一什往、我們珍惜注意力最終目標(biāo)是為了獲得成長！
可是成長恰恰需要拓展和加深現(xiàn)有的能力圈慌闭，不少人誤以為只要不關(guān)心身邊人和窗外事就是專注于自己别威，其實(shí)也錯了。
他山之石：怎樣花費(fèi)注意力最合適：①找到自己目前最深深喜歡的能給自己帶來長遠(yuǎn)價值的事兒驴剔，例如寫代碼省古；②每天劃分一個固定時間投入這個事兒。③如果第二步由于各種不可抗力不能執(zhí)行丧失，則換成達(dá)到相似效果的第二選擇豺妓，例如代碼換成看書，游泳換成健身布讹；④夸夸自己又瘦了琳拭。
一切都是修行，一切都著落在自身描验。
二白嘁、對于大多數(shù)人來說，短期享樂可比長期收獲有用多啦膘流！
湊熱鬧絮缅、隨大流鲁沥、瞎操心都可以在短時間內(nèi)給我們的大腦以好處刺激。
實(shí)際上你真正的安全感耕魄、歸屬感画恰、成就感，應(yīng)該來自自我的成長積淀吸奴，而不是通過透支自己寶貴的注意力來獲得一些短期的錯覺允扇。而這種透支注意力的做法，真正傷害的是你用短期享樂奄抽，交換掉了達(dá)成長期目標(biāo)的可能蔼两，但好在，我們這里的人長期目標(biāo)是一致的：早晚有一天逞度，我要做到在時間上的自由额划。
三、為了你的長期目標(biāo)
為了你的長期目標(biāo)：
- 你必須要關(guān)注什么呢档泽？
- 你必須要思考什么呢俊戳？
- 你必須要做什么呢？
- 你必須要做出哪些改變呢馆匿？
- 哪些無需關(guān)注抑胎？
- 哪些無需糾結(jié)？
- 哪些無需耗費(fèi)腦力渐北、體力阿逃？
- 哪些必須堅(jiān)守，絕不改變呢?
四赃蛛、怎樣花費(fèi)你的注意力最合理恃锉？
- 要把注意力放在自己的成長上，放在一切可以有積累效應(yīng)的技能上呕臂，然后給予充分的學(xué)習(xí)破托、思考和磨練
- 要放在自己的真愛上。聲稱愛并不代表真的愛歧蒋，害怕孤獨(dú)和真愛有本質(zhì)區(qū)別土砂。真愛的意思是你甚至愿意吧最寶貴的財(cái)富“浪費(fèi)”到他們身上，這恰恰是掌握資源的體系谜洽。
- 把注意力放在對整個社會有貢獻(xiàn)的事情上去萝映。對社會真正有貢獻(xiàn)的人，價值就是巨大的阐虚。
五锌俱、關(guān)注學(xué)習(xí)的主題
概論最難學(xué)，因?yàn)槟汴P(guān)于這門課的知識體系幾乎等于零敌呈，概論里提到的每個概念對你來說都要從零學(xué)起贸宏，也都有可能分散你最初學(xué)習(xí)的注意力造寝。
注意：不要把我們的注意力從第一周學(xué)習(xí)注意力這個主題上移開。
六吭练、總體回顧
- 有沒有對話題有更深刻的理解诫龙，有沒有變成更好的自己，讓自己“變得更之前”
- 不珍惜自己注意力的人鲫咽，注定是貧窮的签赃，因?yàn)樗K生被收割，終生不可能有真正有價值的產(chǎn)出分尸！怎么可能最終變得富有锦聊？
截圖嘻嘻
