你有沒有這樣的感受：
每天重復(fù)著同樣的事情靶瘸，歲月在不經(jīng)意間流逝，漸漸感受不到生活的樂趣和激情毛肋？
工作忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)怨咪，家里各種事情也不省心，還要應(yīng)付復(fù)雜的人際關(guān)系润匙，好像生活完全被牽著鼻子走诗眨？
想改變自己卻無從下手，定的目標(biāo)屢屢無法實(shí)現(xiàn)孕讳，接受現(xiàn)實(shí)之后匠楚，卻越躺平越焦慮？
如果你也為此煩惱厂财，不如試著來書中尋找答案吧芋簿。
?這是一本什么書
內(nèi)容簡介：《今天也要認(rèn)真過生活》是日本作家松浦彌太郎的一本治愈系小書，出版后引起巨大反響璃饱，好評如潮与斤，眾多語錄被分享、收藏帜平。此書可以說是一本松浦式溫柔實(shí)用指南幽告。不講大道理，只有小哲學(xué)裆甩。56個(gè)親身經(jīng)歷冗锁，幫助你化解社會(huì)、人際嗤栓、日常冻河、職場箍邮、情感中的種種煩惱，“讓每一天都像是全新一天”叨叙。
這是我讀的第一本治愈類的書锭弊，原本我對這類書不太感興趣，甚至還有些偏見——應(yīng)該就是講些淺顯空洞的雞湯吧擂错，對生活沒什么幫助味滞。但是那天可能心情煩悶，在微信讀書上正好刷到了它钮呀，抱著好奇的心理點(diǎn)開剑鞍，不料被書中的內(nèi)容吸引，讀到根本停不下來爽醋。
?什么地方吸引我
推薦理由：
一是實(shí)用性蚁署。書里的小故事切合實(shí)際，一些小方法小妙招讓我非常受用蚂四，一邊讀甚至一邊就能立馬想到用在什么地方光戈，讓我不禁感嘆，要是早點(diǎn)讀到它遂赠，我那個(gè)時(shí)候也不至于如何如何久妆。
二是啟發(fā)性。作者提到的一些問題解愤，也是我生活中經(jīng)常遇到的镇饺，比如開篇的三個(gè)問題，這時(shí)正好可以借鑒作者的人生經(jīng)驗(yàn)送讲，所以一邊讀一邊就會(huì)思考：對我來說是這樣的嗎奸笤，我是不是就犯了這個(gè)錯(cuò)誤，如果按照這個(gè)方法去調(diào)整會(huì)不會(huì)好等等哼鬓。
以下是部分內(nèi)容摘錄监右，以及我的感悟和思考。分為對待生活异希，對待他人健盒，對待自己三個(gè)方面。
一?對待生活
1. 為生活保鮮
敬意：即使明天生命走到盡頭也不覺遺憾称簿，能夠安詳辭世的方法扣癣，那就是每天都要帶著敬意對待生活。
儀式感：要懷有對生活的敬意憨降，你必須制造一個(gè)契機(jī)父虑，能夠用來提醒你那一天的重要意義。這契機(jī)哪怕只是一件小事也沒關(guān)系授药，試著給日常生活添加一些新意吧士嚎。
好奇心：要使每天都過得新鮮有趣呜魄，最好的方法，其實(shí)是保持好奇心莱衩。?
2. 發(fā)現(xiàn)快樂
獎(jiǎng)勵(lì)：越是艱難的處境爵嗅，就越應(yīng)該下工夫制造一些讓自己愉悅的契機(jī)。（比如勞累一天后獎(jiǎng)勵(lì)自己一頓美味的晚餐）
分享：和人分享美食笨蚁，共享美味睹晒，在這樣人與人之間的關(guān)聯(lián)中孕育而生的樂趣有種特別的滋味。好吃的食物括细，如果有人可以一起說“好吃”册招，則美味加倍。?
