? ? 小C是一位高二的帥氣男生，戴著眼鏡，瘦瘦高高的日裙，顯得很文靜吹艇。困繞了他好多年的抑郁（癥），讓他覺(jué)得很難受阅签，已經(jīng)服藥治療一段時(shí)間了掐暮。今天，在熱心的小S同學(xué)的牽引以及另一位同學(xué)的共同陪同下來(lái)到咨詢室政钟，我們一起來(lái)細(xì)細(xì)地拍攝和開(kāi)解他的這份期待——“如何開(kāi)導(dǎo)心里的壓抑感”路克。

預(yù)熱開(kāi)啟

? ? 一開(kāi)場(chǎng)時(shí)，小C還有一點(diǎn)拘謹(jǐn)养交，我便和他們仨開(kāi)開(kāi)玩笑精算，相互問(wèn)候一下。我問(wèn)了小C名字碎连，覺(jué)得很好聽(tīng)灰羽，又問(wèn)他名字的由來(lái)，他說(shuō)也不知道是誰(shuí)取的鱼辙。我問(wèn)是爺爺奶奶嗎廉嚼？他告訴我爺爺奶奶在他爸爸16歲之前就去世了，一個(gè)生病倒戏，一個(gè)意外怠噪，他是由祖公、祖婆帶大的（后來(lái)了解到祖婆祖公也分別在他小學(xué)五年級(jí)和初一時(shí)去世了）杜跷。我跟他說(shuō)：“那你爸爸那時(shí)候好辛苦傍念，好不容易呀！然后葛闷，你們一家這樣過(guò)來(lái)也挺不容易的憋槐。”這樣的一份理解淑趾，好像一下拉近了我們的距離阳仔，也就慢慢地進(jìn)入對(duì)話。他也直接談到了自己的抑郁癥和心中的壓抑感扣泊，希望可以“開(kāi)導(dǎo)心里的壓抑感”驳概。

【我的內(nèi)在聲音】因?yàn)橹鹘切有兩個(gè)朋友陪著，朋友是他目前生活中的資源旷赖，我自然就想到采用三段式的見(jiàn)證談話結(jié)構(gòu)顺又，也邀請(qǐng)另外兩位小伙伴在我們對(duì)話后對(duì)他進(jìn)行見(jiàn)證。這也是在過(guò)往和同學(xué)談話中常常會(huì)被采用的方式等孵。

關(guān)于抑郁和自傷

? ? 小C說(shuō)稚照，抑郁癥是在高一的時(shí)候到醫(yī)院診斷的。在這之前，有過(guò)很多次的“自殘”果录，最初的起源來(lái)自于初一進(jìn)入學(xué)校時(shí)被其他同學(xué)霸凌上枕，并且報(bào)告老師后沒(méi)有得到老師的理解和支持，反而被說(shuō)：這都是你的錯(cuò)弱恒！如果你不去惹別人辨萍，就不會(huì)有這樣的事情了。從初一到初三返弹，這種抑郁感覺(jué)一直都在锈玉，但爸媽沒(méi)有理解自己的這種感覺(jué)，和他們提出來(lái)后也反對(duì)去醫(yī)院看义起，心里就覺(jué)得更加壓抑拉背。從初二開(kāi)始，就有了“自殘”的行為默终，幾乎每天都會(huì)實(shí)施椅棺。我訪問(wèn)他那是怎樣的感覺(jué)，他說(shuō)劃開(kāi)的時(shí)候齐蔽，覺(jué)得心里舒服一點(diǎn)两疚，并不覺(jué)得痛。

【我的內(nèi)在聲音】聽(tīng)到小C這樣說(shuō)含滴，我心里覺(jué)得特別的心疼诱渤，腦袋里也回想起過(guò)往好多跟我談“自傷”行為的孩子的故事，他們既讓人心疼蛙吏，又覺(jué)得他們?cè)跓o(wú)奈里有著一份特別的勇敢源哩。這些故事的分享鞋吉，可能會(huì)給他帶來(lái)一些共鳴鸦做。

