天熱要防暑

這兩天天氣特別熱最爬，達35度以上铃岔，起來吃了兩片面包喝點水頭暈暈的困想睡覺汪疮。然后吃點蔬菜沙拉好像好點。夏天大暑剛開始一定保證營養(yǎng)和適當(dāng)活動毁习，也要休息好智嚷，多喝溫開水。

牛肉蔬菜沙拉

8424西瓜
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