今天是左左日更的第229天
用語(yǔ)寫記錄心聲 在平凡中尋找力量
小確幸
今天直播時(shí)舟舒，感受到能量涌動(dòng)的感覺(jué)怠噪，很多小伙伴來(lái)支持瞭吃，感動(dòng)又幸福碌嘀。
今天真實(shí)的體驗(yàn)了一把“峰終定律”，峰值是在上午進(jìn)行視頻直播時(shí)歪架，那半個(gè)小時(shí)里股冗，我體驗(yàn)了太多的第1次。
第1次開(kāi)大號(hào)直播和蚪，第1次開(kāi)喜歡的背景音樂(lè)止状，第1次沒(méi)有文稿直接語(yǔ)寫聊天，第1次直播后和果果一起復(fù)盤攒霹。
而今天的終極感受是什么怯疤？一片凌亂。
今天很多事到晚上還沒(méi)有完成催束，糖糖小朋友的作業(yè)也沒(méi)有完成集峦，于是晚上回來(lái)，我們兩個(gè)都很焦慮，焦慮+焦慮=更加焦慮塔淤。
在焦慮的環(huán)境里摘昌，到處都是地雷，一不小心就會(huì)爆炸高蜂。
看著晚上的滿屋狼藉聪黎，我想起下午小伙伴問(wèn)我的一個(gè)問(wèn)題：可不可以推薦一本書，怎樣更好地教育孩子备恤？
我想自己是沒(méi)有辦法推薦了稿饰，因?yàn)樽x過(guò)一些教育孩子的書，發(fā)現(xiàn)道理都懂露泊，但做起來(lái)很難湘纵。
只有在我狀態(tài)好的時(shí)候，才有精力做到這些道理滤淳，更好地陪伴孩子梧喷，而一旦情緒出現(xiàn)問(wèn)題，比如今天很疲憊脖咐，很焦慮時(shí)铺敌，就無(wú)法保持平穩(wěn)的心態(tài)支持孩子。
也許想要真正教育好孩子屁擅，最重要一點(diǎn)是先管理好自己偿凭。
今天白天就沒(méi)有管理好自己，一直拖延派歌，才會(huì)導(dǎo)致多米諾效應(yīng)弯囊，影響到晚上。
今早看到粥左羅的視頻號(hào)分享胶果，里面說(shuō)到匾嘱，如果早晨第1件事做好了，接下來(lái)所有事都很順利早抠，一旦晚起了霎烙，就很容易破罐子破摔。
怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢蕊连？
我今天想到一個(gè)方法悬垃，把一天分成兩部分，白天是壓力模式甘苍，晚上是放松模式尝蠕，一天保持平衡狀態(tài)即可。
當(dāng)然在白天壓力模式時(shí)载庭，也要給自己主動(dòng)休息的時(shí)間看彼，但主動(dòng)休息時(shí)間相對(duì)少一點(diǎn)扇谣，可以借鑒番茄工作法，這樣大部分時(shí)間處在壓力模式闲昭，穿插短暫休息來(lái)調(diào)劑罐寨，不至于壓力過(guò)大導(dǎo)致崩盤。
通過(guò)今晚和孩子相處序矩，我的感受是鸯绿，想要更好地教育孩子、陪伴孩子簸淀，最重要一點(diǎn)就是先管理好自己瓶蝴，內(nèi)在決定外在。
作者左左
2019年開(kāi)啟語(yǔ)寫和時(shí)間記錄租幕，成為極致踐行者舷手。
今天是連續(xù)語(yǔ)寫第692天，已完成語(yǔ)寫2340萬(wàn)字劲绪；
持續(xù)增強(qiáng)內(nèi)核男窟，更好地成為自己。
持續(xù)記錄時(shí)間672天贾富，找到精力能量曲線歉眷，穩(wěn)定持續(xù)成長(zhǎng)。
我的每篇日更都是用語(yǔ)寫完成颤枪，一起愛(ài)上寫作汗捡，遇見(jiàn)內(nèi)心的自己。
