為什么INFP是調(diào)停者陨帆？

調(diào)停的意思是INFP天生擅長敏銳感知他人情緒曲秉、共情他人情感感受。因此疲牵，INFP善于通過理解他人承二，讓對方深切感受到自己被INFP理解而敞開心扉，從而被深度療愈纲爸、內(nèi)在的喧囂被調(diào)停并恢復心靈的平靜亥鸠。

此外，與生俱來的共情天賦優(yōu)勢识啦，讓INFP能夠感知可能連當事人都搞不清楚狀況的深層自我需要负蚊。因此，遇到INFP之后能被迅速調(diào)停的根本原因就在于颓哮，INFP幫他們發(fā)掘和發(fā)現(xiàn)了內(nèi)在自我家妆，在INFP的調(diào)停下得以重新審視和理解了自我，找到了內(nèi)在力量冕茅，并最終獲得了內(nèi)心的寧靜伤极。

可見，INFP調(diào)停的對象是人的心靈姨伤，他們先天擅長幫人平息內(nèi)在自我之間及與外部世界的一切戰(zhàn)爭哨坪。因此，INFP也被稱為心理醫(yī)生乍楚、天生心理學家当编、心靈醫(yī)治者等人格。

也因此不難發(fā)現(xiàn)INFP與Fe型人之間的核心差異徒溪，INFJ凌箕、ENFJ拧篮、ISFJ與ESFJ調(diào)停的核心內(nèi)容是外在人際和諧氛圍，而INFP調(diào)停的核心是人的內(nèi)在真實狀態(tài)牵舱，若有必要，INFP會允許破壞和諧缺虐，鼓勵對方可以不合群甚至產(chǎn)生沖突芜壁，不必為了維系表面的和諧而犧牲內(nèi)在自我。

MBTI釋義

外向（Extraversion高氮，E）和內(nèi)向（Introversion慧妄，I）：INFP的內(nèi)向性格，并不代表不擅長交際剪芍、沒有能力在公眾場合展現(xiàn)自我塞淹，而是過多的交際容易讓他們感到疲憊。通常罪裹，INFP需要更多的獨處空間饱普，通過獨處、自省状共、深度思考和一對一深度交流套耕，更能幫助他們獲得能量和自我修復。

感覺（Sensing峡继，S）和直覺（Intuition冯袍，N）：INFP依賴直覺視野，天生想象力豐富碾牌、喜歡幻想康愤，因此對衣食住行等現(xiàn)實生活興趣度不高，思想觀念過于宏觀舶吗、形而上征冷，顯得不接地氣、缺乏煙火氣息裤翩，給人感覺經(jīng)常走神资盅、喜歡發(fā)呆和抽離，幾乎很難活在當下踊赠。同時呵扛，INFP與主流價值觀和大部分人信賴的傳統(tǒng)發(fā)展模式顯得格格不入，他們拒絕千篇一律筐带、按部就班地生活今穿，會本能地批判形式主義、從眾觀念和行為伦籍。

思考（Thinking蓝晒，T）和情感（Feeling腮出，F(xiàn)）：INFP是情感型人，他們一心渴望按自己的意愿生活芝薇，而不是像理性思考型那樣思考“應該怎么活胚嘲、怎么做才是正確的，或者怎么做決定最理性和最劃算”洛二。因此馋劈，不是INFP沒有理性分析事物的能力，而是理性只是服務于他們情感需求的輔助功能晾嘶，并不能違背情感需要妓雾，也就是：INFP會理性地分析如何按自己的意愿活出自我，但不會為了活得理性而犧牲情感意愿垒迂。否則械姻，他們不屑于使用理性思維，同時INFP會強烈譴責把人當成工具的功利主義行為机断。

判斷（Judging楷拳，J）和感知（Perceiving，P）：INFP喜歡感知而不是野心勃勃的判斷毫缆，說明的是他們的核心生活態(tài)度：認為生命的意義就在于盡情感知世界唯竹、不斷探索自我。因此苦丁，INFP是對新事物浸颓、新理念充滿好奇心的人格，但也因此而容易淺嘗即止旺拉、三分鐘熱度产上。同時，INFP具有凡事皆有可能蛾狗、有更好的選擇空間的開放性晋涣，但也因此而容易思前想后、猶豫不決沉桌。

MBTI只適用于發(fā)展不成熟谢鹊、行為特征非常明顯的個體，比如過度內(nèi)向或過于理想主義的INFP留凭。實際上佃扼，發(fā)展相對充分的INFP既關(guān)注情感又能有效使用分析功能，也就是感性和理性兼?zhèn)浒梗瑫r既內(nèi)向又可外向兼耀，也有的INFP擔任著管理職務，有的則從事著表現(xiàn)力強的表演、主持瘤运、培訓師等工作窍霞。

