幸福是神馬属桦？
結(jié)果當(dāng)我生活在“開門見堵，人山人嚎髁撸”中岭埠。
當(dāng)我就生活在幾十年來就是在不斷建設(shè)，各種開挖的城市中，每天擠公交惜论，趕地鐵许赃，橫跨一條江時，幸福好像就迷失了馆类。
一度混聊，我就像是這個城市里的一具行尸走肉（頓時讓我想起喪尸類恐怖電影，怕怕）面無表情的乾巧，匆忙的趕著路句喜，趕著去生，趕著去死沟于，幸福在哪里咳胃？我想去找尋？
也許旷太，對于幸福這么珍貴的一個詞展懈，我都不知道用什么詞藻來描繪，覺得再好的話語也不能表達我對幸福的向往供璧！
我只是奇怪存崖，我會常常感到不幸福，亦或是感到幸福睡毒，可是幸福是什么来惧，我卻很難去定義！
我太明白自己不要的是什么演顾，
可是當(dāng)“你真正想要的是什么供搀？”
這樣一個強有力的問題放到我面前時，我發(fā)現(xiàn)偶房，我居然從來沒好好思考過趁曼。
問：我真正想要的是什么？
答：我當(dāng)然想要幸福的人生呀棕洋！
問：幸福的人生為什么對我那么重要挡闰？
答：答不出來。（哈哈）我沒辦法定義幸福掰盘，亦無法回答為什么重要摄悯。
那如果幸福是一種感覺，我該如何知道這就是幸福了呢愧捕？
記得林清玄曾經(jīng)有一則關(guān)于幸福最為有意思的故事奢驯，一個關(guān)于喝汽水的小故事，故事里說道：
在茅房喝汽水的時候次绘，我忘記了茅房的臭味瘪阁，忘記了人間的煩惱撒遣，覺得自己是世上最幸福的人。一直到今天我還記得那年嘆息的情景管跺，當(dāng)我重復(fù)地說：“這個世界上再也沒有比喝汽水喝到嘔氣更幸福的事了吧义黎！”心里百感交集，眼淚忍不住就要落下來豁跑。
貧困的歲月里廉涕，人更能感受到某些深刻的幸福，也正是因為生活的清苦艇拍，物質(zhì)的匱乏狐蜕，幸福好像更容易被發(fā)現(xiàn)，被體察卸夕。而且人越是在小時层释，少時，也更為容易獲得單純的幸福感娇哆！
那現(xiàn)在呢湃累！別跑題勃救，幸福到底是什么碍讨？！
來到埃里克森蒙秒，我發(fā)現(xiàn)勃黍，原來幸福不僅有公式，還有模型晕讲，讓數(shù)學(xué)不好的我有點頭痛呀８不瘛（笑笑）
但是幸福對我太重要，我要去追尋瓢省，因為就連現(xiàn)在我坐在咖啡館用手機敲下這篇文章弄息，都是件讓我感到幸福的事情，現(xiàn)在的我那么容易就能體驗到幸福勤婚，那我就更要去探索了摹量！
I.A.M.幸福公式
獲得幸福的意愿 + 對幸福的注意力 = 體驗到幸福
無論外在世界發(fā)生了什么，那些能與幸福狀態(tài)連接的人都會表現(xiàn)出獲得快樂的意愿馒胆，專注于獲得快樂缨称，并最終體驗到快樂。
在埃里克森的課堂祝迂，我們學(xué)習(xí)如何把注意力聚焦在那些積極正向的目標上睦尽，并在意愿度和能力上不斷提升，練習(xí)我們幸福的這根神經(jīng)型雳，想要獲得幸福当凡，首先你要想要幸福山害，然后聚焦在那些讓你幸福滿滿的事情上。
那么怎么去注意到幸福呢沿量！
可愛的瑪麗蓮老太太也給出了幸福的模型粗恢，簡直不要太滿足我這種不僅要知其然還要知其所以然的好奇寶寶。
老太太說：幸福是一種身體欧瘪、情感和意愿綜合的意識狀態(tài)眷射。幸福的人養(yǎng)成了一種重要的習(xí)慣，每天去注意四個讓自己感到幸福的意識區(qū)域佛掖，在生活中的不同領(lǐng)域取得平衡妖碉。我們關(guān)注幸福的四個關(guān)鍵領(lǐng)域是：身體、情感芥被、意愿和靈性欧宜。
這些聚焦領(lǐng)域給我?guī)砹苏嬲娜松蝿?wù)，而幸福就是完成這些有意義的任務(wù)的結(jié)果拴魄。
幸福的思考框架可以幫助我的意識可以在不同角度之間切換冗茸，使我既能關(guān)注他人，也能關(guān)注自己匹中，讓自己外在更為靈活夏漱，內(nèi)在更為自在。
創(chuàng)造幸福的人生顶捷，成為幸福的自己挂绰。
