養(yǎng)生就是保健和修身養(yǎng)性油航，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為養(yǎng)生可調(diào)理五臟陰陽，保持一天24小時(shí)邢锯，一年365天扬蕊，一生的不同年齡階段，都處于生理范圍之內(nèi)的最佳狀態(tài)丹擎。
百病起于過用 疾病的產(chǎn)生不是一朝一夕厨相，而是長年累月，好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中鸥鹉。 臨床高血脂蛮穿、高血壓、高血糖與飲食毁渗、起居践磅、情志有極為密切的關(guān)系，疾灸异，如箭矢府适，來得快，去得也快肺樟，如感冒檐春；而病，如江河泥沙之淤積么伯，百十年后疟暖，方成巨患。中醫(yī)不治已病治未病田柔，如釜底抽薪俐巴，杜絕病成，養(yǎng)生是中醫(yī)文化的一部分硬爆，是前人總結(jié)的各種葆養(yǎng)生命的方法欣舵，長期堅(jiān)持，可以將人的精氣神調(diào)整到飽滿的狀態(tài)缀磕，令人思維敏捷缘圈，精力充沛劣光，心情平和，偶有小疾糟把，幾可自愈赎线。
