。這兩點剛好是我們走向線上人生必須要注意的地方猴仑。

? ? ? ? 最后，我最近發(fā)的兩片簡書都以為贊不夠而無法投稿肥哎。這個首先得承認自己確實寫的不太好辽俗，也沒有留很多時間來給自己拉拉票。希望自己組里的小伙伴們接下來能夠多多關照篡诽，互相鼓勵崖飘。希望大家都能為自己的目標一直堅持。

? ? ? ? 謝謝各位小伙伴杈女！

40號韋燕云

? ? ? ? 天使4組的小伙伴們朱浴，大家早上好。真誠的友誼來自不斷的自我介紹达椰，我是40號韋燕云翰蠢，來自廣西南寧，我的三個標簽:

? ? ? ? 1砰碴，寶媽（女兒11個月了）

? ? ? ? 2.上班和理財?

? ? ? ? 3.自我提升愛好者

? ? ? ? 我說一下上周班級剛組織的斷舍離活動躏筏，我積極參與，拿到積分呈枉，以后我每次也都會參與趁尼，因為我本身就是一個愛干凈愛整理的人，每次周末我都會給家里做一次清潔整理猖辫，每次回老家我都會把家里的房間和廚房和客廳都整理一遍酥泞，鍋鍋碗碗拿出來洗一洗，把鄰居家到我家院子的這段路掃干凈啃憎，鄰居說每次回來看到屋前的公共路那么干凈就知道是我掃的芝囤，回到老老公的老家也是，必定要把地板拖一洗辛萍，外面的公共路掃一掃悯姊，看到干凈的路家婆就知道肯定我掃的，也不是刻意去做贩毕，就感覺到已經(jīng)是一種習慣悯许，一種儀式感，做完了心里舒服明朗辉阶，

? ? ? ? 那以前我只是整理物品先壕，現(xiàn)在我不只是要整理物品還要整理人生瘩扼，因為之前的人生沒有去整理，對未來是不夠清晰的垃僚，導致開始真正接觸人生整理時發(fā)現(xiàn)一地雞毛太多集绰，很多事情都掌控不了的時候，懊惱自己內(nèi)心的脆弱谆棺，好在現(xiàn)在遇到了易效能栽燕，有你們一起，我要把易效能和整理課程結合起來包券，一起踐行纫谅，要學會管理自己，一個人就是一個企業(yè)溅固，面對外部的不確定性付秕，努力提升自己內(nèi)在的確定性，要在失控中自控侍郭。

? ? ? ? 有很多同學走到現(xiàn)在遇到瓶頸询吴，一是冬天來了增加了惰性，二是還是安排得不好亮元，感覺還是亂猛计，沒達到自己的期望目標，我上周踐行得也不是很好爆捞，之前都是5點起床奉瘤，上周都是 5點半到6點左右，起床一晚了很多事情就無法做了煮甥，完成不好心情自然也就受影響盗温，感覺亂，交叉復雜的情緒持續(xù)了一周后成肘，我調(diào)整過來了卖局，因為看到大家的進步，班長2班7班等很優(yōu)秀双霍，我覺得不能拉下砚偶，必須要調(diào)整，所以本周我的踐行又開始漸漸好起來洒闸，開始寫簡書了染坯，每天堅持寫晨間日記了，多跟天使班和炫腹團里面的同學交流了丘逸，加了4組每個組員的微信跟大家互動了酒请，多增加了解，對4組積分和以后的改進也做了整理建議書了鸣个，和組長也及時的溝通羞反，11月我是在另外一個時間管理團隊里面做有組長，所以這邊就比較少顧及到囤萤，也內(nèi)疚昼窗，那現(xiàn)在那邊已經(jīng)結束了，12月我會用心專注陪伴大家涛舍，一起前進澄惊，大家多互動，多分享富雅，有溫度的陪伴掸驱，一切都開始慢慢好起來，所以我希望大家抽點時間檢視一下自己没佑，簡書大家也很少寫也就意味著沒有總結毕贼，沒有總結沒有檢視意味著在迷茫中，亂還是亂蛤奢，我建議大家不要盲目的前進鬼癣，先花點時間檢視自己，定好小目標啤贩，我們就是 一家人待秃，走到一起是緣分，我們要不拋棄不放棄痹屹，人生處處都是希望章郁。

? ? ? ? 有記錄就有發(fā)生。葉老師說過：“爛開始志衍，好結果”

? ? ? ? 搞清楚我們的大目標暖庄，在分解小目標，有了就會輕松很多足画，一起前進雄驹。

39號黃琳

? ? ? ? 一周又到星期五。這一周感覺非常棒淹辞。 這周每天列的第二象限的重要的事情医舆，差不多都可以完成。

? ? ? ? 很開心象缀，在天使班蔬将，遇見你們。同時央星，也感恩《高效能人士的七個習慣》踐行團的團長霞怀，組長和團友們。時間管理的每日一講莉给，加上七個習慣每十天一個習慣的踐行毙石，幫助我更好的識別什么是自己想過的人生廉沮，不斷的去更新自己的認知系統(tǒng)，明白需要去做哪些重要的事徐矩。

? ? ? ? 我希望過不虛度的人生滞时。人生彌留之際，回想我的一生滤灯，可以安心微笑的離開坪稽。做一個有價值的人。而目前鳞骤，我最重要的工作是育兒窒百，在意識到自己總是被工作和學習吸引，而有想減少育兒的時間時豫尽，我有調(diào)整自己的心態(tài)篙梢，先去學習育兒知識，讀《當我遇見一個我》拂募；第一時間滿足麥子的需求庭猩，他想要媽媽我就在；滿足和鶴鶴一起的閱讀的時間《小王子》或繪本陈症，再去做別的第二象限的事情蔼水。

? ? ? ? 下周的主要方向，就是讓最重要的事情录肯，在心里形成習慣去做趴腋。

? ? ? ? 最后，感謝各位的包容和鼓勵论咏，希望和你优炬，你們，一直牽手走下去厅贪，過自己想要的人生蠢护！謝謝：）。