? ? 于是，我便把這種感覺(jué)反饋給他谓着，分享了一些過(guò)往孩子的故事泼诱，并肯定地告訴他：“小C，這不是你的錯(cuò)赊锚！你沒(méi)有錯(cuò)治筒！錯(cuò)的是實(shí)施霸凌甚至不覺(jué)得給別人帶來(lái)傷害的學(xué)生∠掀眩”我也指出人們?cè)诿鎸?duì)被霸凌或被傷害的人時(shí)耸袜，未能好好體會(huì)和感同身受，常常會(huì)說(shuō)出“受害者有罪”的論調(diào)牲平，這是不對(duì)的堤框，對(duì)于受傷害的那個(gè)人會(huì)帶來(lái)二度的傷害。我也用“自傷”來(lái)替換“自殘”，在語(yǔ)義上去細(xì)辨它們的區(qū)別：“傷”是可能愈合的蜈抓、恢復(fù)的启绰，而“殘”則是失去掉，所以我也會(huì)常常稱孩子們這樣的舉動(dòng)是“自傷”沟使。我說(shuō)委可，覺(jué)得這是一件很不容易的事情，不被理解是非常難受的腊嗡，但是這種自傷其實(shí)是對(duì)自己的一種宣泄着倾、一種保護(hù)、一種應(yīng)對(duì)叽唱。我也把前幾天在教師成長(zhǎng)共同體里的分享文字給他看：“換一種角度看屈呕，學(xué)生自傷產(chǎn)生的“疤痕”是一枚最美的勛章，是一塊善良的印記棺亭，是一種向好地?zé)o聲宣示虎眨！”這樣說(shuō)了以后，我問(wèn)他聽(tīng)到有什么感想镶摘。他說(shuō)：“一直都沒(méi)有人這樣理解自己嗽桩，有人能這樣去理解自己，心里就覺(jué)得特別地舒坦凄敢÷狄保”

關(guān)于心里的壓抑感

? ? 有了這樣的一段預(yù)熱的談話，我們?cè)龠M(jìn)入到對(duì)于他的壓抑感的了解涝缝。

? ? 小C首先談到扑庞，就是來(lái)自于初中班上同學(xué)的霸凌，以及班主任老師對(duì)被霸凌行為的不理解拒逮，覺(jué)得很難受罐氨。而對(duì)于被霸凌的那些細(xì)節(jié)，當(dāng)我訪問(wèn)他時(shí)滩援，他抓了一下頭栅隐，顯露出一些許的痛苦，再沉吟了一下玩徊，然后搖搖頭租悄，說(shuō)自己可能因?yàn)槌运幎挥浀昧恕Ｎ依斫馑f(shuō)：“不記得也是好的恩袱，不記得大概是想把這份難受給封閉起來(lái)泣棋，不要讓它再影響自己∨纤”他點(diǎn)頭表示同意潭辈。然后纪吮，他說(shuō)到另一個(gè)故事：初三的一天，他讓爸爸來(lái)學(xué)校接他萎胰，一位老人騎三輪車撞上他爸爸的車碾盟，意外死了，他目睹了這一切技竟。雖然是對(duì)方的全責(zé)冰肴，但那位老人的家人糾纏他們家人兩三個(gè)月，給家人帶來(lái)很多的負(fù)擔(dān)榔组，不得已賠了錢(qián)熙尉。他在事發(fā)時(shí)很害怕，后來(lái)又很自責(zé)搓扯，覺(jué)得如果不讓爸爸來(lái)接他就不會(huì)發(fā)生這樣的事检痰，覺(jué)得他給家人帶來(lái)了不必要的負(fù)擔(dān)。在這里我心里也是一陣心疼锨推，直接支持他說(shuō)：“這也不是你的錯(cuò)铅歼！意外的發(fā)生，和你需要爸爸接你沒(méi)有必然關(guān)聯(lián)换可，反而你為之產(chǎn)生的自責(zé)是對(duì)家庭的一份承擔(dān)椎椰，對(duì)爸爸的一份支持。好幾件不同的事情加在一起沾鳄，真的是不容易面對(duì)的慨飘，何況當(dāng)時(shí)你還那么小∫胲瘢”