因此，還需從八維功能對自我進行探索和觀察時拯坟，INFP才能全面理解自己的人格結(jié)構(gòu)但金、天賦優(yōu)勢和短板是什么，以及對自己是否是INFP做出準確的判斷郁季。

1傲绣、第一功能（Fi天賦）

第一功能是INFP表明自我身份——“我是誰”的國王功能，同時說明了INFP與生俱來的天賦優(yōu)勢巩踏。

一、具備最出色的共情能力（心理學家）续搀，別人很容易被INFP理解和共情而得到心靈的療愈塞琼。

二、藝術(shù)創(chuàng)作能力（藝術(shù)家）禁舷，作為高敏感群體彪杉，世間萬物都可能觸動INFP敏感的內(nèi)心。因此牵咙，充沛派近、波濤洶涌的內(nèi)在情感，勢必需要一個表達洁桌、宣泄和寄托的出口渴丸，而藝術(shù)必然是最佳選擇。

三另凌、尋找自我的能力谱轨，INFP窮盡一生精力最熱衷的事就是探索自我——不斷理解和發(fā)現(xiàn)新的自我。因此吠谢，在幫別人和自己尋找自我這條路上土童，INFP的經(jīng)歷最豐富，通常也最有經(jīng)驗工坊。

以上三個天賦優(yōu)勢及延伸出來的相關(guān)優(yōu)勢献汗，是INFP比起其他人最拿手、最有競爭力的地方王污。不論是內(nèi)在幸福感還是外在事業(yè)成就的高低罢吃，都直接取決于Fi天賦寶藏開發(fā)了多少，發(fā)揮到什么程度玉掸。

因此刃麸，INFP應該盡可能用Fi國王指導專業(yè)、工作和重點培養(yǎng)的興趣方向司浪。同時泊业，即使在并不適配的崗位上把沼，也應該積極發(fā)揮Fi天賦優(yōu)勢，它是最能提升infp競爭力的功能吁伺。

總之饮睬，F(xiàn)i作為國王，它與其余功能都是目標與手段的關(guān)系篮奄。INFP自我成長和發(fā)展的本質(zhì)捆愁，就是不斷發(fā)展其余功能、讓它們逐漸變得成熟窟却，不斷成為得力干將并最終輔佐Fi國王成就帝業(yè)：幫助INFP實現(xiàn)人生理想昼丑，活出理想中渴望成為的樣子。

2夸赫、第二功能（Ne天賦）

一人之下萬人之上的第二功能菩帝，是國王最得力的助手，與Fi是董事長與總經(jīng)理的職級關(guān)系茬腿。

Ne的根本任務是賦予INFP保持好奇心呼奢，帶給INFP對任何感興趣的事物進行探索的渴望和沖動，幫助INFP在盡情體驗中發(fā)現(xiàn)新自我切平，不斷完成自我探索的人生使命握础。

Ne天賦優(yōu)勢主要表現(xiàn)在以下兩個方向上。

一悴品、創(chuàng)造力禀综。

憑借想象力的翅膀，INFP總能想到新點子他匪，或用于藝術(shù)創(chuàng)作菇存，或為別人出謀劃策并提供他人意想不到的新創(chuàng)意。

當然邦蜜，內(nèi)耗狀態(tài)下的INFP容易將自我僵化依鸥、變得不再靈光及感到靈感在枯竭，這通常是Fi國王被壓抑（做著自己并不喜歡的事）所致悼沈。這是必然的贱迟，國王已喪失自我的情況下，作為輔助功能絮供，Ne不再可能有熱情對不喜歡的事展現(xiàn)出創(chuàng)造力（Ne的激情和生命力來源于INFP活出Fi的程度）衣吠。

二、采訪能力壤靶。

INFP的Ne好奇心最好奇的是什么缚俏？是人的心靈，是人性、人的內(nèi)心世界忧换。

因此恬惯，采訪能力并不是指INFP是感染力、表現(xiàn)力十足且愛交際的記者或主持人亚茬，而是INFP對探索自我和他人的內(nèi)心最具好奇心酪耳、最感興趣。他們最滿足的事莫過于與志同道合之人進行深度靈魂交流刹缝，獲得深度共鳴的同時發(fā)現(xiàn)嶄新的自我碗暗。

而且，INFP喜歡和渴望與別人交流天馬行空的白日夢和創(chuàng)意梢夯，這樣的交流和探討言疗，特別有助于激發(fā)INFP產(chǎn)生新靈感，同時在討論中將自己混沌模糊的思路梳理清晰颂砸。

對Ne天賦優(yōu)勢的施展洲守，INFP需遵循三要素：

制度上，要選擇自主性強沾凄、自由度高的工作環(huán)境；內(nèi)容上知允，要選擇能發(fā)揮創(chuàng)意也就是富有變化性的工作內(nèi)容撒蟀；在職業(yè)價值上，要盡量接近興趣或自我價值相符温鸽、相近的工作保屯。三者是確保創(chuàng)造力有的放矢缺一不可的基礎(chǔ)。

