兩個相愛的人在一起，最大的病就是容易患得患失晰房。我們都知道求摇，這是病，但殊者，沒法治与境！
沒法治的原因是，很多人并不知道這問題的根源猖吴。
首先海蔽，這病源于人自身難以逾越的自卑感共屈，你害怕自己給不了對方想要的幸福。
其次党窜，總是活在別人的幸福里拗引，覺得自己沒有別人那么幸福。
最后幌衣，沒有安全感矾削，戀愛遇到挫折就會開始猶豫，要不要結(jié)束這段感情。
那么怔软，問題清楚了垦细，也就容易對癥下藥了！
第一挡逼，如何克服自身的自卑感括改？
自卑是個體對自己能力和品質(zhì)評價偏低的一種消極情感。
自卑感的產(chǎn)生家坎，不是雙方認識上的不同嘱能，而是感覺上的差異。其根源是你并沒用現(xiàn)實的標準或尺度來衡量自己虱疏，而相信或假定自己應(yīng)該達到某種標準或尺度惹骂。如“我應(yīng)該如此這般”、“我應(yīng)該象某人一樣”等做瞪。這種追求大多脫離實際对粪，只會滋生更多煩惱。
克服這種心理障礙最重要的因素是先找到自身目前有的優(yōu)勢條件装蓬。對方既然選擇跟你在一起著拭，那你一定是有令對方非常喜歡的地方。比如脾氣好牍帚，善解人意儡遮，體貼大方；比如學(xué)歷高暗赶，收入頗豐鄙币；比如長相身材出眾，等等蹂随。
找到自己的優(yōu)勢十嘿，可以借勢發(fā)揮，讓對方長此以往迷戀你的這種特質(zhì)岳锁。
有優(yōu)勢就有劣勢绩衷，劣勢就是你感到最難以克服的弱點或者最羞于面對他人的某些條件。比如浸锨，不擅長表達，性格內(nèi)向版姑；比如學(xué)歷低柱搜，家庭條件不好；再比如身高太矮剥险，身材太胖聪蘸，等等。
如果這些弱點長期困擾著你，讓你覺得它們的存在大于你自身所具備的優(yōu)點健爬。沒有辦法控乾，只能去克服。
先找一個你最清楚且最想改變的點娜遵，然后朝著這個方向堅持去努力蜕衡。比如性格內(nèi)向，就跟性格開朗的人多溝通设拟，看看他們怎么表達慨仿。放開心里的芥蒂，不要對他人設(shè)太多防線纳胧，懂得信任也是一劑克服自卑感的良藥镰吆。
胖就減肥，矮了就多掙錢增加內(nèi)涵跑慕，有內(nèi)涵懂得多的人也很招人喜歡万皿；多運動，讓身體線條完美起來核行。
其實牢硅，克服自身的自卑感很容易，就是找到你的弱點然后持續(xù)堅持的去調(diào)整钮科，去不斷美化唤衫。最可怕的是，很多人說自己自卑绵脯，問其弱點是什么佳励，卻從未反思過問題的根源。
第二蛆挫，如何提升自己獲取幸福感的能力赃承。
幸福感來自于生活的方方面面，來自于你對人和事物的感知程度悴侵。
你越熱愛生活瞧剖，越對未知充滿希望，就越是一個容易幸福的人可免。
一個沒有興趣愛好的人抓于，更容易流俗于柴米油鹽的瑣碎平庸里，更易滋生很多抱怨浇借。讀書捉撮，旅游，烹飪妇垢，攝影等等各種興趣活動都能增加你對生活的感悟能力巾遭，你會發(fā)現(xiàn)活著不只是為了取悅他人肉康，還有一個更完美的自己在前面。如此灼舍，你的幸福感還需要對方給么吼和？
第三，如何增強自身的安全感以及對方怎么做能夠讓你有安全感骑素。
自身的安全感來自于你的自信心和獲取幸福的能力炫乓，以上兩點有講。這里重點講怎么讓對方做到讓你覺得有安全感砂豌，那就是兩個人互相的領(lǐng)悟能力和溝通能力了厢岂。
首先，破除缺乏安全感這道障礙阳距，最需要的是增加對方的存在感塔粒。
舉個例子，有些女孩覺得自己男友長得太帥筐摘，沒有安全感卒茬。一旦對方身邊有個美女同事，或者美女同學(xué)和他有來往咖熟，她肯定會有很多豐富的內(nèi)心戲圃酵。這時候，男生應(yīng)該解釋清楚你和來往對象的關(guān)系馍管，并且一定要強調(diào)你們之間并不熟悉郭赐，只是有件事需要幫忙或者聊聊；同時确沸，你要表達你對女朋友的專一捌锭，夸她，并且強調(diào)你對她的愛罗捎。比如一句很想你观谦，很想和你去哪里吃飯看電影，或者真的越來越離不開你之類桨菜。這種牽掛和依戀是對對方最大的肯定豁状，相信我，沒有哪個戀人會排斥這種依戀倒得。
其次泻红，肯定對方的價值。
比如霞掺，時常聊聊你們在一起的美好谊路，從相識到相知，吃過什么美食根悼，看過哪場難忘的電影凶异，收到了哪些喜歡的禮物，哪些動心的情話感動了你挤巡。并且贊許對方的優(yōu)點剩彬，對方有哪些特質(zhì)吸引著你。通過對你們共同做的事情和對情感價值的肯定矿卑，才能讓彼此感受到喉恋，你是發(fā)自內(nèi)心的愛著ta，也是在很用心的維持著這段感情母廷。
最后轻黑，所有的問題都可以用良好的溝通來解決。
想一起吃飯琴昆，想一起做某件事情氓鄙，或者對方有什么做的不對，就清楚的表達出來业舍。不作不會死抖拦，不要覺得你們都這么親密，這么了解了舷暮，不說ta也應(yīng)該明白态罪。有這種想法的人真是幼稚的讓人心疼，你不說下面，對方怎么就應(yīng)該正確領(lǐng)會你的意思了复颈？
如果你想和一個人長久，就一定要有解決問題的態(tài)度沥割，溝通是一劑良藥耗啦，有效的溝通會讓雙方的感情濃度抬高一個梯度。
比如驯遇，你和男友在同一個城市但不同區(qū)域工作芹彬，你們不在一起生活。男方正焦頭爛額的工作著叉庐，你忽然生病了舒帮，要去醫(yī)院或者回家休息。這時候陡叠，你可以告訴他你的詳細情況玩郊，哪里不舒服，以及身體不適的輕重程度枉阵。關(guān)心你的人一定會在下班先詢問你現(xiàn)在感覺怎么樣译红，要不要去看你。
這時候兴溜，你明明很希望對方來看你侦厚，嘴里卻說沒事耻陕，你先忙自己的吧。不是每個男的都能那么細致的感受到你字里行間的用意刨沦，神經(jīng)大條的男的可能就會說诗宣，那你就好好在家休息，注意多喝水想诅。
然后你就一個人開始黯然神傷召庞，是不是他不夠在意你，所以也不主動來看你来破。你越想越失望篮灼，越想越覺得對方給不到你想要的安全感。
但你的這些內(nèi)心戲徘禁，對方知道嗎诅诱？你不向?qū)Ψ奖磉_，你不去求證對方對你的關(guān)心程度送朱，你的這些不安全感來自于你的心理活動逢艘，卻從沒想過勇敢向?qū)Ψ秸鎸嵉谋磉_出來。
如果你真的說了這些骤菠，對方丟給你一句：你有病吧它改，你想多了，你怎么這么多事兒···那這種戀人還值得繼續(xù)下去嗎商乎？