【我的內(nèi)在聲音】在前面的這兩段對(duì)話里瓤的，我都透明化的分享了很多我自己的想法，以及對(duì)他的感受吞歼。這些不同視角的詮釋圈膏，是想為他減輕壓力、增加空間浆熔、灌注希望本辐。

? ? 我問(wèn)他“壓抑感”還有沒(méi)有其他方面桥帆，他說(shuō)有學(xué)習(xí)壓力医增，還有同學(xué)間的人際交往。我繼續(xù)問(wèn)還有沒(méi)有什么老虫，他又說(shuō)有家庭關(guān)系的影響叶骨。

? ? 我請(qǐng)他來(lái)評(píng)估這些壓抑感的來(lái)源，在他的生活中各自占多少的比例祈匙。他對(duì)剛才的表述進(jìn)行了調(diào)整：覺(jué)得車禍意外占了50%忽刽，而最后提出的家庭關(guān)系占了30%天揖；把霸凌、老師的不理解跪帝、學(xué)習(xí)壓力和人際交往等都?xì)w為一起今膊，稱為其他因素，占20%伞剑。他一邊說(shuō)我一邊記斑唬，后來(lái)我們把壓抑感的來(lái)源畫(huà)成了一個(gè)餅圖。

【我的內(nèi)在聲音】這個(gè)圖畫(huà)出來(lái)時(shí)黎泣，我心里有一份小觸動(dòng)恕刘，便覺(jué)得這孩子其實(shí)一直在好好看顧他的家庭，家也是他最為看重的抒倚，雖然這個(gè)家庭關(guān)系到最后才提出來(lái)褐着。并且，車禍的50%中除了害怕托呕，更多的是自責(zé)含蓉、內(nèi)疚，其實(shí)主要也是對(duì)家庭的看顧项郊，是他對(duì)家的一份牽掛和關(guān)注谴餐。

我這份理解和觸動(dòng)告訴他，他點(diǎn)頭表示同意呆抑。

關(guān)于家庭關(guān)系

? ? 有這個(gè)“壓抑感”的來(lái)源圖岂嗓，小C覺(jué)得清晰了很多。于是鹊碍，我問(wèn)他：“我們接下來(lái)要談那個(gè)部分厌殉？”他說(shuō)要談家庭關(guān)系。我和他做了一個(gè)期待的評(píng)估：“希望把家庭關(guān)系的影響降到多少侈咕，是你可以接受的公罕？”他說(shuō)：“降到剩10%吧∫”

? ? 談到家庭楼眷，小C首先回顧了小時(shí)候。因?yàn)闋敔斈棠倘ナ涝缧芪荆职謰寢屢矝](méi)有在身邊罐柳，小時(shí)候從出生到六、七歲狰住，就由自己的祖公祖婆照顧张吉。他對(duì)爸爸媽媽也不太了解，也不理解他們催植，上初一的時(shí)祖公也去世了肮蛹，就有一些叛逆勺择，當(dāng)時(shí)還會(huì)覺(jué)得爸爸媽媽只偏向姐姐，感到被爸媽忽略伦忠，好像“自己都不是親生的”省核。

【我的內(nèi)在聲音】這時(shí)，我想到小時(shí)候照顧他的人離開(kāi)昆码，可能會(huì)有一種失落芳撒，或許可以去找回這份連結(jié)，為他的關(guān)系找到一些資源和支撐未桥。但后來(lái)這部分的故事并沒(méi)有太多的開(kāi)啟笔刹。

? ? 于是，我問(wèn)他冬耿，小時(shí)候祖公和婆婆都是怎么照顧他的舌菜，對(duì)他有怎樣的好？但他想了想后亦镶，說(shuō)：“還是不記得了日月，可能還是（抑郁）藥物的原因＄凸牵”我也用之前對(duì)“不記得”的解構(gòu)思路來(lái)和他詮釋爱咬，覺(jué)得那是一份很珍貴的東西，把它深深地藏在心里绊起，可能也是挺好的精拟。

初中時(shí)的“扛”