3涤垫、第三功能（Si短板）

Si是務實姑尺、積累經(jīng)驗和常識的經(jīng)驗功能。

它的職責本是對Ne進行補償蝠猬，將INFP感興趣的（Fi）天馬行空的創(chuàng)意（Ne）落實為具體的行動切蟋，防止INFP不務實、光想不做榆芦，從而在實踐中積累經(jīng)驗間接用于輔佐Fi國王實現(xiàn)理想柄粹。然而，INFP容易過度依賴Ne的探索和三分鐘熱度匆绣，以至于Si在中年之前難以獲得充分發(fā)展驻右。

因此，在Si變得成熟之前崎淳，興趣廣泛但淺嘗即止堪夭、涉獵廣泛但缺乏一技之能就成了大部分INFP職業(yè)發(fā)展的核心挑戰(zhàn)。與此同時，因為缺乏專業(yè)技能森爽、競爭力不足而導致INFP感到焦慮恨豁、缺乏安全感，甚至自我攻擊：

將自己評價為廢柴拗秘，認為自己一無是處圣絮，并容易因此而陷入內(nèi)耗，也就是最常見的13功能loop——在自我懷疑的折磨與迷茫中雕旨，INFP的心靈如同放電影般重映從童年到現(xiàn)在的種種失敗經(jīng)歷扮匠，于是不禁陷入無盡的自憐，沉浸在顧影自憐的陰霾中無法自拔凡涩。

為了防止陷入抑郁和虛無主義傾向棒搜，建議身處內(nèi)耗狀態(tài)的INFP，要下意識走出精神世界的死循環(huán)活箕，可與人交談力麸、徒步、融入大自然育韩，也可做瑜伽克蚂、冥想或運動。這么做的目的是讓自己重新融入現(xiàn)實生活（Se）筋讨，通過對現(xiàn)實盲區(qū)的強化有助于刺激和強化Ne看到新的可能性埃叭，重新為INFP找到人生的方向。

對Si發(fā)展的核心建議是悉罕，盡管INFP天生熱愛自由赤屋、適合自由職業(yè)，但在沒有一技之能且通過它獲得持續(xù)變現(xiàn)之前壁袄，尋找一份穩(wěn)定的工作才是上上之策类早。所謂留得青山在就不愁沒柴燒，這個方法在INFP看來必然是無趣且不盡如人意的嗜逻，但相較于被不安和焦慮所吞噬涩僻、墮入自我迷失困境，它仍然是一個更好的選擇栈顷。

4令哟、第四功能（Te短板）

Te是計劃和執(zhí)行的功利思維，其職責是對Fi國王進行補償妨蛹，是將INFP的興趣和理想規(guī)劃為目標并最終實現(xiàn)的功能屏富。

然而，過度敏感（過于依賴Fi）蛙卤、發(fā)展不成熟的INFP很容易受情緒困擾狠半、情感綁架而放棄制定好的計劃噩死，一邊罵自己是廢物、反復掙扎神年，一邊擺爛已维、破罐子破摔。因此，Te和Si部分就成了INFP渴望提升但又經(jīng)常做不到，并因此而導致INFP厭惡痹愚、痛恨自己例诀，也就是愛而不得躏碳、既愛又恨的地方。

對Te的發(fā)展，雖然沒有捷徑可走，但仍然有規(guī)律可循缔莲。

一、熱情驅(qū)動霉旗。

盡量從事感興趣痴奏、符合自我價值觀的工作，這么做的目的是“盡量成為和保住自己（Fi）”,從而用熱愛和心流作為籌碼厌秒，與不善于自我管理的劣勢功能做交易（INFP靠熱情而非自我管理的內(nèi)涵）读拆。

二、優(yōu)化圈子鸵闪。

盡量遠離千篇一律的主流圈子建椰，與他們的巨大差異容易導致INFP懷疑自己是“另類”；若父母控制欲強岛马、強加各種期待，那么應該找機會保持物理距離（比如分居）屠列，同時盡可能用文字和語音等即時簡短的溝通方式啦逆。

這么做是為了確保INFP，有充分做自己的自主空間笛洛。

此外夏志，應當積極尋找志同道合的圈子，在相互理解和支持的環(huán)境中苛让，不斷強化自我并提升能量密度沟蔑，確保有足夠的精力為目標持續(xù)努力。

三狱杰、找榜樣瘦材。

針對自己的理想，尋找取得不錯成績的對象進行學習仿畸、模仿食棕、借鑒和請教朗和，利用他們的經(jīng)歷和成功經(jīng)驗強化Si經(jīng)驗短板。

首先簿晓，找榜樣能讓infp看到確實有人做得不錯眶拉，以此強化INFP的自信心（有安全感）；

其次憔儿，模仿和借鑒對方的思路忆植，有助于infp快速起步，攻克萬事開頭難的起步階段阻礙谒臼；

最后朝刊，了解他人取得成績的經(jīng)驗以后，能夠?qū)e進行有效補償屋休，激發(fā)INFP想到更好的思路坞古，逐漸從模仿過渡到升華和創(chuàng)新。

