孩子愛說這4句話堵幽，說明他骨子里很自卑，家長(zhǎng)要多留意
文 | 布谷媽媽 · 主播 | 賞新晴
來源 | 布谷媽媽（ID： yugu005）
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有位家長(zhǎng)問我十艾，孩子為什么會(huì)自卑呢野瘦？
其實(shí)自卑句喜，就是一種低自尊的表現(xiàn)涧郊。
他看不到自己的價(jià)值泌类，很擔(dān)心別人不尊重他。
自卑主要是由于底燎，受到挫折或者不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃?br>
導(dǎo)致孩子在對(duì)自己的看法有認(rèn)知偏差的一種情況。
自卑的孩子弹砚，在語(yǔ)言上就會(huì)表現(xiàn)出來双仍，他們通常喜歡把以下4句話掛在嘴邊。
自卑的4句口頭禪
孩子愛說這4句話桌吃，說明他骨子里很自卑朱沃，家長(zhǎng)要多留意。
1、“我做不到”
自卑的孩子逗物，一般對(duì)自己的評(píng)價(jià)很低搬卒，導(dǎo)致面對(duì)困難或挑戰(zhàn)時(shí)，他總覺得自己做不到翎卓、不可能完成契邀。
所以，他們經(jīng)常會(huì)把“我做不到失暴、我不行”掛在嘴邊坯门。
一位當(dāng)老師的朋友跟我說，她班上有個(gè)孩子逗扒，明明作文寫得很好古戴，語(yǔ)言優(yōu)美行文流暢。
但一讓她參加比賽矩肩，她就連連退縮现恼，說老師我寫不好，會(huì)被大家笑話的黍檩。
讓她競(jìng)選班干部叉袍，她的頭搖得跟撥浪鼓一樣，覺得別人更能勝任建炫。
找她聊天畦韭，朋友一一指出她的優(yōu)點(diǎn)，并表示肛跌，很多事情艺配，她能做到。
女孩接受自己的優(yōu)點(diǎn)后衍慎，緊接著來一句：“雖然是這樣转唉，但我真的會(huì)做不好∥壤Γ”
朋友很是納悶赠法，這孩子怎么會(huì)這樣呢？
明明不差啊乔夯，卻覺得自己干啥都不行砖织，真是看得人著急，想拉她一把都不知怎么使力末荐。
心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為侧纯，“是的……不過”這種話，就是自卑感特別強(qiáng)烈的表現(xiàn)甲脏。
孩子雖然知道自己確實(shí)某些方面很好眶熬，但他就是覺得妹笆，還不夠好，不值得提娜氏。
正因?yàn)檫@樣的思維拳缠，孩子會(huì)一直生活在否定中，以后工作贸弥，即便有機(jī)遇窟坐，他也容易錯(cuò)過。
2茂腥、“我不配”
孩子雖然不會(huì)天天說狸涌，但他的實(shí)際行動(dòng)，卻可能時(shí)時(shí)刻刻在告訴你最岗，我不值得帕胆，不配擁有。
這樣的孩子般渡，他們最大的特點(diǎn)懒豹，就是主動(dòng)放棄。
有人與他相爭(zhēng)驯用，即便自己也想得到脸秽，但忍著委屈放棄；
和別的朋友相處蝴乔，他不會(huì)主動(dòng)融入记餐，而可能等著別人邀請(qǐng)；
看到自己喜歡的東西薇正，如果父母不是很贊同片酝，他會(huì)馬上放棄。
總是主動(dòng)放棄的孩子挖腰，長(zhǎng)大后在感情中雕沿，若對(duì)方比較優(yōu)秀，他就會(huì)覺得自己配不上猴仑，從而退縮审轮。
在消費(fèi)方面也是，為家人買東西辽俗，他很舍得疾渣，但自己買東西，卻有罪惡感崖飘，因?yàn)樗麜?huì)覺得自己不配擁有稳衬。
在人際方面，幫別人忙坐漏，不需要回報(bào)。
但若別人幫了他，就會(huì)覺得欠了別人天大的人情赊琳，內(nèi)心不安街夭。
配得感低的孩子，將來幸福感也會(huì)很低躏筏，易受委屈板丽。
3、“別人都在看我”
親戚家有個(gè)孩子趁尼，只要家里來了客人埃碱；
哪怕是平時(shí)比較熟悉的人，她也趕緊往房間躲酥泞，不敢出來砚殿。
只有相處一段時(shí)間后，她才敢慢慢與大家接觸芝囤。
她媽媽每次看到這種情況似炎，都恨鐵不成鋼：“躲什么躲？你以為大家都是來看你的懊蹑ⅰ羡藐？”
媽媽不知道的是，自卑感強(qiáng)烈的孩子悯许，真的以為別人隨時(shí)都在看他仆嗦、關(guān)注他、議論他先壕。
