一個(gè)人想要做成什么事叨橱，得有兩個(gè)好習(xí)慣：早起和克制情緒建炫。
每一個(gè)早起的早晨畦韭，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己能多做許多事。
而克制情緒肛跌，避免做一個(gè)情緒化的人其實(shí)相當(dāng)困難艺配，這也是我遇到的最大難事。
曾經(jīng)很多時(shí)候會(huì)不可避免的因?yàn)橐恍┬∈露@牛角尖衍慎，愛(ài)情里“他是不是沒(méi)關(guān)心我”转唉，友情中“她是不是不開(kāi)心”等等……
這些復(fù)雜的情緒，最后都會(huì)給自己和相關(guān)的人帶來(lái)很多壓力稳捆。
很多情緒不穩(wěn)的人都是“偽高情商”的狀態(tài)赠法，在不常見(jiàn)的朋友面前禮貌得體，在親人與戀人面前易怒易敏感乔夯，難以調(diào)節(jié)并陷入怪圈……
想要過(guò)的舒坦砖织，克制與調(diào)節(jié)情緒是必須的。