? ? 接下來(lái)，小C談到初中時(shí)的自己虱歪。祖公去世時(shí)蜂绎，他進(jìn)入初中，當(dāng)時(shí)有一些叛逆笋鄙，開(kāi)始一個(gè)人住校师枣，自己照顧自己。我們便在這里進(jìn)入了他的支線故事萧落。我問(wèn)他：“你在初中都是怎么照顧自己的践美？”他說(shuō)有幾個(gè)朋友對(duì)他特別好，他們相互幫助找岖，彼此支持陨倡，但具體的細(xì)節(jié)也不太記得了。我說(shuō)：“好像跟祖公祖婆照顧你的感覺(jué)有點(diǎn)相似宣增？”他點(diǎn)點(diǎn)頭玫膀，說(shuō)“是的”矛缨。我又問(wèn)他跟好朋友是怎樣交往上的爹脾？他說(shuō)是因?yàn)橛幸淮尾恍⌒淖采狭颂迹蛄艘淮渭埽髞?lái)又在一起玩灵妨，就成為了朋友解阅。我回應(yīng)他說(shuō)：“這好像也是一份特別的緣分，在沖突后會(huì)產(chǎn)生友誼泌霍』醭”他輕松地笑了。然后朱转，我繼續(xù)訪問(wèn)他還有哪些對(duì)自己的照顧蟹地？他就說(shuō)，那個(gè)學(xué)校在涼山州藤为，環(huán)境不好怪与，四周的人經(jīng)常打架，那個(gè)時(shí)候也還沒(méi)有完全打黑除惡缅疟，這種風(fēng)氣也帶到學(xué)校里分别，于是就發(fā)生了別的同學(xué)欺負(fù)他的情況。他沒(méi)有其他辦法存淫，也只有自己扛著耘斩。

【我的內(nèi)在聲音】聽(tīng)到這個(gè)“扛”字，我覺(jué)得特別力量桅咆，而且這也剛好帶入初中所發(fā)生的那些有壓力的事情括授。所以，便在這里細(xì)細(xì)地訪問(wèn)他的支線故事岩饼。

? ? 我說(shuō)：“小C你剛剛在說(shuō)'扛'刽脖，那你都是怎么'扛'的呀？”他說(shuō)：“一開(kāi)始是扛不住的忌愚，別人打我曲管，我就只有找地方發(fā)泄，一個(gè)人偷偷地哭硕糊≡核”在初二三的時(shí)候就學(xué)會(huì)了抽煙、喝酒简十。他說(shuō)檬某，第一次喝酒的時(shí)候很不習(xí)慣，酒下喉嚨的時(shí)候特別難受螟蝙，但慢慢地就習(xí)慣了恢恼。一個(gè)人買一兩瓶二鍋頭，一口氣使勁灌下去胰默，也不吵不鬧场斑，頭也不暈漓踢，整個(gè)人就攤在那里，但心里很清醒漏隐，就覺(jué)得舒服一點(diǎn)喧半。周末別的同學(xué)都回家了，就買上一包煙青责，一天就能抽完挺据。站在寢室陽(yáng)臺(tái)上，那個(gè)煙吸進(jìn)身體再吐出來(lái)脖隶，也會(huì)覺(jué)得要放松一點(diǎn)扁耐。

【我的內(nèi)在聲音】雖然我們都有青少年時(shí)期抽煙喝酒的感覺(jué)，但聽(tīng)到他這樣去說(shuō)产阱，還是忍不住會(huì)心疼做葵。

? ? 我?guī)е鹬睾屠斫馊ズ煤没貞?yīng)他為自己“扛”的這些特殊的方式，“雖然我們也知道抽煙喝酒是不健康不好的行為心墅。對(duì)青少年來(lái)說(shuō)學(xué)校也是不允許的酿矢，但在那個(gè)時(shí)候，似乎也找不到其他的方式了怎燥，好像是沒(méi)有辦法時(shí)的一種自我救助”瘫筐。他抬眼望著我，喉嚨動(dòng)了一動(dòng)铐姚，似乎體會(huì)到一種不一樣的被理解策肝。

