電視劇《都挺好》的上映迂尝，把原生家庭又推上了風口浪尖撰筷。那些在成人世界里剪不斷理還亂的各種情況，都推向了原生家庭的影響疏咐。
我們知道孩子在不同的年齡階段，需要身體營養(yǎng)的同時也需要不同的心理營養(yǎng)脐供。如果在幼年時沒有得到足夠的心理營養(yǎng)浑塞，在其后的一生中他都會不斷尋覓并因此引發(fā)各種狀況，直到找到曾經的缺失政己。
第一個心理營養(yǎng):無條件的接納
剛剛出生的孩子非常脆弱酌壕，他不能自己尋找食物，他要等待爸爸媽媽喂他歇由，需要爸爸媽媽幫助他卵牍，安慰他，照顧他沦泌。
在你不知道孩子長大后會不會孝順糊昙？看不出來是不是好看？更不知道乖還是不乖赦肃？即使你什么都不知道的情況下溅蛉，就要盡你所能滿足他，愛他他宛。這就是爸爸媽媽對孩子無條件的愛與接納船侧。
第二個心理營養(yǎng):此時此刻，在你的生命中我最重要
剛生過孩子的媽媽會分泌一種叫本體胺的物質厅各，促使媽媽心甘情愿的為孩子提供一切镜撩。
生理上提供乳汁，心理上提供無條件的愛队塘。
此時此刻袁梗，在媽媽的眼中，孩子一定是最完美的憔古，沒有什么事情比孩子更重要遮怜。
當然也會出現意外情況當媽媽的情緒變化時，爸爸就應該承擔起這個任務:看護孩子鸿市、保護妻子锯梁。
如果這個時候父母兩人的精力消耗在爭吵里無法照顧孩子，那么孩子在成長的過程中就會尋找一個代替父母的“重要他人”焰情。這個人有可能是祖父母陌凳、老師或者是其他的長輩。
而這個能夠認同他成為最重要的人内舟，他會用一生去尋覓合敦，直到找到。上小學他會去找老師验游，上中學會談女朋友充岛。他會希望彌補曾經沒有從父母那里得到的“我最重要”的感覺保檐。
甚至有一些人結婚了之后，也會一天到晚的去詢問對方裸准，“在你的生命中展东，我到底排老幾赔硫？我是不是你生命中最重要的人炒俱？
他會一直不斷地尋求這個答案從而導致他在人際交往做碰到很多問題，他也不太能夠全力去做一些有意義的事情爪膊，因為他會遇到太多的困擾权悟。
第三個心理營養(yǎng):安全感
從四個月開始，孩子進入了另外一個階段推盛，想要分離成為一個獨立的人峦阁。
出生時，父母與孩子經歷了生理上的分離;四個月到三歲是孩子與父母剪斷心理臍帶的過程耘成。
在這個過程中孩子需要的心理營養(yǎng)是安全感榔昔。此刻，媽媽的作用大于爸爸瘪菌。因為孩子就要分離的對象主要是媽媽撒会。媽媽怎樣的狀態(tài)能給孩子提供最好的安全感呢？
首先媽媽要情緒穩(wěn)定师妙。
最好的媽媽是愿意學習讓自己情緒穩(wěn)定诵肛，跟隨孩子的成長而成長。如果媽媽認為自己有情緒問題默穴，一定要想辦法處理好自己的情緒怔檩，然后再面對孩子。
一個人穩(wěn)定平和的媽媽蓄诽，只要做到陪在孩子身邊薛训，觀察孩子需要什么，然后滿足他仑氛，就是孩子安全感的最好來源乙埃。
你看，其實陪伴孩子调衰，很簡單膊爪！
相較而言，不好的做法是:今天媽媽心情很好嚎莉，就把孩子抱起來親親米酬，等到心情不好或者很忙的時候，孩子一來找她趋箩，卻回應去去找爸爸去赃额。
孩子老來煩父母加派，是因為他需要的時候，沒有得到滿足跳芳，并不是因為孩子要的太多芍锦。
所以要想給孩子一個穩(wěn)定的安全感，要知道我們要先處理情緒飞盆，再處理具體事宜娄琉。
其次:注意夫妻之間的關系。
