春天艾灸好處多搬卒，把這六個穴位灸透了，可祛除一身濕氣翎卓，很重要契邀！
春天陰雨綿綿，空氣中濕度高失暴，濕氣容易入體坯门，造成身體濕氣重，引起一些疾病逗扒，因此古戴，春天的時候要尤其注意預(yù)防濕氣入體。在中醫(yī)看來矩肩，濕氣似乎稱得上是“萬惡之邪”现恼。在風(fēng)、寒蛮拔、暑述暂、濕痹升、燥建炫、火這“六淫邪氣”致病因素中，濕邪殺傷范圍最大疼蛾。
濕邪與潮濕氣候及飲食習(xí)慣不無關(guān)系肛跌。喜歡吃生冷食物、凍飲的人，脾胃的運化功能（包括營養(yǎng)運輸衍慎、消化及吸收功能）都會受到影響转唉，令體內(nèi)多余水分難以排清，形成“內(nèi)濕”稳捆。再加上氣候潮濕赠法，如果家近山邊、海旁或是工作時經(jīng)常要接觸水的話乔夯，也會形成“外濕”砖织。還有就是洗頭、淋雨了等等都會引起濕邪外侵末荐。
春天是肝當(dāng)令的季節(jié)侧纯，肝屬木，最需要的是生長甲脏、通暢眶熬、朝氣蓬勃，最怕受到壓抑块请。一旦被濕氣壓抑娜氏，人體健康就容易產(chǎn)生各種問題。用傳統(tǒng)的艾灸療法祛除體內(nèi)濕氣效果最理想负乡，可以預(yù)防各種疾病牍白。艾灸有開郁、祛濕抖棘、補陽氣的作用茂腥，特別適合春季養(yǎng)生，經(jīng)常艾灸可以讓您輕松避免春季常見疾病切省，度過困乏的春天
一最岗、如何判斷體內(nèi)有濕氣
1、頭部沉重四肢乏：濕性重濁朝捆，其特點就是沉重般渡，失眠，記憶力下降芙盘，易怒驯用，煩燥娶牌。
2垦梆、口中發(fā)黏舌苔膩：感受濕邪最典型的表現(xiàn)就是口中發(fā)黏礁哄。
3杠巡、胸腹脹滿小便不暢：濕為陰邪易滯留臟腑督禽，阻礙氣血運行致脘腹脹滿墙牌，脾胃功能失常洛心。濕邪停于下焦欧瘪，則小便短少而不舒暢。
4挖腰、下肢浮腫便溏瀉：常表現(xiàn)為下肢浮腫雕沿，朝輕暮重，大便不成形猴仑，而且粘滯审轮，便完后感覺不爽。
5辽俗、腳縫癢断国，起水泡甚至潰爛。
二榆苞、六個穴位灸透了稳衬，去除一身濕氣
中醫(yī)方面認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用坐漏，是一種非常好的養(yǎng)生薄疚、治病手段，在正確的穴位之中進行艾灸赊琳，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪街夭，同時還具有預(yù)防各種各樣疾病的功效。
常見的艾灸方法有很多躏筏，具體的艾灸穴位如下：
1板丽、關(guān)元穴
這個穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置，是一種具有很好養(yǎng)生以及強健身體功效的穴位趁尼。長期對這個穴位進行艾灸埃碱，能夠有效的調(diào)理氣血，并且對于補腎固精也具有很好的效果酥泞。
2砚殿、中脘穴
位于人體上腹部，前正中線上芝囤，當(dāng)臍中上4寸似炎。在這個穴位進行艾灸，能夠有效的緩解胃部和腸道所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀悯姊，例如腹瀉羡藐、腹痛、食欲不振悯许、惡心仆嗦、燒心、噯氣岸晦、目眩欧啤、耳鳴等等。
3启上、豐隆穴
位于人體的小腿前外側(cè)邢隧，外踝尖上八寸，條口穴外冈在，距脛骨前緣二橫指(中指)倒慧。此穴主治頭痛、眩暈以及咳嗽痰多等痰飲病證包券，尤其對于祛痰祛濕療效顯著纫谅。
4、解溪穴
在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷中溅固，當(dāng)拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間付秕。該穴位主要功能是分流胃經(jīng)經(jīng)水，是一個非常重要的全身祛痰祛濕的穴位侍郭，進行艾灸之后還能夠有效的解決下半身水腫的問題询吴。
5、足三里穴
位于小腿外側(cè)亮元，犢鼻下3寸猛计，犢鼻與解溪連線上。該穴位主要功能是燥化脾濕爆捞，生發(fā)胃氣奉瘤。
6、合谷穴
在手背煮甥，第1盗温、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處成肘。中醫(yī)方面認為肌访，這個穴位是大腸經(jīng)的一個總開關(guān)，只要按摩或艾灸合谷穴艇劫，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)經(jīng)脈循行之處的組織和器官疾病減輕或消除其功效功效數(shù)不勝數(shù)吼驶。
如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲，那么可以在合谷穴進行艾灸店煞，能夠起到非常好的緩解作用蟹演。合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。常艾灸此穴還有健脾胃的作用顷蟀。