旅行和閱讀：覺得自己的內(nèi)心空間逐漸變小的時(shí)候勒极，我會(huì)選擇出門旅行。與之類似的虑鼎，當(dāng)我想要稍微轉(zhuǎn)換一下心情的時(shí)候辱匿，會(huì)選擇閱讀。（所謂炫彩，讀萬卷書匾七，行萬里路。身體和靈魂江兢，總要有一個(gè)在路上）
3. 給自己減負(fù)
做減法：不管是擁有一個(gè)東西昨忆，還是培養(yǎng)一項(xiàng)興趣，都必須抱持著跟談戀愛一樣的心態(tài)杉允。有東西增加邑贴，就相應(yīng)地做些減法。（有得必有失叔磷，要正確看待拢驾，擁抱所得的同時(shí)，也能以一顆平常心對待所失）
斷舍離：從自己當(dāng)下的狀態(tài)開始做減法改基，也是增加生活空間的方法繁疤。如果自己的心保持通風(fēng)良好，腳步也會(huì)變得輕盈起來秕狰。（細(xì)細(xì)想來稠腊，我們身邊有很多的不必要的東西，其實(shí)是可以舍去的鸣哀，在精神上架忌，我們也有很多自我的限制跟包袱，其實(shí)是可以丟掉的诺舔”畈堪破备畦，放下，自在）
4. 正確看待金錢
投資：我不想再執(zhí)著于沒有意義的儲(chǔ)蓄许昨，而是希望能把錢用在能讓自己更加富裕的事情上懂盐。錢這種東西，是會(huì)越用越多的糕档。
增值：儲(chǔ)蓄不是目的莉恼，而是一種手段。和把錢存在銀行比起來速那，把錢投資在對自己有價(jià)值的事物上俐银，利息要高出許多。（花錢讓自己增值端仰，投資自己捶惜。目前感覺花的比較值的錢——學(xué)外語）
二?對待他人
1.“早安”的功效
不知如何相處的對象，就主動(dòng)向?qū)Ψ酱钤挵衫笊铡]有人會(huì)拒絕想要親近自己的人吱七。（這一點(diǎn)很實(shí)用，因?yàn)槲覀兛偯獠涣烁约翰幌矚g的人打交道鹤竭，與其每次都被厭惡或?qū)擂蔚男那槔_踊餐，不如學(xué)會(huì)主動(dòng)打招呼，一聲早安臀稚，一身輕松）
2. 遇見老師
學(xué)習(xí)之心：只要想著自己今天遇見的每一個(gè)人吝岭，都是能帶給自己某種啟示的老師，你便不會(huì)再去計(jì)較對方的容貌或是服飾吧寺，性格是好是壞窜管，因?yàn)閺臏赝竦娜松砩衔覀儗W(xué)得到東西，從狡詐的人身上也有東西可學(xué)撮执。（深有同感微峰，即使從自己厭惡的人身上，也可以學(xué)到東西）
感恩之心：只要嘗試以這個(gè)觀點(diǎn)來看待他人抒钱，想說“謝謝”的感恩之心會(huì)油然而生蜓肆，更不會(huì)忘卻人必須仰賴他人才得以生存的真理。
3. 相處之道
換位思考：人際關(guān)系的培育谋币，不是要你一一提點(diǎn)朋友“你應(yīng)該這么做”或是“不要做傻事了”仗扬，而是盡可能從對方的立場來思考。最危險(xiǎn)的就是蕾额，不好好觀察對方早芭，而把自己的意見放在最優(yōu)先。?
不吝惜感謝：對人發(fā)自內(nèi)心地萌生想說“謝謝”的念頭時(shí)诅蝶，就必須將感謝的心情明確地傳達(dá)給對方退个。像喝水一樣咕嚕一聲把害臊咽下募壕，只往前踏出一步，世界就會(huì)全然改變语盈。
成全對方：如果察覺某人有話想對你說舱馅，就自己主動(dòng)制造談話機(jī)會(huì)吧。如果你一味地等著對方開口刀荒，而對方又一直在尋找說話時(shí)機(jī)──這種無聲的交流代嗤，不可能有多愉快。（這種對峙再走一步可能就是冷暴力了）
4. 凜然的誠實(shí)
堅(jiān)持原則：我希望給別人建議時(shí)缠借，都能嚴(yán)肅以待干毅，而我的能力有限，所以才無法對所有人都一視同仁泼返。
誠實(shí)與責(zé)任：以輕率的態(tài)度給予建議硝逢，不過只是不誠實(shí)的溫柔，是沒有脊柱绅喉、軟趴趴的溫柔趴捅，嘴上說起來雖然好聽，可是并不會(huì)長久霹疫。