當Te劣勢功能得到不斷成長的同時劫樟，INFP將同步帶動陰暗面的潛意識功能（第五至第八功能）進行發(fā)展痪枫，讓它們更好地為自己的目標和理想效力。因此叠艳，Te同時還是INFP通往無意識的橋梁奶陈，是INFP發(fā)展陰暗面（無意識功能）的墊腳石。

5附较、第五功能（Fe陰暗面）

Fe是交際功能吃粒，其職責是保護INFP做真誠的自己（Fi），防止INFP迎合世俗期待而迷失自我拒课。因此徐勃，F(xiàn)e會令I(lǐng)NFP厭惡虛假、表里不一的言行舉止早像，厭惡說場面話僻肖，不懂人情世故并容易對此本能地排斥。

然而卢鹦，過度排斥Fe臀脏、也就是發(fā)展不成熟的INFP，很容易過度“真誠”冀自、過度關(guān)注自我及過于以自我為中心揉稚，因此容易過度敏感、產(chǎn)生受害者心理熬粗，也就是不符自我意愿的一切都可能傷害到INFP搀玖，都可能被INFP視為是威脅。同時驻呐，對Fe陰暗面的對抗越激烈巷怜，越容易導致INFP社恐葛超、不知道應該如何與人社交，面對各種socia場景時不知所措延塑。

可見绣张，F(xiàn)e適度的積極防御是對INFP內(nèi)在價值觀的捍衛(wèi)，但過度的消極防御关带、過度保護則是負擔和阻礙侥涵，比如導致INFP無法適應團隊合作，逃避或難以維系長期親密關(guān)系宋雏。

隨年齡增長芜飘、持續(xù)成長，INFP將更懂得如何平衡好情感功能——向內(nèi)照顧自我需求（Fi）磨总，向外協(xié)調(diào)他人需求（Fe）嗦明，成為內(nèi)在是赤誠仙人、外在是圓融世俗人的美好之人蚪燕。

6娶牌、第六功能（Ni陰暗面）

Ni是愿景功能，指向?qū)b遠預期的美好想象馆纳。其職責是保護INFP整理眾多繁雜隨機的Ne想法诗良、并歸納出它們的共性，最終明確出長期發(fā)展愿景鲁驶。其目的是鉴裹，防止INFP在發(fā)散、混亂的點子和創(chuàng)意中迷失方向钥弯。

愿景的明確径荔，同時也有助于INFP管理好奇心，能將大部分精力更專注于圍繞愿景進行有針對性的探索脆霎，保護INFP墮入廣而不精总处、焦慮和迷茫的窘境。

對年輕的INFP而言绪穆，普遍存在的挑戰(zhàn)是過于依賴Ne進行自由探索，無意識地難以接受虱岂、并對Ni心理過程橫加指責玖院。比如，譴責功利主義的行為第岖，依賴即時反饋难菌，短期內(nèi)沒有相應回報時很容易失去信心、缺乏安全感而放棄蔑滓。

對于Ni及其它陰暗面的發(fā)展郊酒，下文再做統(tǒng)一總結(jié)遇绞。

7、第七功能（Se陰暗面）

Se是“結(jié)合實際燎窘、讓思考接地氣摹闽，關(guān)注眼前、讓身心活在當下”現(xiàn)實功能褐健「堵梗可見，Se的發(fā)動很容易被INFP認為是對Ne天賦優(yōu)勢的威脅：不允許INFP展開天馬行空的想象蚜迅，礙手礙腳束縛INFP關(guān)注宏觀舵匾、抽象的事物，阻礙INFP追求理想化的人生目標谁不。

因此坐梯，INFP普遍容易將Se置于無視、不屑和不管不顧的位置上刹帕，導致Se成為比其它功能“更愚蠢和笨拙”的功能盲區(qū)吵血。這就是INFP是宅系人格、終日沉睡于思想世界（Ne）轩拨，對現(xiàn)實生活幾乎毫無興趣的主要原因践瓷。

Se視野盲區(qū)主要表現(xiàn)為：

INFP喜歡學習，但不知道如何用其指導實際生活亡蓉；

思緒萬千晕翠、靈感波濤洶涌，但不知道如何用具象化的語言進行通俗易懂的表達砍濒，導致別人很難準確理解INFP的意思淋肾。當然，現(xiàn)實盲區(qū)有時候同樣會導致INFP搞不清楚自己在想什么爸邢，因為太抽象樊卓，只能描述其輪廓和感覺，可謂“意會不可言傳杠河，通神而不可語達”碌尔；

