今年在思維觀點上最大的收獲有三點：不抱怨捞附、保持正念、精要主義您没。
“正念”是對當(dāng)下發(fā)生的事情保持覺知鸟召，對于當(dāng)下要做的事情，不因輕重緩急而排斥氨鹏，能夠享受其中欧募，用好的心態(tài)把事做好。比起漫不經(jīng)心的敷衍必須要做的小事仆抵，滿足于一天經(jīng)歷的每一件事跟继，更能帶給人生命的活力。
今天本來打算早起镣丑，讀完一本書并通過文字進(jìn)行分享舔糖，但晚起、看視頻莺匠、玩游戲剩盒，很快的一天就這樣過去了。如果是以前又會埋怨自己不好好學(xué)習(xí)慨蛙，開始自責(zé)辽聊，并保證明天一定好好學(xué)習(xí)。但從17歲認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性后期贫，就一直是逼迫自己去進(jìn)步跟匆，而沒有好好思考為什么要進(jìn)步，導(dǎo)致失望與自責(zé)如影隨形通砍。9年過去玛臂，除了聰明了一點烤蜕，不再自責(zé)外，還是會有浪費時間今天白活的念頭飄起迹冤。如果自己不從根本上改變思維方式讽营，那么還是會陷入急切成長的癮，導(dǎo)致人生的割裂泡徙。也越發(fā)覺得把精力用在那些真正重要的點上橱鹏，是有多重要，定一個一年讀50本書的虛無計劃堪藐，不如一年找到并革新三個重要的觀點并去踐行莉兰。我們用了太多時間去追逐太多欲求之物，又用了太多時間苛責(zé)自己得不到這些苛求之物礁竞。
目前自己所能看到的問題糖荒，與解決辦法：
1、無法規(guī)劃好自己的時間模捂，本來計劃想做點什么捶朵，但又去做了其他的事。
會放棄去提前計劃今天要做什么的念頭狂男。而是在當(dāng)天的當(dāng)下做一件事情之前综看，去思考要做什么，為什么要做并淋，還有更應(yīng)該做的事情嗎，會花多少時間珍昨。確定之后县耽，明確其意義，然后專注地去做這件事镣典，保持正念地去做這件事兔毙。做完后花點時間品味一下完成這件事的意義與滿足，然后再去規(guī)劃下一件事兄春。
2澎剥、因為覺得幾十分鐘無法系統(tǒng)地學(xué)點什么，而看碎片化的東西赶舆。
遇到做完事后還有30分鐘就吃飯了或睡覺了哑姚，這段時間就覺得無所謂了，想干嘛干嘛芜茵，沒有去要求自己正視這段時間叙量。這些時間首先會要求自己去感受呼吸，保持正念九串，然后去記錄這些零碎的時間绞佩，不先強(qiáng)制要求自己一定要利用起來寺鸥，而是先對這些時間保持感知，認(rèn)識到它們的價值品山，然后再慢慢高效利用起來胆建。如此梯度性的設(shè)置，是為了讓自己更容易地去完成這件事肘交，避免太難笆载、碰壁、不自信而放棄。
3、一直會去想未來還有那么多要學(xué)好累啊能扒，卻忘了去慶幸今天的小進(jìn)步和小發(fā)現(xiàn)瓢剿。
思緒和壓力一直放在：報了那么多課要聽，買了那么多書要看衣形。變得急躁，但急躁沒有任何用，問題并不會被解決或變?nèi)菀鬃菏茫炊加昧舜罅康木εc時間。如果能把精力用去感受學(xué)習(xí)的過程填帽，并思考學(xué)后的價值蛛淋，對學(xué)習(xí)有正確的態(tài)度與認(rèn)同，那么對于學(xué)習(xí)會更有主動性篡腌，更能從中體會道幸福感褐荷，學(xué)習(xí)的效果與堅持的意愿都會更好。以前認(rèn)為的學(xué)習(xí)力是閱讀理解與記憶的能力嘹悼，而發(fā)現(xiàn)力是能從大量周遭之中看出門道的能力叛甫，當(dāng)發(fā)現(xiàn)提升力之后，我們會通過更多的途徑學(xué)習(xí)到更多有用的知識杨伙。學(xué)習(xí)的內(nèi)容只聚焦于課程和書本是很狹義且低效的其监。
補(bǔ)充說明：
1、大的計劃方向還是要有限匣，但真正重要且有效的規(guī)劃抖苦，還是當(dāng)下的更明確的規(guī)劃。
2米死、對浪費的時間保持正念锌历，不是找理由原諒自己，而是比起自責(zé)與埋怨峦筒，積極的心態(tài)更能指引人向好的方面發(fā)展辩涝。
3、人生并不一定要活成努力的樣子勘天，如果生命中只有努力的話是可悲怔揩，中庸之道是一種極大的智慧捉邢。
