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冥想是一種境界概龄，心靈與心靈的對話还惠，感覺讓你重獲新生。
專注力是可以靠冥想來提高的私杜，創(chuàng)造力既想象力也可以靠冥想 蚕键，冥想可以讓一個人靜靜的想很多事情救欧。
冥想可以讓一個人釋放壓力，在大城市上生活的人需要借由冥想來讓自己放松锣光。
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每個人冥想的時間都不一樣 笆怠，但是冥想隨時隨地都可以適用于每個人，我們不管遇到什么事情讓自己腦袋靜一靜誊爹，靜幾分鐘就能得出答案蹬刷。
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數(shù)呼吸的冥想會讓你更加充滿活力，呼吸要放自然不能緊繃著想其他的事频丘，自然順暢才能讓自己身心愉快办成。
從生活中點(diǎn)滴去尋找一份美好，美麗的花朵靜靜的欣賞它搂漠，讓自己也融于其中迂卢。
總結(jié)冥想自己與自己的對話，可以想象很多東西桐汤，冥想會讓自己身心愉快冷守。