三是理想和現(xiàn)實過于割裂，INFP容易忽略了要在現(xiàn)實中找到一件能將理想實現(xiàn)的事券敌。意思是他們很可能沒有意識到這么做的重要性唾戚，以及在結(jié)合實際、尋找這件事時容易缺乏耐心待诅。

也就是在Ne“白日夢”蜜罐里流連忘返叹坦，對現(xiàn)實則是連看一眼都覺得多余。

8卑雁、第八功能（Ti陰暗面）

Ti是“客觀地將事物因果關(guān)系解構(gòu)出來募书、嚴密分析合理性”的邏輯分析功能绪囱，因此Ti的發(fā)動很容易遭到INFP的排斥，因為它會阻礙莹捡、甚至把Fi國王趕下臺：要求INFP凡事都要分析合理性鬼吵，只能做理性合理的決定，不能按自我意愿行事道盏，更不能使用共情能力產(chǎn)生共鳴而柑，因為這樣做太感情用事。之所以本能地厭惡過度理性荷逞、忽略情感價值的行為媒咳，正是INFP對自我Ti陰暗面的抗拒對客體的投射。

因此种远，根據(jù)Ti的破壞性將其命名為INFP的惡魔功能涩澡，它惡魔的地方，就在于可能會傾覆INFP心靈國王的風險坠敷，讓INFP失去自我（Fi）妙同。

當然，當Ti被“收復和歸順”以后膝迎，同樣是對INFP的深層補償：更加客觀地看待別人的評價和人際沖突（Fe）粥帚、分析INFP計劃（Te）的合理性，更好地確保INFP的人生理想（Fi）得以實現(xiàn)限次。

9芒涡、陰暗面的發(fā)展

事先聲明，簡析陰面只是提醒和方便大家意識到卖漫、并觀察自我的這些陰面部分费尽，以防被其無意識地進行勒索和操縱。本文并不建議大家對陰面功能進行過多練習羊始，INFP只需遵循兩個核心原則旱幼，即可有效帶動陰面功能的發(fā)展。

一突委、抱緊Fi

抱緊Fi的意思是“盡可能按自己喜歡的方式生活”柏卤！

當然，這要求INFP學會自我理解和接納匀油，其中可能還意味著忽視父母的要求缘缚、伴侶或戀人和朋友的期待，特別是當他們的期待強烈背離自我意愿時钧唐，可以適度任性和“六親不認”忙灼。

因為壓抑和背棄自我意愿匠襟，是INFP內(nèi)耗和迷失的根源钝侠，只能導致成長和發(fā)展成了無本之木该园，無源之水。

二帅韧、拽緊Te

Te是墊腳石里初，是INFP高階人格的整合性功能。

因此忽舟，只要能抱緊Fi双妨、不把自己失去，同時拽緊Te叮阅、將理想規(guī)劃為方案并不懈追求刁品，即使中途難免擺爛也無需過分自我苛責，那么INFP一定能看得見自己每隔一段時間的成長浩姥，整體人格終將走向高階挑随。

INFP常犯的錯誤是優(yōu)劣勢功能的使用順序倒置：

Te本是Fi的補償，但INFP容易逼迫自己迎合世俗標準和期待勒叠。因此兜挨，Te的錯誤發(fā)動經(jīng)常導致INFP感到異常挫敗，并因此痛恨和譴責自我眯分。

唯有重新做回自己拌汇，按內(nèi)心真實意愿和渴望重新規(guī)劃努力方向，INFP方能獲得持續(xù)奮斗的原動力弊决。同時噪舀，INFP需要認清事實：

通過持續(xù)努力，自己的興趣和熱愛同樣能夠取得世俗成就丢氢，而且熱情的推動更容易取得成功傅联。

當然，為興趣努力時疚察，INFP同樣會遇到三分鐘熱度的困擾蒸走，但以Fi內(nèi)在意愿為出發(fā)點進行自我逼迫的每一次努力，必然都是收獲貌嫡、是正反饋比驻，每向活出自我邁出了一步INFP都能看到。也就是基于Fi發(fā)動的Te岛抄，不論是興趣驅(qū)動還是倦怠時的自我逼迫别惦，都能將對Te劣勢功能的對抗降到最低限度。

