10月以前我每天都堅(jiān)持早起慢跑1小時熏兄，雖然一直堅(jiān)持慢跑品洛，但并未感到自己身體有什么變化。作為每日上班摩桶，且是坐電腦前的上班一族每天早晨起來渾身疼桥状，感覺身體特別沉，體內(nèi)濕氣太重硝清，所以堅(jiān)持慢跑辅斟，運(yùn)動出點(diǎn)汗整個人會感覺好些。有次跟朋友一起沿著香山路騎車遛彎芦拿，朋友帶著我騎車有點(diǎn)累士飒，我就下車慢跑，他自己騎車防嗡。當(dāng)時的我沿著公交車道跑了兩站地变汪，也沒覺得太累，還很驕傲的炫耀自己體能很強(qiáng)蚁趁。昨天休息，還是沿著香山的線路騎了一段自行車实胸，我想跑一跑他嫡，沒想到自己一站公交站地還未跑完就累的不行了。反思自己為什么退步這么多庐完，因?yàn)?0月以來钢属，忙于工作，懈怠了運(yùn)動门躯。再有天冷了淆党，不愛早起。
每天慢跑一小時當(dāng)時感覺不到自己有什么變化讶凉，但停止慢跑染乌，自己的體能無形中是在退化的。
正如練功一樣懂讯，練功練功荷憋，一日不練三日空
學(xué)習(xí)也是如此，每天持續(xù)學(xué)習(xí)你可能感覺不到自己是否進(jìn)步了褐望，但如果你堅(jiān)持不學(xué)習(xí)勒庄，退步絕對是會很明顯的串前，所以我們都會為了某一個考試，而努力學(xué)習(xí)实蔽，通過考試來檢驗(yàn)?zāi)愕膶W(xué)習(xí)成果荡碾。 但我們中又有太多因?yàn)橐粫r的頭腦發(fā)熱，聽說考了這個證書就能找到個很好的工作局装。就趕緊報(bào)名坛吁，買教材，但真正能從考試報(bào)名到考試這段時間贼邓，堅(jiān)持學(xué)習(xí)并順利通過考試的又能有幾人阶冈。
參加工作后，我深感自己還有太多要學(xué)習(xí)的東西塑径，就給自己報(bào)了英語課程女坑，每次上課都會認(rèn)真聽講⊥骋ǎ可是課后自己認(rèn)真復(fù)習(xí)的并不多匆骗，導(dǎo)致自己對考試的知識點(diǎn)掌握的并不扎實(shí)，臨時抱佛腳般的復(fù)習(xí)誉简，但冰凍三尺非一日之寒碉就，學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，基礎(chǔ)不牢固的我并未順利通過考試闷串，并未如愿得到自己想要的證書瓮钥。考試后心情不爽烹吵，但當(dāng)時也未給自己考試失敗一個說得過去的解釋碉熄，自己敷衍了自己。
減肥亦是如此肋拔。還記得自己在大一時有些微胖锈津，大一結(jié)束前的暑假，學(xué)校組織了一個市級運(yùn)動會的開幕式表演凉蜂，當(dāng)時就被選入?yún)⒓颖硌莸募?xùn)琼梆，暑假留在學(xué)校里參加集訓(xùn)。因?yàn)閷W(xué)校在山區(qū)窿吩，雖是8月茎杂，但也不感到太熱。那個暑假過的很愜意爆存，每天早上大家都還沒起床時蛉顽，我就起床爬山一圈，再回到學(xué)校去食堂吃一頓清淡的早餐先较，然后開始集體訓(xùn)練携冤，當(dāng)中午很熱時悼粮，訓(xùn)練結(jié)束，午休三個小時曾棕，待天氣微涼扣猫，再集訓(xùn)三個小時，每日有規(guī)律的訓(xùn)練翘地，讓當(dāng)時微胖的我迅速瘦了下來申尤。直到工作后自己還保持著適中的身材。畢業(yè)工作后衙耕，剛開始的工作很輕松昧穿，沒有任何壓力，出于自己的懈怠橙喘，體重在不知不覺中增加了时鸵。直到快結(jié)婚，準(zhǔn)備拍婚紗照時厅瞎，才意識到自己怎么悄悄的胖了這么多饰潜。每個女生在結(jié)婚前都要發(fā)誓減肥，要瘦成一道閃電和簸，這樣才能穿上自己心儀的禮服彭雾。我這才想著要減肥，可肉不是一天長出來的锁保，也不可能通過想一想就瘦下來薯酝，所以直到婚禮當(dāng)天我還是胖胖的。
于是我進(jìn)入了一個迷茫的階段爽柒，學(xué)習(xí)沒有得到自己想要的結(jié)果蜜托，間接的影響了我的工作計(jì)劃，不能得到自己心儀的工作霉赡。體重似乎自己也不能控制，間接的影響了我的身體健康幔托，使自己在外形上沒有自信穴亏。
記不清是什么時候讀了一些文章，有學(xué)習(xí)方法的重挑，有經(jīng)驗(yàn)分享的嗓化，也有提倡持續(xù)行動方法的。每天早晨讀一篇文章都感到受益匪淺谬哀，也影響了我的行動力刺覆。在上學(xué)的時候?qū)W習(xí)過一年的日語，只是入門階段史煎，出于興趣谦屑，一直想繼續(xù)學(xué)習(xí)日語驳糯，但我一直停留在想的階段，讀了一段時間的行動力分享文章氢橙，我決定開始持續(xù)行動學(xué)習(xí)日語酝枢，半年多以來，我已經(jīng)自學(xué)完《標(biāo)日》初級上冊和下冊悍手，看著自己每天的持續(xù)行動帘睦，都是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，促使我堅(jiān)持學(xué)習(xí)坦康，看到自己一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)完一本書也感到很有成就感竣付。
經(jīng)歷了以上的持續(xù)學(xué)習(xí)，我才慢慢地意識到持續(xù)行動的意義滞欠，成功不是一蹴而就的古胆。真正的成功不是每天花心思想我要如何如何成功，我成功后要如何如何仑撞，而是自己要付出持續(xù)的行動赤兴，一步步走向成功。
認(rèn)真過好每一天隧哮！
