上周一到現(xiàn)在啊易，用杜坎減肥法我已經(jīng)瘦了5斤了田弥。
很多人說這個方法對身體不好延欠，我有健身經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識陌兑，所以我分析原理之后覺得可行，分享出來僅供參考由捎。
一句話原理：不限量只攝入蛋白質(zhì)兔综，每天不少于1.5L水。
我這一周吃過的食物如下：蝦狞玛、鱈魚软驰、雞胸、雞腿心肪、牛肉锭亏、帶魚、白玉豆腐干蒙畴、雞蛋贰镣。
目前感覺一切正常。
我知道這是一篇湊數(shù)的文章膳凝，但我知道如果有一次不按時交作業(yè)就會有第二次碑隆，所以我交了。最近工作實在忙蹬音，閱讀不少上煤，準(zhǔn)備語音寫作。
