顧老師第三課：欣賞感激乐尊，享受豐盛雳刺，學(xué)習(xí)這一課劫灶，對(duì)肯威爾伯的全觀(guān)的視野印象深刻，立刻被吸引到掖桦，隨時(shí)在自己的結(jié)構(gòu)化思維的課程中迭代進(jìn)了這塊知識(shí)點(diǎn)本昏，此文講自己的實(shí)踐情況，并做復(fù)盤(pán)整理枪汪。
在講到mece切分法之矩陣法時(shí)涌穆，將之前的時(shí)間管理的四象限改為了全觀(guān)四象限，給學(xué)員介紹了我們?cè)诳剂窟@個(gè)世界時(shí)需要多維的去思考和找尋突破雀久，橫坐標(biāo)從左往右是主觀(guān)和客觀(guān)宿稀，縱坐標(biāo)從下往上是群體和個(gè)體，從橫縱坐標(biāo)匯成的四象限中赖捌，左上側(cè)我們需要關(guān)注的是自己的內(nèi)在祝沸，自己的狀態(tài)，感受越庇，自己的意愿等等罩锐，左下側(cè)是在和自己密切相關(guān)的社交關(guān)系和家庭關(guān)系等；左側(cè)兩方告訴我們要注意系統(tǒng)平衡悦荒，自己和群體都很重要唯欣，不能委曲求全，也可以過(guò)于忽視他人搬味。右上側(cè)個(gè)人客觀(guān)的已具備的條件或現(xiàn)狀境氢，比如身體狀態(tài)蟀拷，能力水平等，右下側(cè)客觀(guān)存在群體性現(xiàn)狀萍聊，比如現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)形式问芬，生態(tài)環(huán)境等，目前社會(huì)約定俗成的規(guī)則寿桨，規(guī)章等此衅；右側(cè)告訴我們選對(duì)賽道和平臺(tái)與自我提升同樣重要，既要低頭拉車(chē)又要抬頭看天亭螟。
當(dāng)時(shí)給學(xué)員自己要通過(guò)改變飲食習(xí)慣來(lái)減肥這件事挡鞍，用全觀(guān)四象限分析，自己的內(nèi)在動(dòng)力很強(qiáng)预烙，特別擔(dān)心二寶以后開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)墨微，小朋友喊我奶奶，有極強(qiáng)的減肥實(shí)現(xiàn)逆生長(zhǎng)的動(dòng)機(jī)與決心扁掸，這點(diǎn)bingo翘县，無(wú)非投入過(guò)多能量；家庭關(guān)系上谴分，我不會(huì)燒飯锈麸，全靠婆婆幫助料理一日三餐，要想改變飲食必須要得到婆婆的支持牺蹄，評(píng)估下來(lái)忘伞，這點(diǎn)是個(gè)難點(diǎn)，年紀(jì)大的人吃了幾十年的饅頭和面條钞馁，更擅長(zhǎng)做面食虑省，再搞定婆婆上我特別思考了策略和方法匿刮，比如婆婆很聽(tīng)兒子的話(huà)僧凰，讓老公發(fā)話(huà)，同時(shí)把食譜貼在冰箱上熟丸，請(qǐng)婆婆幫忙按照食譜往冰箱里準(zhǔn)備食材训措，沒(méi)做一次健康餐就夸獎(jiǎng)好吃，讓其找到從未有過(guò)的成就感等光羞；同時(shí)分析自己的身體狀態(tài)绩鸣，易胖，喝水都長(zhǎng)肉纱兑，而且缺乏科學(xué)減脂的方法呀闻，非常清楚自己這方面的嚴(yán)重缺失，直接認(rèn)慫潜慎，依賴(lài)專(zhuān)業(yè)塑形教練（找到了美美的闕老師）捡多；周?chē)沫h(huán)境和資源蓖康，現(xiàn)在社會(huì)就是以瘦為美，我們這種胖子哪怕如我聰慧實(shí)干垒手，也常常在社交及職場(chǎng)中受到形象連累蒜焊，好在目前整個(gè)社會(huì)，再減肥這件事情上科贬，資源很多泳梆，既有專(zhuān)業(yè)的，也有騙錢(qián)的榜掌，認(rèn)準(zhǔn)自己的高學(xué)歷判斷优妙，絕不吃減肥藥，絕不動(dòng)刀子憎账，絕不去健身房（因?yàn)樽约簯校┝鄹龋揖驼覒腥藴p肥營(yíng)，后來(lái)找到了秀媛鼠哥。機(jī)智熟菲。
講完自己的案例，請(qǐng)學(xué)員思考朴恳，用全觀(guān)四象限分析的好處是什么抄罕？學(xué)員們踴躍回答更全面，更容易找到缺失點(diǎn)于颖，做好資源傾斜呆贿。Bingo，目標(biāo)達(dá)成森渐，告訴mece切分法實(shí)際上就是通過(guò)結(jié)構(gòu)化的模型幫助理解和區(qū)分做入，更易于接受和傳播。
通過(guò)此次實(shí)踐同衣，更堅(jiān)信竟块，好好跟著顧老師，每一個(gè)小點(diǎn)都會(huì)帶來(lái)無(wú)限的延伸耐齐，幫助更多的學(xué)員實(shí)現(xiàn)躍升浪秘。