因此夫椭，功能軸“Fi-Te”這對INFP最重要的自我人格“軀干”高頻使用的過程掸掸，最能確保陰面人格得到最大限度的積極帶動。

舉例：

為了目標的實現(xiàn)，必然會帶動INFP積極關(guān)注實際狀況（Se）扰付，同時更樂于與不同的人合作和主動協(xié)調(diào)人際關(guān)系（Fe）堤撵。隨著經(jīng)驗的積累和技能的見長（Si），INFP更有能力看見（預測）未來發(fā)展方向羽莺、明確發(fā)展愿景并堅信它能獲得實現(xiàn)（Ni）实昨，從而不再過度依賴短期回報路徑、顯得短視盐固。

10荒给、高階INFP模樣

“高階”指的是發(fā)展更加充分的意思，也就是INFP駕馭其余功能服務一二功能天賦優(yōu)勢的本領(lǐng)更高刁卜、能力更強志电，或者說其余功能發(fā)展達到了能積極服務天賦優(yōu)勢的水平，不再拖后腿蛔趴、消極防御（過度防御）或搗亂溪北、破壞INFP的理想和目標。

但事先聲明夺脾，人格的發(fā)展沒有最高階之拨，也沒有最低階，只有更高階咧叭，可謂自性無止境蚀乔。本文談論高階，只是為了方便INFP知道成熟的INFP同伴菲茬，有哪些明顯的特征吉挣，明確自我核心發(fā)展方向。

一婉弹、自我接納睬魂。

高階的起始點，首先必然是自我接納镀赌。擺脫難以自我認同的內(nèi)耗狀態(tài)氯哮，是自我發(fā)展的基本條件。因此商佛，高階INFP不再會經(jīng)常自我質(zhì)疑喉钢，不會輕易自我否定。

二良姆、堅定的信念肠虽。

高階INFP已完成了自我探索初期階段，在探索中明確了自我堅定的情感信念玛追，并因此而充滿了自信感與力量感税课。同時闲延，對自我信念的堅定，使得INFP富有打動韩玩、感染他人的魅力慨代，很可能在某個群體中擔任著精神領(lǐng)袖的角色。

三啸如、迎接挑戰(zhàn)。

Fi高敏感是雙刃劍氮惯，但高階INFP通常已不再容易沉浸于負面情緒中顧影自憐叮雳。也就是高階的INFP更有鈍感力。

當然妇汗，并非他們不再敏感帘不、喪失了共情能力，而是他們更懂得拒絕杨箭、懂得管理內(nèi)在能量寞焙，懂得如何對情緒進行轉(zhuǎn)化。

四互婿、熱愛的事業(yè)捣郊。

上班、創(chuàng)業(yè)或自由職業(yè)慈参，不論哪一種職業(yè)形式呛牲，高階INFP通常都有一份熱愛的工作。這份工作構(gòu)建了INFP與外界順暢交流的橋梁驮配，能夠表達他們內(nèi)在充沛的情感娘扩，通過工作不斷獲得自我實現(xiàn)。

11壮锻、INFP人際關(guān)系

人際關(guān)系是INFP特別容易受到傷害的主要問題之一琐旁，他們經(jīng)常為此糾結(jié)、寢食難安猜绣。針對人際困擾灰殴，INFP可重點從三個方面進行強化。

一掰邢、高效溝通的關(guān)鍵验懊。

INFP喜歡分享、表達自我真實的想法和感受尸变，這是INFP無比真誠的品質(zhì)义图。

然而，除深度交談和少部分知己之外召烂，別人對INFP想什么碱工、INFP認為什么是重要的和應該說的并不感興趣。因此，在工作和日常交際中怕篷，INFP必然需要表達自己历筝，但必須學會轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成對方能理解的廊谓、感興趣的梳猪、結(jié)合對方需求的方式進行表達。

用他人的思想和立場蒸痹，向?qū)Ψ奖磉_自己春弥，結(jié)合市場需要研發(fā)自己感興趣的產(chǎn)品/作品（Fi-Ne：思想和創(chuàng)意），這就是修煉功利（Te）和人際（Fe）的關(guān)鍵性操作叠荠。

二匿沛、減少解釋。

INFP喜歡解釋自己榛鼎，其核心目的之一是防止對方誤解逃呼。而且，INFP會經(jīng)常在心里演練怎么解釋自己者娱。

因為內(nèi)斂而敏感抡笼，INFP害怕負面評價，以及會在心里模擬別人如何負面看待自己黄鳍。既不擅長又害怕表達自己蔫缸，于是總希望“主動”把自己解釋清楚，但過度解釋反倒解釋不清而造成新的誤解际起，于是又“被動”進入新一輪的解釋拾碌，直到精疲力竭才不得已放過自己。

實際上街望，INFP若能在主動發(fā)起解釋的環(huán)節(jié)就將其掐滅校翔，那么就不會發(fā)生后面的引火上身，且是自己點的火灾前。當然防症，這對INFP來說是艱難的，除非能認清真相：

