堅持好習(xí)慣約半個月霞幅，每天早起寫日記漠吻，寫文章（估且叫文章吧）練習(xí)打字，空閑時間看書和運動司恳。
說說這些好習(xí)慣帶來的好處吧侥猩！
先說日記，開始的時候是在晚上寫的抵赢，但大多數(shù)時間晚上都特別累了（白天工作強度不衅劾汀），精力不夠集中铅鲤，勉強寫拍堅持不了幾天划提，就改成早上寫了。每天早上六點起來馬上寫邢享，早上精力充沛鹏往，發(fā)現(xiàn)效果挺好。
寫文章方面骇塘，早上的靈感是非常不錯的伊履，一般我寫日記和文章之前是不任何事情的，特別是手機款违，堅持不刷唐瀑，手機的信息將分散你的注意力。雖然我寫出來的東西嚴格來說并不像文章插爹，更像是湊字數(shù)的碎碎念哄辣，我也從來不看自己寫過的內(nèi)容，但有一點我清楚赠尾，我在進步力穗，從開始每天只能寫300字，到昨天寫到了800字气嫁，我想我在寫到2000字之前当窗，我都不會去看自己寫的是什么。任何事情開始都是量變之后才能質(zhì)變寸宵，當(dāng)我成寫到2000~3000字時需要精簡時再去分析自己寫過的內(nèi)容崖面，然后慢慢優(yōu)化。我想邓馒，寫作最不容易的應(yīng)該是開始嘶朱，是在自己寫不好的時候還會有寫下去的動力，所以在前面不管寫出了什么我都不在意光酣，在開始學(xué)習(xí)時我允許自己笨掘疏遏。孩子也是摔過無數(shù)次跤才能學(xué)會走路，即使鼻青臉腫，只要你繼續(xù)财异，終有一天你能學(xué)會倘零。
用玩手機的時間來看書的好處，手機上面的資訊大多是消遣性的戳寸，相當(dāng)于快餐呈驶，好吃但營養(yǎng)不高。而書籍大多數(shù)則非消遣性疫鹊，讀起來枯燥但營養(yǎng)豐富袖瞻。和吃飯一個道理，吃幾頓快餐和吃幾頓營養(yǎng)餐在短期內(nèi)是看不出太大區(qū)別的拆吆，但如果幾年只吃快餐或只吃營養(yǎng)餐聋迎，那區(qū)別大了。
每天有氧運動一小時枣耀，目前體會到的最大的好處是精神充沛霉晕，注意力集中了。除了最開始三四天會覺得肌肉酸疼捞奕，等適應(yīng)之后牺堰，發(fā)現(xiàn)每天的狀態(tài)特別好，以前白天也是懶洋洋的颅围，總是覺得很累伟葫，這段時間堅持運動，反而覺得不太容易累了谷浅“歉可能這跟體質(zhì)有點關(guān)系，當(dāng)然就運動半個月就談改善體質(zhì)過早了一疯，但帶來的好處確實不少。
練習(xí)打字也可以算寫文的基本功之一夺姑，現(xiàn)代寫文基本是電腦寫作居多墩邀，如果本來有靈感，結(jié)果卻遇上有些字打不出來盏浙，原本的靈感可能就被打散了眉睹。以前打字一分鐘十幾字，練習(xí)半個月后废膘，現(xiàn)在一分鐘高峰時可以打到五十字竹海。
半個月的時間，我體會到的是：想做出改變丐黄，就不要怕開始斋配，更不要害怕自己做不好，事實沒有人一開始就能做好的，在開始時一定一定允許自己笨掘艰争，才不會打掉自己的信心坏瞄，失去堅持的勇氣。
