一辅搬、我們搭建非暴力溝通讀書會(huì)的初衷
半年前小腊，我們幾位心理學(xué)愛好者自發(fā)組織了讀書會(huì)，每周一期咆蒿，我們?cè)噲D用積極心理學(xué)的路徑來完善自己东抹，來影響和幫助身邊的人。我們沒有走心理咨詢路徑沃测，一是心理咨詢比較專業(yè)缭黔，二是我們認(rèn)為我們可以在問題發(fā)生前預(yù)見并防范心理問題的發(fā)生，也就是預(yù)見未萌和防患于未然蒂破，也就是問題發(fā)生之前來減少這個(gè)問題發(fā)生的思路馏谨。
二、在讀書會(huì)過程中取得的成績(jī)和碰到的問題
有專家說附迷，教育不是萬能的惧互，教育解決不了的問題哎媚，就交給閱讀吧，用閱讀柔軟滋養(yǎng)孩子的心靈壹哺。雞蛋從外面是打破抄伍，從內(nèi)部打破是成長(zhǎng)艘刚。讀書會(huì)中管宵，我們還真幫助了不少想成長(zhǎng)的人改善了家庭關(guān)系，改善了親子關(guān)系攀甚，用自我提升并言傳身教的方式影響了孩子，為孩子的學(xué)習(xí)構(gòu)建了良好的氛圍秋度。因此炸庞，不斷增加的書友也讓我們反思，因?yàn)槲覀兊膱?chǎng)地所限荚斯，我們?nèi)绾蝸韼椭嗟娜送ㄟ^讀書來自我認(rèn)知和自我完善？
在與很同書友交流的過程中，我們發(fā)現(xiàn)非暴力溝通是重要的稠鼻，在座各位都是遵紀(jì)守法的人，很少有人與暴力能扯上關(guān)系，但事實(shí)上我們的很多語言是暴力的润匙，我們通過批評(píng)指責(zé)和抱怨來表達(dá)我們的需求诗眨，而不是提出我們的需求。
我們?cè)嚺e一例食寡，你參加讀書會(huì)回去遲了雾狈，一位女士對(duì)她的老公說，你成天到晚就知道吃喝抵皱，什么事情也不錯(cuò)善榛，你怎么不吃死在外面？讀書有什么用呻畸？我們的問題是這位女士是用批評(píng)指責(zé)與抱怨的方式來表達(dá)自己的需求移盆，那么問題是我們分析一下，這位女士的需求是什么擂错？她如何表達(dá)自己的需求會(huì)更好呢味滞？
半年后，我們?nèi)〉昧瞬诲e(cuò)的讀書效果钮呀，也發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問題剑鞍？那就是，我們讀了很多的書爽醋，但是在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)蚁署，我們僅僅學(xué)習(xí)的是知識(shí)，而在能力轉(zhuǎn)化方面顯得不足蚂四，以《非暴力溝通》為例光戈，我們就語言溝通交流活動(dòng)搞了幾期，但是在生活和工作中依然出現(xiàn)很多暴力溝通的語言遂赠，我們就碰到了一些水平很高的人聊起非暴力溝通時(shí)久妆，他們會(huì)說，這書我早就讀過了跷睦，你講的我們都懂筷弦，可是從言語表達(dá)方式來說，我們發(fā)現(xiàn)他的語言中充滿了暴力。這不得不讓我們反思烂琴，我們成人讀書學(xué)習(xí)的目標(biāo)爹殊？
在全球29個(gè)發(fā)達(dá)國(guó)家中，有27個(gè)國(guó)家奸绷，把溝通和合作列為主要的素養(yǎng)梗夸，排在了第一位，因此号醉，我們決定回過頭來反症，以非暴力溝通為抓手鍛煉能力，提升素養(yǎng)扣癣。
三惰帽、成人讀書的策略是學(xué)以致用
成人讀書的目的大概有三類：一個(gè)是娛樂身心憨降，二是學(xué)術(shù)研究父虑，三是提升能力。我們的讀書不算學(xué)術(shù)研究授药，沒有考試目標(biāo)士嚎，我們讀書的目標(biāo)就是提升實(shí)踐能力，也就是提升可遷移的核心素養(yǎng)悔叽，我們?cè)谂腔仓胁粩嗨伎肌?/p>