首先哎甲，需要解釋但主要局限于身邊重要的人蔫敲。因為能量有限，且普通朋友沒有聽INFP解釋的需求炭玫，甚至覺得浪費時間奈嘿、覺得與INFP相處很有壓力（總要聽他們解東釋西）。因此吞加，確認對方確實有需求再下手裙犹，不要急于解釋尽狠。

其次，大部分人并不關(guān)注自我叶圃、傾向于沒有自我（迎合主流而忽視/喪失自我）袄膏。因此，INFP不要再有非分之想掺冠，“覬覦”身邊的人能理解自己沉馆。試想，他們連自我都不關(guān)注德崭，又怎會有空閑理解INFP的內(nèi)心世界呢斥黑！只要他們不指責INFP終日探索自我沒有意義，已是INFP的幸運接癌。因此，知己難尋扣讼，可遇不可求缺猛。

三、允許沖突椭符。

對沖突的恐懼荔燎，會導致INFP面對沖突時習慣性逃避以外，還會因為害怕被拒絕和誤解而將自我真實需求隱藏起來销钝，對別人不滿但擔心說出來以后對方會生氣而自我壓抑有咨。因此，盡量避免沖突蒸健，但保持允許沖突的態(tài)度座享，是INFP活出自我要修煉的重要課題之一。

對于修煉建議似忧，INFP需要理解的真相是：

如果不允許沖突的發(fā)生渣叛，那么INFP就會竭力避免沖突、沖突發(fā)生時迅速逃跑盯捌。這么做表面上是平息了沖突淳衙，但必然會引發(fā)另一場沖突，那就是發(fā)生在INFP內(nèi)心世界的自我沖突饺著◇锱剩看上去似乎悄無聲息，但其慘烈程度不亞于任何一場戰(zhàn)爭幼衰。

12靴跛、INFP婚戀選擇

INFP適合的伴侶首選是NF，INFP的朋友圈也主要是NF型人扎堆渡嚣，因為大家都是理想主義者汤求，有最相近的思維方式俏险、價值觀、興趣愛好和廣泛的共同語言扬绪。其中竖独，ENFJ和INFJ相對適配性最高，在規(guī)劃挤牛、執(zhí)行等方面能與INFP形成有效互補莹痢。

NT型次之，他們與INFP都信賴抽象的語言風格墓赴，都擅長創(chuàng)造性思考竞膳、對世界有自己的獨立見解，有關(guān)注宏觀事物诫硕、抽象理念的共同興趣坦辟。因此，盡管不及NF章办，但比起SJ和SP锉走，NT與INFP有更多的共同語言，更能理解彼此的思想內(nèi)容藕届。同樣地挪蹭，ENTJ和INTJ在規(guī)劃性、統(tǒng)籌能力方面更能互補INFP休偶。

第三梯隊的SJ型梁厉，他們強烈的責任心、務實的品質(zhì)容易對INFP產(chǎn)生吸引踏兜，大量的生活常識和經(jīng)驗能給INFP提供無微不至的照料词顾，他們勤奮、節(jié)儉碱妆、居安思危等責任心计技，能給INFP提供充沛的安全感，深度滿足INFP的穩(wěn)定性需求（Si）山橄。

其中垮媒，ESFJ和ISFJ與INFP適配性相對更高，因為二者的高宜人性航棱、同理心強睡雇，比起STJ更愿意為INFP提供情感支持，更能滿足INFP的情感需要饮醇。

最后它抱，SP通常與INFP交集最少，因為SP型人感興趣的事物朴艰、核心價值觀（Se現(xiàn)實主義）容易被INFP不屑一顧观蓄、覺得沒什么興趣混移，甚至認為是沒什么意義的。當然侮穿，發(fā)展成熟的SP（比如具有長期主義精神）同樣能成為INFP或其他類型人的美好伴侶歌径，只是這樣的SP并不容易遇見。

需要聲明的是亲茅，人格類型的核心價值回铛，應該是指導“如何與不同類型的人有效相處”，而不是用于選擇適合的伴侶克锣。而且茵肃，INFP的價值觀本身也很明確：我尋找的是愛情，而不是某個性格類型適合的人袭祟。因此验残，遇到了心動的對象時，建議將類型丟棄巾乳，讓自己遵從內(nèi)心的指示您没，勇敢地讓愛住進心里省咨。

13朴肺、家庭教育

為人父母，INFP會尊重孩子的個性化需求，為孩子提供足夠自主空間辑舷，同時會積極鼓勵孩子探索新事物〔燮總體說來何缓，只要孩子樹立了正確的倫理道德觀念，INFP父母允許孩子成為任何自己喜歡的樣子还栓。他們希望孩子做自己喜歡的事碌廓，認為開心、快樂和滿足比世俗成就更珍貴剩盒，是最無價的人生意義谷婆。

