每天使用1%的時(shí)間，進(jìn)步1%凌唬，成為1%的人旨枯！
今天是什么日子：2019/1/21
起床：9:30 就寢：00:00
清晨自問(wèn)（此部分不需要寫(xiě)趟佃，心中自問(wèn)即可）
我今天的目標(biāo)是什么？
我的終極人生目標(biāo)是什么友多？
今天最重要的一件事是什么牲平？
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
我今天要有怎樣的心情域滥？
我今天怎樣比昨天做得更好纵柿？
A蜈抓、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
目標(biāo)1:泰國(guó)考潛水證，實(shí)現(xiàn)菲律賓第一潛
目標(biāo)2:參加易效能時(shí)間管理課程
目標(biāo)3:樊登讀書(shū)會(huì)聽(tīng)書(shū)一年50本
目標(biāo)4:馬甲線(xiàn)+減脂
目標(biāo)5:年收入比上年增加40%
目標(biāo)6:堅(jiān)持每天寫(xiě)晨間日記
目標(biāo)7:學(xué)會(huì)游泳
本月重要成果/1月份
成果1:考到潛水證
成果2:堅(jiān)持瑜伽鍛煉一周3次
B昂儒、今日三只青蛙/番茄鐘
1.健身：有氧60分鐘?無(wú)氧60分鐘?做早餐
2.下載最美時(shí)光app
3.聽(tīng)一本書(shū)?半小時(shí)英語(yǔ)朗讀
C沟使、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
喜悅1 公司年會(huì)超happy，還抽中了大獎(jiǎng)好幸運(yùn)哦～
喜悅2 收到喜歡的墨鏡
D渊跋、財(cái)務(wù)監(jiān)視
打車(chē)30元
E腊嗡、人際的投入
1.和兩位朋友出去吃飯
2.公司年會(huì)氣氛超棒～好開(kāi)心
F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
全年計(jì)劃聽(tīng)書(shū)50本已完成3本
G拾酝、健康與飲食
今日飲食：
早餐：牛奶?燕麥?雞蛋
午餐：蔬菜
晚餐：蔬菜?少量肉
今日鍛煉：有氧?無(wú)氧2小時(shí)
H燕少、好習(xí)慣打卡
早睡?
早起?
運(yùn)動(dòng)?
聽(tīng)書(shū)
冥想
走路?
整理
