【姓名】周虹燕
【打卡日期】2月4日，打卡第1次
【練習(xí)內(nèi)容】看見并表達
【練習(xí)方式】群帶練
【練習(xí)結(jié)果和感悟】?
今天帶著對自己的探索跟著群帶練進行了一次深度的療愈塘辅，在老師的心語引導(dǎo)下我很快進入到了那個時常出現(xiàn)在我腦海里的畫畫掂骏，年三十的早上爸媽又在那里吵個不停焕毫，我屏蔽著我的感受在那寫毛筆字拉岁！今天我把那個寫毛筆字的孩子放出來了惠桃，我好害怕我好害怕浦夷，我怕爸爸的歇斯底里，我怕爸爸的尖叫辜王，我怕爸爸那么大的聲音军拟，我好害怕我好害怕，老公罵女兒的聲音和樣子像爸爸罵媽媽的樣子誓禁，我心疼媽媽，我想拯救媽媽肾档，自己都被嚇成這樣了還想成去拯救媽媽摹恰。
我和那個孤苦無依的自己在一起了，眼淚止不住的往下流怒见，我感受到那個當下小小的我的孤苦無依俗慈，我也能感受到爺爺奶奶、爸爸媽媽遣耍、老公闺阱、孩子們的孤苦無依了，似乎我能感受到所有人的孤苦無依舵变，因為對自己慈悲所以對他人慈悲酣溃，在群帶練的那一個小時里我好好的陪伴了那個當下的自己瘦穆，她好害怕，沒有人能安尉她赊豌，她就這么一個人孤零零的哭泣著
從小就很少被爸爸媽媽肯定過扛或，這讓我的內(nèi)心缺少了一種“堅信”堅信我是好的，我是對的碘饼，我是有價值的熙兔，自己沒得到過，似乎也很少給到女兒