? ? 我接著又問(wèn)：“除了這些，你還會(huì)怎么'扛'呀隐绵？”他說(shuō)之众，在初二下期的時(shí)候，有一個(gè)跟他經(jīng)歷差不多的朋友依许，情況好像比他好一點(diǎn)棺禾，在朋友那里，他學(xué)到了一些東西峭跳。朋友勸告他說(shuō)一些小事不用在意膘婶，不要太去想。雖然這些話本身的幫助不大蛀醉，但是對(duì)他還是有安慰悬襟。特別是兩個(gè)人有相似的經(jīng)歷，讓他覺(jué)得受到了一些陪伴和理解拯刁。后來(lái)脊岳，這個(gè)朋友因?yàn)榧依锢щy沒(méi)有讀成書(shū)，去打工了，很辛苦割捅，而他自己因?yàn)榧依镏С炙軌蜃x書(shū)奶躯，就感覺(jué)在這方面又比那個(gè)朋友要好一點(diǎn)。他們現(xiàn)在還彼此聯(lián)絡(luò)棺牧，相互支持著巫糙。

【我的內(nèi)在聲音】聽(tīng)到他對(duì)自己“扛”的這些故事朗儒，就感覺(jué)到他在不容易中也有許多的努力和資源颊乘，于是想繼續(xù)進(jìn)行豐厚。

? ? 這時(shí)醉锄，我發(fā)起了一個(gè)跨越時(shí)空對(duì)話的邀請(qǐng)乏悄，邀請(qǐng)現(xiàn)在坐在這里、可以談到走過(guò)了那一段路的小C恳不，對(duì)初一時(shí)的“小弟弟小C”說(shuō)說(shuō)話檩小。小C對(duì)初一時(shí)的自己說(shuō)：“知道你那時(shí)候沒(méi)人理解，真的是很難呀烟勋。在別人看起來(lái)很小的事情规求，對(duì)于你自己其實(shí)是很難過(guò)的坎÷训耄”我問(wèn)他可以給初一的自己怎樣的一些經(jīng)驗(yàn)和支持呢阻肿？他說(shuō)：“你那時(shí)候比較小，過(guò)不去的就不要太在意沮尿，那時(shí)候能力有限丛塌，不一定要承受，不必要去經(jīng)歷畜疾，也沒(méi)有必要去想很多赴邻，不需要去了解某些事情》却罚”我問(wèn)他：“初一小弟弟小C對(duì)現(xiàn)在的小C哥哥會(huì)有一些怎樣的回應(yīng)呢姥敛？”他想了想，說(shuō)：“也不知道會(huì)有什么回應(yīng)瞎暑，不知道回應(yīng)什么……”然后突然停了下來(lái)徒溪。在這個(gè)停頓后，他突然又說(shuō)道：“其實(shí)會(huì)覺(jué)得自己也有不對(duì)的地方金顿，在初一叛逆的時(shí)候?qū)Π职謰寢尯鸷土R臊泌，不理解他們，其實(shí)應(yīng)該給爸爸媽媽多一些理解和幫助的揍拆。像家里現(xiàn)在正修了新房子渠概，還欠了十萬(wàn)元的債。這在農(nóng)村可是一筆不小的數(shù)目。爸媽都很有負(fù)擔(dān)播揪，我也很想幫家里負(fù)擔(dān)贮喧。也想在暑假期間去打工掙錢(qián)幫爸爸媽媽，但爸爸媽媽說(shuō)猪狈，讓我安心讀書(shū)箱沦，不要管家里的事，家里可有他們就可以雇庙∥叫危”

【我的內(nèi)在聲音】聽(tīng)到這一段發(fā)自他內(nèi)心深處的感悟，有一種峰回路轉(zhuǎn)的感覺(jué)疆前，好像話題的鏡頭突然轉(zhuǎn)場(chǎng)到他最想去理解和領(lǐng)悟的境地了寒跳。我突然覺(jué)得，他和爸爸媽媽在彼此理解了竹椒。他最為看重童太、最想談及的家庭關(guān)系的部分有了極大的松動(dòng)和和解。我們已接近他的期待了胸完，就再繼續(xù)跟進(jìn)一些吧书释！