父親父母親之間良好的關系吓歇，才是孩子最渴望也是最能給他安全感的東西孽水。
因為父母是孩子全部的世界，父母關系好他自然開心城看，如果父母經常吵架相互指責女气，孩子就會害怕。
夫妻關系在孩子成長的頭幾年里测柠，是最重要的事情之一炼鞠。
這個階段里有一個養(yǎng)孩子最頭疼的時間節(jié)點——可怕的兩歲。
因為分離期的孩子轰胁，想獨立谒主，卻沒有能力徹底與媽媽分離。這個時候孩子對媽媽的要求特別高软吐，因為沒有獨立的能力瘩将，她需要媽媽隨時看著他，保護他凹耙，并對他的行為有所反應姿现。但是如果你真的去幫他，他又不同意肖抱，因為他那么渴望獨立备典，所以兩歲上下的孩子最常講的就是兩個字:不要。
面對這樣的“叛逆”意述，我們要拿出“溫和而堅持”的態(tài)度提佣，可以放手讓孩子自己探索的大膽放手，確實有危險的荤崇，我們也要能夠堅持溫和而堅持對孩子說“不”拌屏。
“堅持”是指行為上堅決制止孩子不當或不安全的舉動，“溫和”是指當我們制止孩子時態(tài)度上不帶批判术荤、指責的情緒倚喂。
這一部分就和正面管教的“和善而堅定”理念非常相同。
第四個心理營養(yǎng):肯定瓣戚、贊美端圈、認同
孩子在4~5歲的這個階段焦读，有了“我”這個意思，他非常需要心理營養(yǎng):肯定舱权、贊美和認同矗晃。如果說安全感方面媽媽比爸爸重要，那么在肯定和認同這個部分爸爸的重要性大過母親宴倍。
所以請爸爸一定要這樣做泣特，愿意肯定為孩子表達驱犹，“我很喜歡你闽寡，你很棒”电谣！
第五個心理營養(yǎng):學習、認知恭理、模范
六七歲的孩子特別需要的心理營養(yǎng)是學習、認知郭变、模范颜价。
碰到麻煩事我怎么辦？如果心情不好怎么辦诉濒？與別人的意見不同我怎么辦周伦？他需要學習如何管理他的情緒，如何處理他生活中的問題未荒，而這份在學習來源于一個模范专挪。
對于孩子來說他的第一個模范就是父親或者母親，在生活中遇到一些具體的問題時片排，爸爸媽媽用什么樣的態(tài)度來面對問題寨腔？用怎樣的方法來解決問題，就是孩子走上社會處理問題的示范和模板率寡。
寫在最后的父母貼士
心理營養(yǎng)迫卢，孩子一生底層代碼，遲到總比不來好冶共。
心理營養(yǎng)能早開始最好乾蛤，如果沒有從一開始就給孩子，也不存在晚或者不晚的問題捅僵，只要你意識到發(fā)現了任何時候開始都可以家卖。如果因為缺失太多而導致問題的話，要先處理的一定是爸爸媽媽與孩子的關系庙楚，以及爸爸和媽媽之間的關系上荡。
另外把心理營養(yǎng)歸入一定的年齡段是為了幫助爸爸媽媽了解，在特定階段孩子最渴求的營養(yǎng)醋奠。實際五大心理營養(yǎng)榛臼，在每個成長階段伊佃，孩子都希望從爸爸媽媽那里充分獲得。
我們是孩子的原生家庭沛善，所有的努力都是為了在孩子成長之后航揉，“求不得”時坦然面對，而非索要無度金刁。
《心理營養(yǎng)》林文采博士的親子教育課
——基本理念五大心理營養(yǎng)“喂”出健康孩子（二）
夜里1:30帅涂，瑤瑤醒來說要喝水。床頭柜上有兩個水杯尤蛮，一個藍色媳友，一個紅色，給他拿紅色的产捞，他說他不要醇锚，換要拿綠色的他也不要。
只能到廚房給他帶換水杯坯临，意外發(fā)現水管漏水焊唬。趕快找工具維修，然后就睡不著了……
于是成文看靠。
感謝臭小子喊醒我精進呀赶促。
