胡思亂想使人抑郁惫霸，寡歡。
負(fù)面情緒越想越嚴(yán)重
遺忘是很棒的解決方法
只想快樂的事
只想積極的情緒
很多抑郁不用去解決
忘掉就好了
不好的一面本身就在那了笙什，就不要再去強(qiáng)調(diào)它
強(qiáng)調(diào)快樂的事苇羡，強(qiáng)調(diào)希望
不必想方設(shè)法生動(dòng)描述痛苦和無(wú)助百匆，不必絞盡腦汁讓別人對(duì)你的痛苦感同身受。你描述的越生動(dòng)习霹，它對(duì)你的傷害就越深朵耕。
挖掘快樂挖掘美，挖掘一切能讓你笑和愉悅的東西淋叶，不必?fù)?dān)心別人對(duì)你的審美產(chǎn)生懷疑阎曹，感知快樂感知美是生命不息的動(dòng)力，是正能量的源泉煞檩，是千金難買的無(wú)價(jià)之寶处嫌。