? ? 于是，我問(wèn)他：“當(dāng)你想到這部分的時(shí)候赊窥，說(shuō)到這部分的時(shí)候爆惧，對(duì)于你未來(lái)的生活也會(huì)多帶來(lái)些什么？”他說(shuō)：“回想起過(guò)去的事情誓琼，其實(shí)已經(jīng)拉不回來(lái)了〖旒ぃ現(xiàn)在開(kāi)始就要去做未來(lái)的事。現(xiàn)在開(kāi)始去做腹侣，未來(lái)就會(huì)越來(lái)越好叔收。”我又問(wèn)：“如果爸爸媽媽知道你此時(shí)此刻的這段訪談和感想傲隶，他們會(huì)對(duì)你說(shuō)什么饺律？”他一開(kāi)始說(shuō)不太知道，但想了想以后跺株，說(shuō)：“他們可能會(huì)理解我的不懂事复濒，對(duì)我過(guò)去的經(jīng)歷也會(huì)多一些理解∑故。”然后巧颈，他補(bǔ)充道：“其實(shí)錯(cuò)的都是我自己。他們只是關(guān)愛(ài)和幫助的方式不一樣袖扛≡曳海”在他被診斷抑郁癥之后十籍，他們一家人在成都一起交談，說(shuō)了好多好多唇礁，雖然不記得內(nèi)容了勾栗，但是就記得那是一份關(guān)愛(ài)和幫助。他也說(shuō)盏筐，在學(xué)校里围俘，其實(shí)也有班主任朱老師、張老師等琢融，給了他很多的幫助界牡。聽(tīng)到他這樣說(shuō)，我也突然有一份感悟吏奸，就回應(yīng)他說(shuō)：“當(dāng)一個(gè)孩子可以反過(guò)來(lái)理解大人的時(shí)候欢揖，其實(shí)不僅僅是孩子的成熟陶耍，也是整個(gè)家在成熟奋蔚，是整個(gè)家在一代一代的地帶著愛(ài)傳承下去。”

? ? 跟小C的訪談到這里烈钞，就告了一個(gè)段落泊碑，回顧他的期待和訪談歷程時(shí)，他也覺(jué)得輕松多了毯欣。在正式結(jié)束前馒过，我還特別從兩個(gè)地方給到他一些觀念上的支持，一是關(guān)于抑郁癥和人的關(guān)系酗钞，希望他可以拉開(kāi)一點(diǎn)來(lái)看腹忽，他的抑郁和壓抑感在他的生命里存在都有其獨(dú)特價(jià)值，他也可以從中體會(huì)到自己的看重和渴望砚作。二是在他說(shuō)錯(cuò)在自己那個(gè)地方窘奏，我也說(shuō)：“那不是你的錯(cuò)，也不是爸爸媽媽的錯(cuò)葫录！而是在成長(zhǎng)中着裹、在你長(zhǎng)大的過(guò)程中，可能爸媽對(duì)你的理解還需要慢慢和你的成長(zhǎng)同步米同。這是一種自然會(huì)產(chǎn)生的正澈龋現(xiàn)象。你現(xiàn)在可以這樣去理解面粮，就已經(jīng)是在關(guān)愛(ài)他們了少孝。”

【我的內(nèi)在聲音】“這不是你的錯(cuò)熬苍！”其實(shí)一開(kāi)始就讓我聯(lián)想到電影《心靈捕手》中咨詢師尚恩對(duì)少年威爾的靠近和支持片段稍走。這也是這次訪談中我特別多多一些的地方，想要給到他一份特別的支持。

