? ? ? ? ? ? ? ? ? 每日實操作業(yè)紙
學(xué)生姓名：姜卓宇? ? ? ? 日期：2019.1.2
操作內(nèi)容：要么鼓勵，要么閉嘴。
第1天
1.找出一件事，對過程進行描述：早上買菜時給先生打電話問：家里需要買菜嗎绿满？我現(xiàn)在正在買中午孩子吃的菜。先生回家里有菜窟扑，你可以把父母帶上呀喇颁！我：我時間本來就緊，下午還得回來上班嚎货。先生說：也是橘霎，那就算了吧！掛斷電話后殖属，我才想到先生30號才把公公婆婆接到我們家姐叁，而先生上班都很忙，沒時間去照顧老人家洗显，才讓我?guī)е牌乓黄鸹爻鲎馕莺秃⒆右黄鸪燥埻馇保覅s想也不想的就否定了先生。之后我回出租屋時便先回家接上了公公婆婆挠唆，并打電話告訴了先生讓他安心处窥，等孩子上學(xué)后又把公公婆婆捎回了家。下午在微信上收到先生的信息：我不回去吃飯玄组，給他們說一聲滔驾，我在開會。我馬上給他回：好的俄讹，放心哆致，我回去。
2.上述事件中患膛，對應(yīng)“要么鼓勵沽瞭，要么閉嘴”，我做到了什么剩瓶？
3. 上述事件中驹溃，我積累的正因是什么？當(dāng)反思自己其實是沒弄清楚先生在表達(dá)什么后延曙，去站在先生的角度考慮問題豌鹤，之后去進行了正向的操作，并讓先生安心枝缔。于是下午先生又給我發(fā)來了信息布疙，我馬上進行了回復(fù)蚊惯。為先生有困難時我能幫上他的忙做了正因。
4.上述事件中灵临，哪些地方需要改善截型？在對方說話的時候，放下自己的偏見儒溉，認(rèn)真的把對方要表達(dá)的意思吃明白宦焦，才會看自己能怎樣幫到對方。
每天進步的一點點顿涣，皆因當(dāng)下開練波闹！