如果當(dāng)眾犯了一個(gè)小錯(cuò)誤瘩扼，他會(huì)覺得，天都塌下來了启上。
大家肯定會(huì)私底下笑話他邢隧，并且永遠(yuǎn)覺得他就是這樣差勁的人。
而且冈在，他的情緒很容易受其他人影響倒慧，別人一個(gè)眼神、一句話包券，都能讓他難過很久纫谅。
4、“我不敢爭(zhēng)論”
自卑感強(qiáng)的孩子溅固，害怕起沖突付秕。
別人請(qǐng)他幫忙，即使不樂意侍郭，但還是不會(huì)拒絕询吴。
因?yàn)榫芙^人會(huì)讓他覺得掠河，別人是不是會(huì)因此不喜歡我、對(duì)我有意見猛计、以后刁難我唠摹？
他的自信，幾乎只源于別人的認(rèn)同奉瘤，一旦別人不認(rèn)同勾拉，他就會(huì)情緒低落、深陷自卑感中盗温。
幾個(gè)好習(xí)慣藕赞，培養(yǎng)強(qiáng)大的自信
威爾遜曾用一個(gè)非常有趣的比喻形容自信——它是又弱又細(xì)的線，很容易拉斷卖局；
但在灰心的時(shí)候斧蜕，它又能將你拋向高空，使你重獲生機(jī)吼驶。
自信心確實(shí)像一根又弱又細(xì)的線惩激，想要培養(yǎng)強(qiáng)大的自信，需要日積月累蟹演。
但若打擊一個(gè)人的自信心风钻，可能只要一件事、一個(gè)挫折就夠了酒请。
因?yàn)檫@些經(jīng)歷骡技，會(huì)改變我們的思維模式，形成畏懼的心理狀態(tài)羞反。
《自信的覺醒》一書中布朦，介紹了幾個(gè)培養(yǎng)自信的習(xí)慣，我們可以帶著孩子一起做起來昼窗。
1是趴、始終以“現(xiàn)在時(shí)”而不是“將來時(shí)”肯定自己
比如孩子畏縮時(shí)，可能會(huì)說澄惊，我下次再嘗試唆途，我將來肯定能變得勇敢，我以后就不害怕了掸驱。
打赘匕帷！
請(qǐng)將未來虛無的時(shí)態(tài)毕贼，改為現(xiàn)在可把握的機(jī)遇温赔。
我們也可以這樣鼓勵(lì)孩子：我現(xiàn)在就能嘗試一下，我現(xiàn)在就很勇敢鬼癣，我現(xiàn)在就很優(yōu)秀陶贼。
以現(xiàn)在時(shí)態(tài)肯定自己啤贩，才會(huì)得到勇氣，讓當(dāng)下的自己變強(qiáng)大拜秧。
2瓜晤、肯定需要的，而不是不需要的
這句話是什么意思呢腹纳？
比如你正玩一個(gè)游戲，就是跟另一個(gè)人對(duì)視驱犹，誰(shuí)先笑誰(shuí)輸嘲恍。
于是你腦海里一直告訴自己：不要笑、不要笑雄驹、不要笑……
但結(jié)果會(huì)怎樣佃牛？
你的滿腦子都是想笑對(duì)不對(duì)？
于是医舆，再也憋不住的你俘侠，終于哈哈大笑。
因?yàn)槟愕哪X海里一直關(guān)注的是你不需要的東西蔬将，它自然而然就吸引住你的大部分注意力爷速，得到反效果。
所以當(dāng)我們教孩子自我肯定時(shí)霞怀，也一定要肯定自己需要的惫东。
比如：
說我越來越勤奮了，不說我再也不偷懶了毙石。
說我越來越勇敢了廉沮，不說我再也不膽小了。
說我越來越自信了徐矩，不說我再也不自卑了滞时。
當(dāng)這些正面的、需要的東西一直在腦海里時(shí)滤灯，孩子慢慢也就會(huì)受暗示的作用坪稽，朝著自己想要的方向不斷變化。
3力喷、詞越簡(jiǎn)短越好
我以前看《心理暗示力》一書刽漂，也跟著其中的方法做積極的暗示。
后來我發(fā)現(xiàn)弟孟，暗示的詞越簡(jiǎn)短贝咙，效果越好。
比如簡(jiǎn)單的一句“加油拂募，我可以庭猩！”窟她，勝過無數(shù)句大段冗長(zhǎng)的詞。
當(dāng)孩子面對(duì)困境想退縮時(shí)蔼水，不妨讓他給自己發(fā)出簡(jiǎn)單有力的暗示：
加油震糖，我很棒！
加油趴腋，我能行吊说！
加油，我能做到优炬！
自我肯定颁井，就是提高對(duì)自己的評(píng)價(jià)，從自己身上尋找自信蠢护。
自信雅宾，就像我們內(nèi)心的一眼活泉。只有源源不斷的泉水流入葵硕，我們的內(nèi)心才會(huì)更富生氣眉抬，幸福感越強(qiáng)。
希望每個(gè)孩子都能自信滿滿懈凹，快樂地迎接每一天~