小伙伴的見(jiàn)證回響

? ? 接下來(lái)钱磅，我便邀請(qǐng)同行的小S和另一位同學(xué)來(lái)見(jiàn)證回響梦裂。小S也分享了自己初中被霸凌，在家里不太被理解的經(jīng)歷盖淡，也覺(jué)得自己忘記了很多那個(gè)時(shí)候的事年柠，但是忘不了自己自傷時(shí)的痛苦感覺(jué)。覺(jué)得和小C也很相似褪迟。但是她非常清醒地知道自己要自我調(diào)節(jié)冗恨，自己不能放棄自己，要多去想以后的事味赃。她通過(guò)看小說(shuō)對(duì)未來(lái)多了一些憧憬掀抹，特別領(lǐng)悟到“別人傷害你，你還要傷害自己?jiǎn)嵝乃祝俊毙睦镉羞@樣一個(gè)聲音傲武，就沒(méi)有再放棄自己了。她也領(lǐng)悟到城榛，對(duì)于相同的事情人們都有不同的選擇揪利，所以不能毀掉自己，一定要愛(ài)自己狠持。另一位同學(xué)首先回應(yīng)了他聽(tīng)后的感受——“心痛”疟位。小C也挽起自己的袖子，讓我們看他手臂上的傷疤喘垂，我們一起輕撫著這一道道大小不一的“成長(zhǎng)勛章”甜刻。同學(xué)繼續(xù)說(shuō)，他自己沒(méi)有這樣的經(jīng)歷正勒，只是小時(shí)候會(huì)一個(gè)人呆著得院，跟家人都沒(méi)有什么交流。他也很同意小S的看法昭齐，覺(jué)得未來(lái)一定要多給自己一條選擇的路尿招，要選擇正確的路，不能被一些事情所困住阱驾。小C插話進(jìn)來(lái)就谜，補(bǔ)充一句說(shuō)：“不能成為籠中鳥(niǎo)。”大家聽(tīng)到都笑了里覆。

再回響

? ? 談到這里丧荐，整個(gè)氛圍都好輕松，感覺(jué)很不一樣喧枷。我再回答小C那里虹统，問(wèn)他聽(tīng)到朋友們的回應(yīng)現(xiàn)在感覺(jué)如何弓坞？他首先感謝了小S的連接和邀請(qǐng)，可以和我有這樣一場(chǎng)對(duì)話车荔，讓自己輕松多了渡冻。對(duì)于未來(lái)，我看到他眼神中的一份堅(jiān)毅忧便。

? ? 最后族吻，我邀請(qǐng)他對(duì)今天可以來(lái)這里說(shuō)的自己表達(dá)一份感謝。他想了一想珠增，說(shuō)：“感謝自己理解自己超歌，去了解給自己帶來(lái)壓力的事物。心中有好多說(shuō)的蒂教，但說(shuō)不出來(lái)巍举。”我也體會(huì)到他這時(shí)候“說(shuō)不出來(lái)”應(yīng)是一種滿滿的感慨和感動(dòng)凝垛，跟之前的“說(shuō)不出來(lái)”有很大的不同懊悯。我跟他說(shuō)，說(shuō)不出來(lái)沒(méi)關(guān)系苔严，可以慢慢去體會(huì)定枷。關(guān)于治療孤澎，也讓他遵醫(yī)囑服藥和復(fù)查届氢，看看未來(lái)會(huì)如何變化。

? ? 談話到這里結(jié)束覆旭，我感謝他們的到來(lái)退子，感謝他的故事，讓我們每個(gè)人都受到滋養(yǎng)型将，也邀請(qǐng)他以后有機(jī)會(huì)可以繼續(xù)來(lái)對(duì)話寂祥。大家一起起身離開(kāi)沙發(fā)，室內(nèi)也升起一種溫暖的能量七兜。