當然，INFP在育兒方面同樣會面臨相應的挑戰(zhàn)辽聊，特別是社交和生活技能必須加以重視纪挎。

首先，INFP的交際圈相對較窄跟匆，不熱衷于或排斥廣泛參與社會活動异袄，發(fā)展不夠成熟的INFP可能不擅長交際。因此玛臂，孩子難以從INFP父母身上習得豐富的社交技能烤蜕，難以獲得足夠多的機會參與社交活動封孙。

其次，INFP對世俗讽营、現(xiàn)實生活興趣度不高虎忌，生活常識和經(jīng)驗普遍相對匱乏，因此容易忽視孩子的生活技能培養(yǎng)斑匪。

盡管不擅長呐籽，但INFP可向SJ型（生活家型）親朋好友求助，主動讓孩子積極參與社區(qū)活動蚀瘸，不斷提高社交技能的同時學習生活技能狡蝶，INFP也可以鼓勵孩子參與日常家務，通過實踐積累生活經(jīng)驗贮勃。

另外贪惹，要培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，因為這也是INFP的生活盲區(qū)寂嘉。比如規(guī)律作息奏瞬、合理飲食、鍛煉身體等泉孩。

14硼端、INFP適合的圈子

INFP所犯最不值得的錯誤就是，跟不是一路人的群體同行寓搬，并試圖與他們一樣珍昨，同時因與他們不同而自我懷疑。

要知道盡管小眾但并不難找到適合自己的圈子句喷，而且適合的圈子能為INFP找到志同道合的同類镣典，滿足情感的歸屬需求；同時唾琼，更寶貴的收獲是兄春，INFP能近距離了解、觀察和研究：相同興趣的人锡溯，如何逐步將興趣愛好發(fā)展成獨立謀生的職業(yè)赶舆。

通常，這些圈子普遍涵蓋了INFP的興趣愛好祭饭，在其中不難遇到自己的同類：心理咨詢芜茵、心靈成長，哲學甜癞、神秘學夕晓、文學、攝影悠咱、繪畫蒸辆，禪修征炼、瑜伽、冥想躬贡、手工谆奥，志愿者和慈善等圈子。

15拂玻、INFP適合的工作類型

在當前職場環(huán)境中酸些，幾乎不存在能讓INFP感到滿意的工作，但若有選擇的機會檐蚜，那么越符合以下這些標準魄懂，INFP越容易在工作中找到熱情，獲得更高的職業(yè)滿足感闯第。

1市栗、理念一致。符合Fi價值咳短，也就是INFP喜歡填帽、認可，與INFP的理想一致或者認為有意義的工作咙好。

2篡腌、創(chuàng)意空間。創(chuàng)造性的工作勾效，是確保INFP有機會發(fā)揮創(chuàng)意天賦優(yōu)勢的基礎(chǔ)嘹悼。能夠不斷進行創(chuàng)新是INFP保持熱情、保持競爭力的基本條件葵第。

3绘迁、自主空間合溺。自主權(quán)能滿足INFP熱衷于自由探索的本性需求卒密，INFP身處自主環(huán)境中時才愿意積極釋放天賦優(yōu)勢，有機會按自己喜歡的方式完成工作棠赛。

4哮奇、個性化。INFP厭惡“一視同仁”睛约、用某個標準要求所有人鼎俘。在價值觀層面，INFP堅信每個人都有其獨特辩涝、異于常人的個性贸伐，都應該受到充分尊重；在個人現(xiàn)實層面怔揩，尊重個性化成長的企業(yè)文化捉邢，能讓INFP沒有壓力地做自己脯丝，無需不合群、與大家不同而擔心遭到排擠伏伐。

5宠进、競爭性弱。競爭容易導致人與人之間的敵對和不滿藐翎，這與INFP追求和諧材蹬、友好的價值觀相背離，他們信奉合作而非對抗吝镣。而且INFP害怕競爭會為別人帶來傷害堤器，容易放棄本該屬于自己的機會。因此末贾，付出的努力容易被看見的環(huán)境更適合INFP吼旧。當然，INFP本身也需要適當發(fā)展競爭性（也就是功利心Te）未舟，從而更好地爭取和保護自我利益圈暗。

6、情感聯(lián)結(jié)裕膀。INFP厭惡冰冷的合作關(guān)系员串，除了雇傭關(guān)系，INFP還渴望在情感上有深入的聯(lián)結(jié)昼扛。除了談論工作寸齐，還有各自的情感、心理感受和生活等話題的交流抄谐∶祓校總之，友善蛹含、互助毅厚，相互支持和鼓勵的工作環(huán)境才是適合INFP快速成長的土壤。

7浦箱、成長空間吸耿。工作內(nèi)容具有變化性和挑戰(zhàn)性，同時平臺能提供持續(xù)學習的機會酷窥。二者是INFP持續(xù)成長的探索型需求獲得充分滿足的基本條件咽安。