一.在過去的生活中你經(jīng)歷了那些震驚點触菜？
當(dāng)我人生兩個震驚點出現(xiàn)時，我經(jīng)常出現(xiàn)輕生想死的念頭，想活著意念促使我要學(xué)習(xí)蒜魄。
第一個震驚點是我女兒小學(xué)面試不成功，小學(xué)當(dāng)時給到的建議是明年上學(xué)场躯，經(jīng)溝通后堅決不收谈为。這個對我當(dāng)時打擊特別的巨大，作為一個老師踢关，自己的孩子有不合格沒面試上伞鲫，我認為是我自己沒當(dāng)好媽媽，她沒有自我中心和成長狀態(tài)晚签舞，認知沒有達到小學(xué)階段水平秕脓，我也不好就全面否定了自己的價值，現(xiàn)在想起來和我自身沒有價值就被那樣的現(xiàn)實閃電一般的被擊倒儒搭，很久很久吠架，很多天很多天緩不過來。當(dāng)時人就已經(jīng)到了崩潰的邊緣搂鲫，家里沒有支持的力量傍药，自己內(nèi)心不穩(wěn)定，當(dāng)出現(xiàn)這樣的情況能夠反觀自己魂仍。一個現(xiàn)象的背后一定是有它的原因拐辽，當(dāng)時的意識形態(tài)沒有辦法去接納她不能上小學(xué)這件事情。雖然費勁上了小學(xué)擦酌，但對我內(nèi)心來說薛训，沒有受到任何人的歡迎，在小學(xué)不被接納的感受一直侵襲著我的內(nèi)心仑氛，深深的傷痛還在乙埃，只是自己選擇麻痹的方式不去看它，讓它在那存在锯岖。
孩子上小學(xué)后認知能力確實存在差異介袜，每天女兒放學(xué)后我在幼兒園的工作遠遠沒有結(jié)束，顧不上她出吹，等我七點忙完后她開始寫作業(yè)一會兒了遇伞，因為白天學(xué)習(xí)有壓力晚上作業(yè)不會，她情緒已經(jīng)是低落和自我否定的捶牢，我需要用博大的愛和超乎常態(tài)的耐心傾聽她鸠珠！我的內(nèi)心還是非常大的沖擊女兒經(jīng)歷一年級的一年也是我的刺痛延續(xù)加深的一年巍耗，她回來哭負面情緒，我認為沒按孩子發(fā)展情況去上學(xué)渐排，我做了一個錯誤的決定炬太，可是沒有辦法去承擔(dān)政策風(fēng)險，不能改變現(xiàn)狀驯耻，只能去迎接它亲族，面對女兒，無助的眼神是刺痛我最深的令箭可缚，她的無助使我非常非常的自責(zé)霎迫，不知以什么樣的方式去彌補，對她只能強撐自己去傾聽她愛她帘靡！現(xiàn)在體驗下來知给，這個過程中真正的深深看到了這個孩子，有人說孩子用她自己的方式讓父母去愛女兒描姚，用了她學(xué)習(xí)成績跟不上的方式讓我們深深深深深喚起了我對她的關(guān)注炼鞠。
當(dāng)時工作和孩子使我特別煎熬，曾經(jīng)多次想死轰胁，死了我就不需要這么煎熬了谒主，可是我連死都沒資格，學(xué)習(xí)九型是最后的救命稻草赃阀，被孩子牢牢困住霎肯，跟老公沒有溝通渠道，或者自己不想溝通榛斯，或者自己想溝通時對方的沉睡狀態(tài)观游，一次又一次想突破。一次次被撞回來驮俗，痛就在心里懂缕，自我麻醉，自我隔離王凑，負重前行搪柑。
