如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人

如何做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人荠瘪?這個(gè)問題曾困擾了我許久墓卦,不知道各位有沒有遇到過饲做。遇到事情容易敏感脆弱梭冠,情緒波動一大,往往會讓狀況變更糟冕香。

變好滥沫,是從我換了一份工作開始松靡。工資待遇更高狐榔,壓力更小坛增,有錢有選擇總是更有安全感获雕,也有時(shí)間去做自己喜歡的事薄腻。重新開始看書,聽課届案,《非暴力溝通》《原生家庭》《我很重要》《劉墉說》……一點(diǎn)點(diǎn)庵楷,我開始重新思考人生,重新認(rèn)識自己楣颠。

所有情緒的爆發(fā)點(diǎn)幾乎都在家庭尽纽。父母子女之間沒有交流溝通,只有爭吵童漩。我曾經(jīng)在家中渴望如其他人家里一般的溫馨和睦弄贿,后來我放棄了。不要去強(qiáng)求他人矫膨,能做好自己就不錯了差凹。父母子女之間的代溝,是他們在等我們道謝侧馅,而我們卻在等道歉危尿。我們的三觀太不一樣了,彼此尊重就好馁痴,能溝通就溝通谊娇,不行還是少說兩句,家里的道理扯不清的罗晕,都要互相包容忍讓济欢。

愛,是讓自己情緒穩(wěn)定的良藥小渊。被分手船逮,父親離開家庭,都讓我有深深被拋棄的感覺粤铭,為什么你們能那么不負(fù)責(zé)任挖胃。其實(shí),沒有什么為什么,別人愛不愛自己酱鸭,都不是我能決定的吗垮,但我能好好愛自己。當(dāng)我越來越相信凹髓,越來越喜歡自己以后烁登,有什么不能克服的呢?辦法總比困難多蔚舀,未來總會越來越好的饵沧。

愿受情緒問題困擾的你們都能找到解決良方,人生沒有什么過不去的坎赌躺,越努力才越幸運(yùn)啊狼牺。

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