保持精力：如果你不先考慮自己的負(fù)荷能力以及與對方的關(guān)系就給建議，到最后可能會(huì)連要為真正重要的人付出的熱情都被耗盡综芥。有時(shí)候?qū)λ腥硕紲厝崂鲂吹故遣粶厝岬谋憩F(xiàn)。（對所有人都好膀藐，都溫柔屠阻，都照顧，其實(shí)反映了我們自己不加選擇额各，不加辨別国觉，或者沒有目標(biāo)。另外對被照顧的人來說虾啦，也不一定會(huì)感激你麻诀，因?yàn)樗X得你的溫柔很廉價(jià)，這也很讓人心酸）
5. 余地和退讓
己所不欲傲醉，勿施于人：“如果這個(gè)人是自己的妹妹蝇闭，我還會(huì)提出如此不合理的要求嗎？”（其實(shí)這是一種態(tài)度的轉(zhuǎn)變硬毕，因?yàn)槲覀儗Σ煌娜松胍玫膽B(tài)度是不一樣的，當(dāng)對象變成親人而不再是客戶吐咳，我們應(yīng)該也會(huì)更加善待對方吧）
留有余地：給對方留退路或變通的余地就像是用來緩沖的軟墊逻悠，不只能夠解救對方元践，有一天還能回過頭來幫助自己。即使硬逼對方說出“yes”童谒，這個(gè)承諾里也沒有情分单旁。
學(xué)會(huì)退讓：不用在一個(gè)地方固執(zhí)己見，能夠宣揚(yáng)自我主張的機(jī)會(huì)多得是惠啄。不與人爭戰(zhàn)慎恒，也就不會(huì)輸，這也是事實(shí)撵渡。
6. 舍棄“茍且”的態(tài)度
越忙越敷衍：當(dāng)你一門心思地整理衣服融柬，不管孩子問什么都心不在焉；當(dāng)你忘我地在電腦前打字趋距，同事來找你時(shí)你也只是隨便答復(fù)粒氧。
舍棄茍且的態(tài)度：替衣柜換季是應(yīng)該比照顧孩子更優(yōu)先的事情嗎？越是忙碌的時(shí)候节腐，越應(yīng)該認(rèn)清真正重要的事是什么外盯。
茍且的危害：如果順利敷衍過去，表面上雖然好似安然無恙翼雀，但水面下卻已經(jīng)開始受到侵害饱苟，這才是可怕的事。（其實(shí)溝通也是同樣的道理狼渊。有些話說開了可能問題就解決了箱熬，矛盾就緩解了，但是悶在肚子里假裝若無其事狈邑，裂痕反而越來越深）
三?對待自己
1. 保持獨(dú)立
不管是結(jié)婚城须，或是歸屬于某個(gè)團(tuán)體，只要忘了一個(gè)人的時(shí)間米苹，我們往往就會(huì)產(chǎn)生依賴感糕伐。一旦依存著什么而生，人就會(huì)喪失自我蘸嘶。（為什么我們總是在追求要做自己良瞧，為什么我們總是很在意自己獨(dú)處的時(shí)間，為什么我們害怕喪失自我训唱？是因?yàn)槲覀冎垒喊芏嗍虑榻K究要自己面對，所以我們會(huì)時(shí)刻保持警醒雪情。）
2. 發(fā)揮長處
發(fā)現(xiàn)獨(dú)一無二的自己：“可是我沒有足以教人的本事”遵岩，不用去煩惱這件事，因?yàn)椴还苁钦l一定都有可以傳授給別人的東西。你要做的尘执，只是先找到那是什么舍哄。
虛心奮力地實(shí)踐：即使不懂什么人生智慧，可是你知道要如何逗人笑誊锭，安撫人心表悬，那就這么去做吧。所有的事都虛心丧靡、奮力地去做蟆沫，展現(xiàn)你純潔真誠的心。
給予的規(guī)模：等到你辦到了温治，接下來請去思考授予的規(guī)模饭庞，你只能讓眼前的人笑嗎，還是能夠讓世上無數(shù)的人笑熬荆？因?yàn)槭谟璧囊?guī)模愈大舟山，你得到的回饋也會(huì)愈大。也許卤恳，這就是成長吧累盗。
3. 醫(yī)治“不夠的病”
如果跟尋常人一樣工作、生活突琳，卻“沒錢也沒時(shí)間”若债，那只能解釋成他得了一種病，一種叫“不夠的病”拆融。（時(shí)間就像海綿里的水拆座，擠一擠還是有的。只是我們習(xí)慣了以沒時(shí)間為借口冠息，這樣就可以心安理得的躺平）