成人學(xué)習(xí)的五大公理：自我導(dǎo)向莱衩，關(guān)聯(lián)經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)實(shí)踐娇澎，聚焦于解決實(shí)際問題笨蚁，內(nèi)在驅(qū)動(dòng)。
非暴力溝通是知識(shí)趟庄，更是能力括细，而能力的獲得是需要在應(yīng)用能力的過程中提升的。
四戚啥、與風(fēng)哥讀書會(huì)相遇是偶然奋单，也是必然
風(fēng)哥讀書會(huì)是響水最有影響力的讀書平臺(tái)，也是我縣精神文明建設(shè)的主要成果之一猫十，他通過自身的努力和極強(qiáng)的學(xué)習(xí)能力览濒，取得了令人信服的成就，通過一年讀100本書的方式來推動(dòng)全民讀書學(xué)習(xí)拖云。
基于相同的價(jià)值理念贷笛，我們與風(fēng)哥相遇了，是偶然宙项，更是必然乏苦，我們都想通過讀書來完善自身，影響他人杉允，與風(fēng)哥讀書會(huì)的理念不謀而合邑贴。達(dá)成了兩點(diǎn)共識(shí)：一是通過風(fēng)哥平臺(tái)更大范圍地來傳播非暴力溝通的知識(shí)席里，讓更多的響水人能完善好自己的精神家園。二是讀書會(huì)的方向拢驾，致力于深度學(xué)習(xí)奖磁、終成學(xué)習(xí)、終身成長(zhǎng)繁疤，這也是我們教育人當(dāng)前教育改革的發(fā)力方向咖为，三是我們都認(rèn)為我們的重心需要從單純的知識(shí)傳播轉(zhuǎn)向于能力的習(xí)得。就非暴力溝通而言稠腊，不僅是讀書會(huì)躁染，而且要升級(jí)為訓(xùn)練營(yíng)。
五架忌、一起學(xué)習(xí)吞彤、一起成長(zhǎng)，提升幸福指數(shù)
對(duì)于學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人叹放，我們自己在家也是可以訓(xùn)練的饰恕，比如，國(guó)外的人把非暴力溝通四步井仰，講事實(shí)埋嵌、講感受，講需求俱恶，提請(qǐng)求寫在手上雹嗦，說話之前就提醒自己，開始時(shí)只講事實(shí)合是，不評(píng)論了罪。也可以通過幾個(gè)人建立一個(gè)微信群，互為教練進(jìn)行訓(xùn)練端仰，及時(shí)分析及時(shí)反饋捶惜，也可以取得了不錯(cuò)的效果。當(dāng)然也可以來到我們讀書會(huì)的訓(xùn)練營(yíng)來做提升荔烧，我們用相對(duì)專業(yè)的方式和經(jīng)驗(yàn)協(xié)助那些想提升自己溝通能力的人吱七，在心理學(xué)上我們稱為“助人自助”，通過不斷練習(xí)和我們的正向反饋形成條件反射的能力鹤竭。
孔子先生說踊餐，小人和君子不是指兩種人，而是指人內(nèi)心中的兩種狀態(tài)臀稚，人生修煉的過程就是減少小人的成分吝岭，增加君子的成分。讓我們一起學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)窜管，歡迎更多的人加入我們的非暴力溝通的讀書會(huì)散劫，讓溝通成為心連心的橋梁。
欣慰的是幕帆，很多人認(rèn)識(shí)到了非暴力溝通的重要性获搏，我相信，風(fēng)哥的非暴力溝通讀書會(huì)一定會(huì)引起蝴蝶效應(yīng)失乾，讓更多的人加入到非暴力溝通的讀書會(huì)中來常熙。
