能量小復(fù)盤：
本周能量不錯，但只能說在三檔吧新思，因為做的每一件事情都在我的舒適區(qū)內(nèi)，暫時沒有能量去開拓新的事情赘风。本周調(diào)整了補(bǔ)充劑感覺很好夹囚，不過周末沒有按時吃，效果就開始打折扣了邀窃。本周能量并不穩(wěn)定荸哟，有時高，有時低瞬捕，還是要靈活應(yīng)對鞍历。
本周復(fù)盤：
1.本周重要的三件事，完成情況良好肪虎。
運(yùn)動：每天都達(dá)標(biāo)了劣砍。
飲食：按每天三頓飯這樣來計算，大概是21餐飯扇救，有5餐不合格刑枝。
寫作：公眾號5篇。寫稿2篇爵政。復(fù)盤一篇。
2.小確幸：
本周共32件小確幸陶缺，涵蓋了我的學(xué)習(xí)钾挟，成長，心情饱岸，親子等各個方面掺出。具體事項不再在這里重復(fù)了。
復(fù)盤時苫费，我發(fā)現(xiàn)本周的讀書少了一些汤锨，《佛陀傳》的進(jìn)度不快，說明我能靜心來看書的時間有點(diǎn)少百框。這點(diǎn)下周改進(jìn)闲礼。
本周感到情緒穩(wěn)定平和，經(jīng)常會有幸福感铐维。
3.時間記錄：本周經(jīng)常忘記記錄時間柬泽，全副心思都用在了執(zhí)行上面。所以嫁蛇，本周沒有時間記錄圖锨并。
下周計劃：
1.繼續(xù)堅持三件事不動搖，運(yùn)動暫時不變睬棚，飲食重點(diǎn)依然是控糖第煮。
2.為下一次的情緒治療課做準(zhǔn)備解幼。
3.剩下的繼續(xù)留白。