說“不夠”就像是把過錯(cuò)推給他人，是種可怕的行為孕索。只要把“不夠”一詞列入禁語逛艰，就能看見新的解決之道。
4. 享受孤獨(dú)
即使是一直到了現(xiàn)在搞旭，我仍是不斷告誡自己“要保有能夠獨(dú)處的堅(jiān)強(qiáng)與勇氣”散怖。唯有擁有在黑暗中也能一個(gè)人毅然決然行走的力量，我們才能與擦身而過的他人構(gòu)筑深刻的聯(lián)系肄渗。（認(rèn)識自己是一生的課題镇眷。只有我們好好地認(rèn)識自己，善于和自己相處翎嫡，悅納自己欠动，才能更好地與他人相處）
5. 不要怕麻煩
我們必須有所自覺，為了追求效率和便利自己失去了什么。請每一天都用心地生活吧具伍。好好思考要花時(shí)間做什么事來度過那一天的時(shí)光翅雏。不要因?yàn)槁闊┒髁T，盡管去花費(fèi)勞力和時(shí)間吧人芽，如此一來你一定可以找到雖小但最純粹的喜悅望几。
6. 想做的事與該做的事
你是想要一瞬間的短暫快樂呢，還是想朝著理想的自己前進(jìn)呢萤厅？你的選擇將會(huì)改變你橄抹。（在想要摸魚的時(shí)候，可以想一想這個(gè)問題）
“想做的事”雖然是從自己內(nèi)心涌現(xiàn)的真實(shí)感受惕味，但我不認(rèn)為那一定就是重要的事楼誓。“該做的事”則是為了邁向終點(diǎn)赦拘、幫助自己成長必須要做的事慌随。
請?jiān)噲D體會(huì)簡單得來的快樂和付出辛苦之后的樂趣有何不同。消遣就像偶爾得到的點(diǎn)心躺同，并不能當(dāng)成每天的正餐阁猜。
7. 珍視自己
釋放情緒：人要活著最基本的要素就是“自己”，所以以自己為優(yōu)先蹋艺、去珍惜自己剃袍，并不是任性自私的舉動(dòng)。如果發(fā)現(xiàn)笑容變少了捎谨，就想辦法獨(dú)處一段時(shí)間民效，試著找回自己吧。不要因?yàn)橛X得自己是成人了涛救，就擺出一副無所謂的表情畏邢，什么都強(qiáng)忍下來。?哀嘆吧检吆。悲傷吧舒萎。放聲號啕大哭吧。（沒有毫無由來的情緒蹭沛，要學(xué)會(huì)把情緒疏解出來）
每日三問： “我是不是把應(yīng)該做的事和想做的事給搞混了臂寝？” “是不是被某人或某件事影響過深，以致自己的節(jié)奏和秩序被打亂了摊灭？” “是不是忘了自己這個(gè)人的構(gòu)造咆贬，再超負(fù)荷地勉強(qiáng)自己？”
8. 尋找詩和遠(yuǎn)方
雖然現(xiàn)在得每天汲汲營營過日子帚呼，但人生最終的目標(biāo)并不在這里掏缎。
如果有個(gè)更值得一探究竟、自己未知的崇高精神世界會(huì)在遙遠(yuǎn)的未來為我們打開大門，以那個(gè)更加開闊的美好世界為目標(biāo)御毅，我們不就可以再次振奮地踏上旅途嗎根欧？
?讀完以后我的收獲
寫在最后：
?“我希望自己每一天都嶄新如初。淌著汗水努力生活端蛆，我希望由此找到為自己打氣的方法凤粗。我不想只是聽從偉大的人的意見，我想用自己的雙腳去找今豆，用自己的雙手去抓住嫌拣。”
這本書讓我真切意識到：如果想要用心地度過長長的人生呆躲，那就先從用心地度過今天的此時(shí)此刻做起异逐。
另外，在讀這本書的時(shí)候插掂，我第一次嘗試了分享自己的想法灰瞻，以前只會(huì)劃線標(biāo)注原文，任由一些想法靈感倏忽而來飄忽而去辅甥，現(xiàn)在則會(huì)把想法寫出來酝润，因?yàn)橛涗浖仁潜谱约荷疃人伎嫉倪^程，又可以將想法保存下來以便日后翻閱總結(jié)璃弄。
你是想要一瞬間的短暫快樂呢要销，還是想朝著理想的自己前進(jìn)呢？你的選擇將會(huì)改變你夏块。
我會(huì)持續(xù)分享讀書感悟疏咐，歡迎推薦好書，一起閱讀提升～