我的一些反思

? ? 1.我對(duì)于自己主觀詮釋的聲音的理解丸凭。這一次的對(duì)話中，好像比以往多了很多我的主觀詮釋腕铸，帶出了好多我自己對(duì)這類話題的理解聲音惜犀。我也刻意用了比較強(qiáng)烈的聲音來(lái)支持到主角小C，有更多靠前的姿態(tài)狠裹，而不是冷靜的中立虽界。回顧我為何會(huì)這樣的回應(yīng)涛菠，我想到的是：其一莉御，看著過(guò)往很多有這樣經(jīng)歷的孩子撇吞，當(dāng)我們可以重新去詮釋時(shí)，會(huì)給到他們極大的鼓勵(lì)礁叔，帶來(lái)極大的解脫牍颈。就像我在“青春哲學(xué)家”分享前和孩子們的對(duì)話一樣，他們特別需要這一份理解和不同觀念的看見(jiàn)琅关。其二颂砸，還來(lái)自我對(duì)于權(quán)威位置的理解。在學(xué)校里的咨詢師天然有一種老師的身份死姚，孩子們會(huì)有一種崇敬和跟隨人乓。如果這樣的位置可以給孩子帶來(lái)力量、帶來(lái)光和希望都毒，那么我多一些確定的指引色罚、堅(jiān)定的看見(jiàn)，又何嘗不可呢账劲？其三戳护，其中也確實(shí)有我的一份觸動(dòng)。這份觸動(dòng)是特別真實(shí)的瀑焦，也是我特別想要去表達(dá)的腌且，就像欣賞了很多獨(dú)特的風(fēng)景，有一種不得不說(shuō)的感覺(jué)榛瓮。這樣的真誠(chéng)講述铺董，也和小C產(chǎn)生一份很好的共鳴。

? ? 2.來(lái)自主角的運(yùn)鏡——自己生命的攝像師禀晓。對(duì)話中精续，小C話題有好幾次的轉(zhuǎn)向，好像是他在不斷用鏡頭去聚焦和尋找那些重要的主題：從一開(kāi)始比較模糊的壓抑感粹懒，到來(lái)自初中時(shí)的被霸凌和老師的不理解重付，再慢慢切換到50%的意外事件的影響。好像他的鏡頭越來(lái)越豐富并清晰了凫乖。在不斷的擴(kuò)大而豐富的鏡頭里确垫，就慢慢弱化了之前學(xué)校里被霸凌感受。再后來(lái)帽芽，小C像是一個(gè)特有創(chuàng)意的攝影師删掀，他短暫地掠過(guò)學(xué)習(xí)壓力和一般人際交往畫(huà)面。再到后來(lái)嚣镜，放掉那個(gè)50%的意外爬迟，而轉(zhuǎn)換到30%的家庭關(guān)系里，并把其他的內(nèi)容打包裝入20%菊匿。

? ? 他的鏡頭先回到過(guò)往出生的時(shí)光和一點(diǎn)點(diǎn)家庭關(guān)系付呕，再迅速跨進(jìn)并重新拍攝初中那個(gè)緊要的段落计福，從而聚焦“扛”的經(jīng)歷类垦，整合在初中經(jīng)歷中的那份力量呈枉，讓他好好地?fù)巫×俗约豪友〗?jīng)過(guò)這樣的鋪陳溉苛、儲(chǔ)備，再一轉(zhuǎn)鏡匙睹，借由那個(gè)朋友經(jīng)歷灵临，瞬間觸發(fā)到他對(duì)家人的連結(jié)坐求。于是潮瓶，這個(gè)重要的主題開(kāi)始呈現(xiàn)并升華陶冷。

? ? 這樣的運(yùn)鏡就像是一個(gè)創(chuàng)作的過(guò)程，小C是他過(guò)往生命的攝像師（也是導(dǎo)演和編劇毯辅，也是現(xiàn)在和未來(lái)的）埂伦，我是跟隨他去看這些議題的忠實(shí)觀眾，并且有時(shí)擔(dān)任場(chǎng)景的指導(dǎo)和顧問(wèn)思恐。這個(gè)過(guò)程沾谜，也不斷在推翻我先前心中的一個(gè)個(gè)假設(shè)，好好地去跟隨小C這個(gè)創(chuàng)作者胀莹，以及他的內(nèi)在重要聲音基跑。

? 3.未來(lái)團(tuán)體工作的設(shè)想。也會(huì)想到描焰，或許未來(lái)可以組建自傷或抑郁議題的團(tuán)體媳否，讓他們?cè)谝黄鸨舜嗽V說(shuō)這些過(guò)往難得的傷痛故事，并在彼此的支持和見(jiàn)證中進(jìn)行演化升華栈顷，成為他們青春歲月里“勇敢生命的勛章”逆日。