震驚點二是否繼續(xù)在幼兒園的工作。我是放棄我熱愛的摯愛的教育索烹，還是堅持繼續(xù)工作工碾。當(dāng)時選擇離開，是有怨氣有無奈百姓，無助和無價值感渊额，時常侵襲著我的內(nèi)心，有不公平對待，一個領(lǐng)導(dǎo)因為要顧全她的權(quán)威旬迹，而剝奪員工調(diào)動工作的自由火惊，對她氣憤無比，可是沒有勇氣真實表達奔垦！當(dāng)時上了6天靜心之道的課程屹耐，把無盡的憤怒表達出來，看到自己內(nèi)心的聲音宴倍，痛痛快快大哭一場后做了決定-離開幼兒園张症！沒有歡送會仓技，只有默默的告別鸵贬。離開幼兒園之后，心里的花園荒蕪了脖捻，那種空是真的阔逼，無依無靠的空，現(xiàn)在知道9號脫離人群脫離集體地沮，那種迷茫無力和無助嗜浮。還有我不能去孫小工作，是我的人生遺憾摩疑，生氣我沒有機會危融，生氣我為什么在愛和自由規(guī)則與平等的理念下還經(jīng)歷這么不平等的事情，在受害者角色緩不出來雷袋，每當(dāng)去孫小參加女兒活動吉殃，我看到小學(xué)新招進來的老師都會羨慕不已，看到在那里工作且認識的老師就羨慕不已楷怒，看到小學(xué)管理層我心會疼蛋勺，遺憾和不公平和不配接納感時常激蕩我心！無奈之下鸠删，選擇離開這個教育抱完，可惜惋惜！
震驚點三是親密關(guān)系的冰凍刃泡。沒有交流我也不想跟他交流了巧娱，太多次的想嘗試溝通，但是都失望和生氣告終烘贴，哀莫大于心死家卖，心冷的像零下-100度那么冷，他加班和出差是絕大部分時間庙楚，有他沒他就湊合著過上荡，孩子成了我唯一生活的動力來源，與老公那種內(nèi)心沒有交流，使我時常覺得婚姻的無力和絕望酪捡。
二.你的限制性信念是什么叁征？及對你的生活最大影響是什么？你的生命卡點是什么基本生命觀點與大道的偏差是什么逛薇？
我的限制性信念是我不夠好捺疼，不配得，我想努力成為一個令人尊敬的永罚，有價值感的人啤呼。對我的影響是不敢放松，不敢不努力做事情，不希望被別人說我不好，孩子寫作業(yè)不允許出現(xiàn)錯誤别凹，我工作中非常努力第租，聽不了別人說我做的不好，希望別人說我的英語課上得特別精彩，孩子特別喜歡。
三.你生命的痛點是什么？童年的傷痛給你帶來最大的創(chuàng)傷是什么卖陵？你的深層恐懼是什么？
我生命的痛點是害怕沒有人愛我张峰，沒有人看到我泪蔫，沒有人懂我。
童年的傷痛給我?guī)碓诒容^中產(chǎn)煩惱產(chǎn)生喘批，所有的煩惱都是在比較中產(chǎn)生撩荣，我是被比較長大的，也不自覺自己跟別人比較谤祖。
童年帶來的傷痛婿滓，是我不夠好，不優(yōu)秀粥喜，不值得被愛凸主。
我的深層恐懼是跟不上別人，脫離別人和死亡额湘。
四.本次課程給你帶來怎樣的覺察和突破卿吐？
1.我真的不夠好嗎？我真的不值得被愛嗎锋华？我所有嗡官。我的自我否定多。原來我的自我價值感由別人來定毯焕，現(xiàn)在自我價值感需要從我自己內(nèi)心自我認同衍腥，開始而不要向外求外抓磺樱。
2.覺察是我的受害者和拯救者的模式。在對女兒我是拯救者模式婆咸，在親密關(guān)系竹捉，父母關(guān)系和工作中我是受害者模式。
3.內(nèi)在小孩被我忽略這么多年尚骄，我需要停下來看看它块差，愛著它，才能愛自己多一些才能有更多的愛給予的孩子和家庭倔丈。
4.在親密關(guān)系中憨闰，我的溝通方式是找到對方的按鈕很重要，當(dāng)我的能量轉(zhuǎn)變對他沒有指責(zé)需五，對他沒有抱怨和疏遠時鹉动，他的愛還在那兒，一直穩(wěn)穩(wěn)的在那兒警儒。誰希望這段關(guān)系中誰需更需要誰就先邁出哪一步去學(xué)習(xí)训裆，卻發(fā)現(xiàn)他溝通的按鈕有連接眶根，進而取得他的信任感蜀铲，找到家庭的溫暖。
5.認識到自己的自我防衛(wèi)機制是什么属百，能后看到自己怎么了记劝，而不被它牽著走被蒙蔽！
